2710417 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

サランヘ韓国

2011.09.27
XML
カテゴリ:韓国を食す

ここ数日、東京は急に涼しく(寒く)なってしまいました。

9月もあともう少し、すっかり秋ですね葉


今日は、韓国・ロッテマートで買った禅食のお話です。

禅食は、韓国でも結構前から、健康ブームで人気の食品ですね。

私もそのブームに影響され、時々マートで買ってみるんです。

ロッテマート禅食売り場

ロッテマートのソウル駅店内で、穀物や豆、ゴマなどをブレンドし

その場で粉末状にしてパッキングしてくれたものを売っています。

ロッテマート禅食売り場

自分のお気に入りの雑穀を選んで粉末にしてもらえますが

私は「29種のブレンド」として商品になっていたものを購入。

ロッテマート禅食

29種は何かというと・・・

玄米、麦、ハトムギ、粟、とうもろこしなどの雑穀。

大豆、黒豆などの豆類。ゴマ類。栗、ナッツなどの木の実類。

野菜類、海藻類などなど・・。 
売り場のアジュンマに色々聞いたけど全部聞きとれず・・・

ビタミン、ミネラル、食物繊維も一度に摂取できるので、

忙しくて食べる時間がない、食欲がない、ダイエット中・・・

なんて時にいいかもしれません。

禅食

粉末自体の味は、きな粉みたいなかんじです。

牛乳に混ぜたり、ヨーグルトにかけたり・・・

私は調整豆乳に混ぜて飲んだりもします。

パンケーキを焼くときに、小麦粉やホットケーキミックスの分量を少し減らして

禅食を加えて作っても香ばしくて美味しいパンケーキが出来上がります。


あと、パッピンス(韓国のかき氷)にも、よくミスカルがかかっていますから

デザート感覚で、いろんなものにふりかけて食べると、

栄養のバランスが整ってよいかもしれませんね。



ランキングに参加しています。
にほんブログ村 旅行ブログ 韓国旅行へ
応援よろしくお願いします。











最終更新日  2011.11.26 08:54:41
コメント(18) | コメントを書く


PR

カテゴリ

お気に入りブログ

チャーチャーとかカ… New! はんらさん

3カ月ぶりのヘアカ… New! nori-1111さん

夕食一緒にいかがで… 朝葉晴瑠砂922さん


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.