セルフアロマ腸セラピーを1ヶ月記録してわかってきたこと
7月からアロマ腸セラピストの勉強を始めて2か月が経過しました。まずは夫にモデルになってもらい、何回か施術しています。もともと、腸の調子が良い夫。ほとんどガスも出ないのですが、先日施術中にガスが!!!普通なら嫌がることだろうけど、めちゃくちゃ嬉しかった笑 夫もびっくり笑私がやっていることは正解だ!と確信した一瞬でした。そして、姪っ子と姉にもモデルになってもらい1回ずつ施術。二人とも便秘ではないけれど、帰りに便意を感じ、姪っ子はすぐに排出できたそう。これも本当に嬉しい反応でした。私も8月からセルフ腸セラピー、食事の改善、運動を心掛け、記録に残すようにしています。私の場合、麺やパンを食べると腸がパンパンに張って、ガスが溜まりやすくなることがわかりました。そして、8月を振り返って記録を見ると、外食などで麺やパンを食べた時や、いつもと違う何かがある日、つまり緊張する日以外は、きちんと便が出るようになっていることがわかりました。こんなにも自分の身体と向き合ったのは初めてです。それだけでも大きな一歩です。父と母が高齢になってから、下剤を飲んだり、浣腸をしたりしていたのですがその時に私がアロマ腸セラピーに出逢えていたら、両親に出来たことがもっとあったのになぁ、、、と残念に思います。その思いを忘れずに日々邁進したいと思います!