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2009年11月10日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
インフルエンザが、猛威をふるってますね~。

私の身近かには、まだ、発症した人はいないのですが、若い方とか小さいお子さんは特に心配ですよね。


こんな時期に 欠かせないハーブは、なんと言っても、『エキナセア』免疫力を高めて、淨血して、カラダを温める薬効を持っているので、インフルエンザや風邪予防に、最適!

私の場合、喉が弱く大抵、喉と鼻の奥の方がなんか変だなぁ?
と思いながらも一日くらいほっとくと熱が出てきてしまいます。

なので、風邪やインフルエンザの予防や、ちょっと変だなぁと思った時に飲むようにしているのが
エキナセア
リコリス
タイム
ペパーミント
をブレンドした
ハーブティーに
ウォッカで作った
エキナセアのチンキを数滴たらした特製ドリンク。
食後と寝る前にコップ一杯飲みます。

で、ユーカリのエッセンシャルオイルをたらしたマスクをつけて、首にタオル巻いて寝ます。

ちょっと、ヘンな格好だけど、これが効きます!
微熱くらいあっても、次の日には、大抵元気になってます!


あとは、やっぱり、出来るだけ良質の睡眠と、旬の美味しい食材や根菜類を食べて栄養をたっぷりとるのが、体調管理の基本ですよね。

しっかり対策して
みんな元気に
乗り切りましょうね!!






最終更新日  2009年11月10日 22時08分27秒
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