いっいちやれとこ♪

Heute ist Donnerstag.

今日は。。。なんだろうねぇ～。。。

今が蒸し暑くて・・・・フガァ～って感じです。

最近、ジョギング？ランニング？ウォーキング？している人をよくみかけます。。

というか、してる人が急に増えた感じです。

ある意味で秋を感じます。

私も自分の動きが悪いのを実感し、自分に失望してたので、

増えた体重を気にしつつ、体を適当に動かしています。。。

しかし、極端に短期で減ると自分の体がつらい状況はかなり体験しているので、

無理はしないように適当にやってます。

でも、秋めいてきたので、多少無理というか、

全力出してやろうかという勢いです。

つまり、夏場は極端に言えばウォーキングのみだったのですが、

ランニング・ダッシュのレベルでやるようになったという感じでしょうか。

でも、体重変動は多少あるけど、体脂肪は安定して高め。。。（ここ数ヶ月。。）

いまだに自分がつかめてないと思うこのごろなのだ。。。。

ということで、今日もダラダラ書いてみた。。。。のだ。

あぁ～、突然目が変な感じ・・・・。目疲れかなぁ～？？？

あぁ、そういえば昨晩なぜか意味もわからず眠れなかったのだ。。。

疲れだな。。きっと。。寝ないとｚｚＺＺＺ。
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