カテゴリ:自転車走行記録_2020
今年は、チームどろぎつねーずの忘年会は、こんな世の中なので中止。
ということで、今日辺り、チームで忘年ライドだけでもという話があったのだが。 わし、東京から帰ってきてまだ1週間も経っていないので、万が一を考えて中止にしてもらった。 ということで、本日は、いつものようにソロライドで登りまーす。 なんだかんだで3週間ぶりのチャリ。 登れるかなぁー、平地でもいいんだけどなぁー、と。 しかし、チャリ子が登りたくてうずうずしているように見える。。 ということで、気温が少し上がって来たお昼過ぎに出発。 まずは、坊主地獄先交差点まで。 ヒーハー、ヒーハー、いやー、やはり心拍がすぐに上がりますなぁー。 ま、そんなことはお構いなしにマイペースで登る。 交差点に到着したとこで、あ、参考タイム計るの忘れてたと気が付く。 ガーミンの経過時間からみて20分前後かな、そんなに悪くはないじゃないか。 そして、いつものコンビニへ。 ![]() 本日の買い出し。 ![]() クランキー塩入! 誰向けに作ったんだろなぁー。 着々と公園工事が進んでます。年度末くらいにはできるのか? ![]() 身体が冷えてきたので、登り始める。 今日は、ちょいちょい心拍数が170を軽く超えてくるゎ。 脚は意外と大丈夫そうなのだ。 久しぶりのヒーハーを楽しみながら、十文字原にとうちゃく。 ![]() 本日の十文字原。 ![]() 天気はいいですよー。 寒いけど。 ![]() 観光港の方を見ていると、あれ? ![]() あ、珍しくクルーズ船が寄港しているんじゃないか。 ![]() 家に帰ってローカルニュース見てたら、1年ぶりくらいのクルーズ船の寄港らしい。 日本丸とかいう船らしいのだ。 でも、今日は近づかないっと。 今日はAPUのとこから下ろうかなと思っていたけど、 やはり、登っちゃえー、と。 チャリ子もワンワンとうれしそうだ。 え? チャリ子は犬だったのかって? いや特には、、にゃーにゃ―、にしてもいいんだが。 ということで、いつものように別府霊園まで登る。 もうこの時期なので、お供えの花を売ってるかなぁーと思ったら、 花屋さんがくるのは、12月29日からとかって書いていた、、がっくり。 ということで、ゾウさんに挨拶。 ![]() そうだ、久しぶりに見晴らしのいいところへ行こうと。 アフリカンサファリへの入り口を少し登って、ここ。 ![]() 由布岳を見る展望所です。 ![]() と、勝手に思ってるだけですが。 逆光ですが、どーーんと由布岳が見えます。 ![]() ![]() ゴルフおじさん、取ってますねー、ソーシャルディスタンス! ![]() ここはなぜか平になっているんです、テント張ってソロキャンプしたくなりますね。 ![]() 温かいコーヒーを飲みながら、しばし山の景色を堪能です。 山サイコー! さてと、帰りは、防寒対策をしてから下ります。 ![]() 今日は下りでもまだ耐えられる寒さでした。 別府公園にとうちゃく。 ![]() グローブは持ってるものの中で一番真冬用です。 ![]() 最近は、電熱グローブとか電熱ベストとかが結構安く出回ってきているんですよ。 登りでは、邪魔にしかならないが、下りを考えると電熱ベストサイコー!ってなるのかなぁー。 え? 下りも漕げって? 嫌だ! 本日は、35㎞ほど。 ![]() 獲得標高は、863mほど。 ![]() 本日のコースはこんなんです。 ![]() コースプロファイルはこんなんです。 ![]() トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。 ![]() ありゃ、VO2Maxと出ているな。 やはり、心拍数が高めだと効くのかなぁー。 帰ったらすぐにお風呂に入って冷えた身体を温めます。 今、風邪引くと、不安になるもんねぇー。 あれ、今年も、もう1週間も無いのか。 せわしないのぉー。 -- ![]() にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.12.26 20:45:15
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