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サランヘ韓国

2011.09.27
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カテゴリ:韓国を食す

ここ数日、東京は急に涼しく(寒く)なってしまいました。

9月もあともう少し、すっかり秋ですね葉


今日は、韓国・ロッテマートで買った禅食のお話です。

禅食は、韓国でも結構前から、健康ブームで人気の食品ですね。

私もそのブームに影響され、時々マートで買ってみるんです。

ロッテマート禅食売り場

ロッテマートのソウル駅店内で、穀物や豆、ゴマなどをブレンドし

その場で粉末状にしてパッキングしてくれたものを売っています。

ロッテマート禅食売り場

自分のお気に入りの雑穀を選んで粉末にしてもらえますが

私は「29種のブレンド」として商品になっていたものを購入。

ロッテマート禅食

29種は何かというと・・・

玄米、麦、ハトムギ、粟、とうもろこしなどの雑穀。

大豆、黒豆などの豆類。ゴマ類。栗、ナッツなどの木の実類。

野菜類、海藻類などなど・・。 
売り場のアジュンマに色々聞いたけど全部聞きとれず・・・

ビタミン、ミネラル、食物繊維も一度に摂取できるので、

忙しくて食べる時間がない、食欲がない、ダイエット中・・・

なんて時にいいかもしれません。

禅食

粉末自体の味は、きな粉みたいなかんじです。

牛乳に混ぜたり、ヨーグルトにかけたり・・・

私は調整豆乳に混ぜて飲んだりもします。

パンケーキを焼くときに、小麦粉やホットケーキミックスの分量を少し減らして

禅食を加えて作っても香ばしくて美味しいパンケーキが出来上がります。


あと、パッピンス(韓国のかき氷)にも、よくミスカルがかかっていますから

デザート感覚で、いろんなものにふりかけて食べると、

栄養のバランスが整ってよいかもしれませんね。



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最終更新日  2011.11.26 08:54:41
コメント(18) | コメントを書く


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Re:ロッテマートの29種の雑穀禅食(09/27)   オスカー2009 さん
お早うございます(●^o^●)

おぉ~フラを習ってらっしゃるんですね♪頑張って下さいね~

映画「フラガール」で主役のモデルになった福島の方は
私の茶飲み友達(10歳年上)の幼馴染ですよ!

映画になった年に同窓会で帰郷した折、一度お披露目した事が有ったそうです
今では地元の有名人で、フラを習ってる方には神様的存在だそうです☆

29種のブレンド雑穀…色々に使えるんですね(@_@;)
お米に混ぜるだけかと思ったらこれは優れものですね(*^^)v (2011.09.27 07:19:49)

すてき~♪   てるてるわーるど さん
フラ、いいですねえ。
・・・そのうちサランヘ韓国ではなく、I Love you ハワイとかになったりして(笑)
禅食、覚えました。これも買いたいリストに追加っと。 (2011.09.27 09:46:43)

Re:ロッテマートの29種の雑穀禅食(09/27)   ちーこ♪ソウル さん
お~hemiさん、
韓国からハワイにすっ飛んでいたんですね(笑)
私の友達もフラやっていて、
この前、練習用のスカート見せてもらいました~ (2011.09.27 09:49:04)

すてき~☆   tomorin さん
フラ、がんばってるね!
今年始めたばかりで大きなステージだとは、すごいよ。
見に行きたかった~。
昔からハワイ好きだったもんね。ハワイ熱が再びきちゃった?
サランへ韓国、どうなる?(笑) (2011.09.27 09:55:49)

Re:ロッテマートの29種の雑穀禅食(09/27)   エルマチャイ13。 さん
アロ~ハ~って感じですね。^^

映画フラガールを見て、結構激しい踊りもあるんだなーってびっくりしました。
体を動かすのは気持ちいいですよね。
また若返りましたか? (2011.09.27 14:42:27)

教えてほしい事が・・・・   クボタヤヨイ さん
ブログをちょくちょく見せてもらっています。
9月5日のブログでちょっと教えてほしい事があるのですが・・・・。私もチャセンスのシートパックを4月にソウルへ行った時に買ってきたのですが、いつもはほかのシートパックを買うので50枚くらいしか買わなかったのですが
帰ってきて本当に後悔!!しました。11月に今度は釜山へ行くので今度はドカンと大人買いしようと思うのですが
釜山で売っているお店がよくわからないので・・・
ご存じないかな~!?と思い切ってコメントをしています。もし知っているのであれば教えていただけませんか?
よろしくお願いします。 (2011.09.27 15:33:47)

アンニョン!   リカ さん
禅食、私も買ったことあるよ。でも大きな袋のたくさん入ってたのを買い、余って賞味期限切れて捨てました(-_-;)体にいいんだけどね…
フラ、いいよねーー。私も去年ハワイに行って、夕方のビーチでやるフラのショーを見入ってしまった。笑顔で踊るから見る方も元気になるよー(^∇^)hemiチャンのフラも、いつか見てみたーい!
(2011.09.27 17:27:35)

Re:ロッテマートの29種の雑穀禅食(09/27)   キンパ1111 さん
29種

更年期によさそう~~~♪ ^-^

最近は味より 健康にいい食べ物に興味深々で~す
韓国の食品は 本当に 奥が深いですね~ (2011.09.27 23:41:20)

オスカー2009さん☆あんにょん♪   hemi* さん
>映画になった年に同窓会で帰郷した折、一度お披露目した事が有ったそうです
>今では地元の有名人で、フラを習ってる方には神様的存在だそうです☆

早川先生ですよね^^
フラを日本に伝えた第一人者のようなお方ですよね。
福島のハワイアンズ(当時は常磐ハワイアンセンターでしたね)も再開するようですし、よかったなぁ~また行きたいなぁ~、なんてちょうど思っていたところでしたよ。 (2011.09.28 07:41:02)

てるてるわーるどさん☆あんにょん♪   hemi* さん
>・・・そのうちサランヘ韓国ではなく、I Love you ハワイとかになったりして(笑)

実はその昔、他のブログもやっていて、ここでハワイのことをよく書いてました。
ここ数年、ハワイには行けず韓国ばかり行くようになり、そっちのブログは手つかずになってしまったんですけどね。
今後フラを続けて、またハワイに行くようになったら、書くようになるかもしれませんね^^ (2011.09.28 07:46:39)

ちーこ♪ソウルさん☆あんにょん♪   hemi* さん
>韓国からハワイにすっ飛んでいたんですね(笑)

そうなんですよ~。
ずっと前から始めたいと思っていたのですが、時期を逃していました。
今はすっかりハワイアンモードに入ってしまってる私です。

>私の友達もフラやっていて、
>この前、練習用のスカート見せてもらいました~

お友達もフラをされているのですね。
パウスカートを履くだけで、気分はハワイアン♪いいですよ~^^
(2011.09.28 07:49:36)

tomorinさん☆あんにょん♪   hemi* さん
>昔からハワイ好きだったもんね。ハワイ熱が再びきちゃった?
>サランへ韓国、どうなる?(笑)

そうだね~^^実は韓国ハマり歴よりハワイ歴の方が長くて・・・ハワイでやりたいことが20代の時からいくつかあって1つはすでに実現♪したので、2つめの夢を今、かなえようとがんばり始めました。
韓国は、もともとブーム前から細々と続けてきた趣味だから、これはこれで、ブームが去っても細々続けていくと思いま~す。 (2011.09.28 07:53:48)

エルマチャイ13。さん☆あんにょん♪   hemi* さん
>映画フラガールを見て、結構激しい踊りもあるんだなーってびっくりしました。

そうなんですよ。
タヒチアンなんかは、腰をガンガンまわしますしね。
映画フラガールの中で蒼井優ちゃんがひとりで踊るシーンの踊りなんかは、圧巻でしたね。
年齢が年齢なので、あまり無理はできませんが、楽しみたいと思います☆ (2011.09.28 07:56:52)

クボタヤヨイさん☆あんにょん♪   hemi* さん
>ブログをちょくちょく見せてもらっています。

遊びに来て下さりありがとうございます。

>9月5日のブログでちょっと教えてほしい事があるのですが・・・・。

9月5日のブログを今、見てみました。
NRのアスタキサンチンのラインのコスメのことでよいですか?

>11月に今度は釜山へ行くので今度はドカンと大人買いしようと思うのですが
>釜山で売っているお店がよくわからないので・・・

釜山へ行かれるのですね^^
NATURE REPUBLICのお店でよいですか?
私は釜山へ行ったとき、西面の地下街のショップで買いました。
西面の地下街に、だいたいのコスメショップが入っているので、ここでひととおり揃うと思いますよ。
ロッテ百貨店も地下街続きで行けますから、うまく買い分ければバッチリだと思います。
他に、私は行きませんでしたので定かな情報ではありませんが、南浦洞とかの方にも、コスメショップがたくさんあるようなのでこちらのほうがホテルから近ければ行かれてみてもいいかもしれませんね。
釜山、楽しんできて下さいね~~。 (2011.09.28 08:03:09)

リカさん☆あんにょん♪   hemi* さん
>禅食、私も買ったことあるよ。でも大きな袋のたくさん入ってたのを買い、余って賞味期限切れて捨てました(-_-;)

マメに気にして食べないと忘れてしまって、賞味期限切れ・・なんてこともあるよね。残念!


>私も去年ハワイに行って、夕方のビーチでやるフラのショーを見入ってしまった。

クヒオビーチのショーかな。
あぁ、いいなぁ~。夕陽の中でのフラ、私も昔見たのを思い出しちゃった☆行きたい! (2011.09.28 08:05:56)

キンパ1111さん☆あんにょん♪   hemi* さん
>最近は味より 健康にいい食べ物に興味深々で~す
>韓国の食品は 本当に 奥が深いですね~

粉末状にしているから摂取しやすく、積極的に摂りたいですよね。
私も、いつまでも踊りを続けたいから、より健康に気をつけよう~と思う今日この頃です。 (2011.09.28 08:08:12)

Re:ロッテマートの29種の雑穀禅食(09/27)   Only済州 さん
禅食が流行っているなんて知らなかったです!私も見に行ってます^^ (2011.09.28 14:40:01)

Only済州さん☆あんにょん♪   hemi* さん
>禅食が流行っているなんて知らなかったです!私も見に行ってます^^

少し前は「生食(センシク)」という認識で同じような商品を買ってましたが、パッケージなどをよく見ると「禅食(ソンシク)」となってました。
製造方法に若干違いがあるのか?詳しい事はわかりませんが、同じように穀物類の粉末食品です。
マートなどでみてみてくださいね^^ (2011.09.29 08:37:30)

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