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2025年02月13日
テーマ：テニス(3417)
カテゴリ：コーチとしての考え方
男の子は、１８歳～２２歳、女の子は１５歳～１７歳になる頃に 目標として考えている
スキャモンの発育曲線によると 一般型、身長や体重、筋肉、骨格などの成長を示したものです。 神経型、脳や脊髄、視覚器などの神経系や感覚器系の成長を示すもの 生殖型、男性や女性の生殖器、乳房、咽頭などの成長を示したもの。 リンパ型、体を守るための免疫系の成長を示したものでその成長をに 必要な要素として、次の７つがあげられる
1. 栄養、 バランスの取れた食事は体の発育と健康を支え成長する。 2. 適切な睡眠時間、成長ホルモンは睡眠中に分泌される、 3.定期的な運動は骨や筋肉の発達を促し体力と健康を向上させる。 4.愛情とサポート、精神的な成長と自信の形成に寄与します。 5.学ぶ喜び 知識やスキルは、知的な刺激と学びの機会が成長を促進。 6.社会的交流、良好な人間関係は、幸福感や健康に貢献します。 7.ストレス管理、リラクゼーションやストレス解消の方法を学ぶことが重要。
これらの要素は相互に関連しており、成長発達の段階により バランスよく取り入れることが健全な成長と発達を支える鍵です。 どの要素も大切ですが、個々のニーズに合わせたアプローチが必要です。
これはテニスにおいても一緒で、スキルだけを学ばそうとする親に限って バランスを崩してケガや病気を作り出してしまっているばあいもあります なので、最初から大人やプロテニスプレーヤーのコピーをしない事が大事
男の子は１８歳～２２歳、女の子は１５歳～１７歳になる完成形をイメージして 身体的成長とメンタル的成長のバランスを取りながら、楽しく笑顔で 今日が昨日より微々っとプラスになる指導が大事かなと思います
通過点に置いて、今どれぐらいのラインをどう通過しているか？ 県や日本や世界のレベルを分析して、どんな夢や目標があるか 照らし合わせて、遊びな感覚で育てたいですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年02月13日 14時03分45秒
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