めかぶダイエット　継続中

朝から体重測定 ６８．７ｋｇ きのう、カレーとおはぎを食べたので、きっと増えていると思ったのに、予想外の体重減少。 少し運動すれば、きっと一瞬でも６７ｋｇ台になりそう。 朝の涼しいうちに頑張ってみようかな？？ 本日の予定 １・自転車をこいでくる ２・腕立て伏せをする ３・自家製野菜ジュースを飲む ４・雑草の始末をする ５・ゴミをまとめて出しに行く ・・これだけやれば記録が出るかな？ PS　その後、体重は６８．４ｋｇになりました。 体を動かせば減りますね！でもしばらく怠けたら戻るのです。 適切な食事と「運動」・・これが続かないのよねー PS　 昨晩、「めかぶ」を食べつくし、なくなりました。 めかぶ無しで夕食を食べたら・・翌朝「６９．４ｋｇ」にリバウンドしました おそるべし！メカブ効果！ めかぶが自分には効果があると実感しています。 ・・今日、スーパーが開店したらさっそく「めかぶ」を買いに行きます～(-_-;)