椎間板ヘルニアとの付き合い方

いやあ、青汁、やみつきになります。

どんどん味にも慣れてきて、なんとなく、青汁がないと
朝が始らなくなってきました(＾＾;;
今朝は、青汁が切れてしまったので、青汁無しで
会社に行ったのですが、なんとなく今ひとつ調子に乗りきれ
ませんでした。

さて、この青汁なんですが、味はさておき、
効果の方が出てきました。
実は、私は便がかたく、結構お尻が切れることが多くて、
よく血が出ていたのですが、これがほとんどなくなった
のです。どうも食物繊維が多くなった分、便に含まれる
油分が多くなったため、便通がスムーズなんですね。

おそらくは、食物繊維が腸で油分を絡めとって便として
排出してくれていると思うのですが、その分、
便は柔らかくなって、お尻を傷つけないし、
血中の油分が減って、コレステロール値も下がる見通し。
万々歳ですね。
（まだ数字は計測していませんが(＾＾;;）

来年の健康診断対策は、これでばっちり！
だとおもうのですが。。。どうでしょう？