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2019.12.07
カテゴリ：うつつ日記２
起床時間が遅く掃除・洗濯・炊事を熟し「ハイスコアガール」を見ながら朝食を摂るもダルさ爆発のため「轟雷日誌」は明日に回すとしよう。気力を奮い起こし髪を染めて遅くに業務スーパーへ向かう。ついでにブオフで「魔法科高校の劣等生」２７巻目を探すも挫折。昼を抜き夜は昨日造ったおでんを食しながら「食戟のソーマ」を見る。
 「う~ん、はぅ猫さんは元気に本を読んでいるのに読む気力もないなぁ」 「俗に寄る『フレイル』というやつですね」「なにそれ？」「加齢による虚弱、老衰を意味する言葉ですね」「うへぇ、愛情一本で虚弱体質改善？」「疲れやすいとか身体活動量の低下が症状ですね。マスターの今の状態にマッチしていますよ」「なになに、気力の低下も症状にあるのかぁ。でも、体重の減少は無いよ。あまり食べていないけど…」「そちらはメタボというやつですかねぇ」「デカルチャー！それもカタカナ語なのかぁ」「フレイルの症状で特に疲れやすいという項目では『何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる』というのがありますね」「まさに当てはまる鬱々状態。ゴリゴリやね」「治療にはタンパク質やカルシウムを良くとるのが良いみたいですね」「意識して摂っているけどねぇ。量が不足しているのかなぁ」「あとはゾンビ体操などの運動も効果的なようですよ」「スクワットは朝しかやっていないしねぇ。ストレッチは少な目だし…。ゾンビ体操を頑張ってみるか」「そうですね」  ハイスコアガール EXTRA STAGE (初回限定) 【Blu-ray】  【中古】ハイスコアガール(絶版5冊＆新版)/漫画全巻セット◆C≪1〜10巻（既刊）≫【即納】  【エントリーでポイント10倍！（12月スーパーSALE限定）】【中古】タペストリー えりな＆アリス 描き下ろしB2タペストリー 「食戟のソーマ」【タイムセール】  【エントリーでポイント10倍！（12月スーパーSALE限定）】【中古】フィギュア 薙切えりな 「食戟のソーマ」 世界制服作戦 1/10 塗装済み完成品【タイムセール】  医療と介護Next（vol．5 no．1（2019） 地域包括ケアをリードする 特集：フレイル予防は全世代のミッション  血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操 池谷敏郎/著 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.12.07 21:22:39
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