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自由気ままにひとりごと

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今月のダイエットの成果（5月）

体重の減量が本当に難しくなってきました。原因は分かっているんですけどね。残業が多くなったおかげで、夜のウォーキングがさぼりがちで、さらに食生活が乱れてきたせいです。（最近は炭水化物の取りすぎ。）今月の成果は下記の通りです。来月から食事メニューと運動メニューを再検討が必要かも。めげずに頑張っていきたいと思います。（先月との比較）体重：１．４キロ減、体脂肪：０．５％減

2005年05月31日

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ディープインパクト強えー

今年の日本ダービーは本当にいいレースでした。今年の私の本命はスペシャルウィーク産駒のインティライミ。馬券はインティライミの単勝、複勝を各５００円。馬連：５－７の一点５００円。３連複：５，７の２頭軸に１，２，６，１３，１４，１５を各２００円。馬単：７－５，５－１４、５－６、５－１３を各１００円。おまけにディープインパクトの単勝を１００円買いました。購入金額は３２００円レースはミドルペースのいい流れ。インティライミは４角過ぎで抜け出して先頭に立つと、思い切りインティライミの勝利を夢見ました。だが、それは残り２００メートル手前まで。そこからディープインパクトのぶっちぎり。上がり３ハロンを３３秒台で走られては勝負になりません。しかし、インティライミ騎乗の佐藤哲三はよく頑張りました。馬の良さを１００％引き出してくれたと思います。結果は１着：５番ディープインパクト２着：７番インティライミ３着：１５番シックスセンス馬券の収支は、８６８０円回収できたので、プラス５４８０円

2005年05月29日

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岡村孝子のコンサートに行ってきました。

今日は岡村孝子のコンサートに行ってきました。会場は渋谷公会堂。東京開催でツアー最終日とあって大変な盛り上がりでした。最新アルバムの曲が中心でしたが、懐かしい曲もあって非常に楽しめました。あっという間の２時間１５分でした。このコンサートは６月１２日にＮＨＫ衛星第二で放映されます。興味がある方がご覧になってみて下さい。

2005年05月28日

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シーザリオ　オークス優勝万歳！

今日のオークス、冷や冷やながらシーザリオが勝ちました。本当に嬉しい。理由は馬券が取れたことではない。私が大好きだったスペシャルウィークの産駒が初めてＧ１に勝ったからである。初年度産駒がぱっとしなかったので、種牡馬として成功するのか疑問であったが、余計な心配だったかな。来週のダービーもスペシャルウィーク産駒のインティライミが出走するはずである。一頭化け物の馬がいるが、また一所懸命応援したい。

2005年05月22日

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東京国際スリーデーマーチ　vol.3

今日は東京国際スリーデーマーチ３日目(最終日)。朝起きると、右足の状態は昨日より少し悪化したみたい。なんとか会場まで行き、痛みに耐えながら東村山・玉川上水方面の１０キロコース（１０．３キロ）を完歩しました。コースでは何度も係員に「足大丈夫ですか？」と心配される始末で非常にかっこ悪かったです。でも３日間完歩証を頂いた時は、とても嬉しかったです。足をかばいながら自宅に帰ると、疲労からかすぐに寝てしまいました。起きると足の痛みが悪化し、立ち上がれません。明日は平日なので、早速病院に行こうと思います。今日でゴールデンウィーク１００キロウォークも達成しました。かなり足に無理をかけたので、月曜日までゆっくりしようと思います。本日のウォーキング : ウォーキングイベント参加（１０．３キロ）-----------------------------------------------------------------ゴールデンウィーク１００キロウォーク：目標達成（１００．５キロ）

2005年05月05日

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東京国際スリーデーマーチ　vol.2

今日は東京国際スリーデーマーチ２日目。昨日に軽いねんざをおこしたせいか歩くと右足に痛みがはしる。でもこのイベントを最後まで参加したいので、今日は予定していた井の頭・多摩川方面の２０キロコースから１０キロコース（１０．７キロ）へ変更。スタートから右足首が辛かったのですが、なんとか２時間ジャストで完歩しました。明日の最終日は、東村山・玉川上水方面の１０キロコースを歩きます。今日よりペースが遅くなるかもしれませんが、３日間完歩を目指します。本日のウォーキング : ウォーキングイベント参加（１０．７キロ）---------------------------------------------------------目標達成まで　残り９．８キロ

2005年05月04日

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東京国際スリーデーマーチに参加しました。

今日は東京国際スリーデーマーチに参加しました。会場は都立武蔵野中央公園。このイベントは５／３～５の３日間開催されます。コースは３つのルートが用意され、距離は５キロ、１０キロ、２０キロ、３０キロのコースがあります。今日は国分寺・野川方面の３０キロコースに参加。先日めくれた足の裏のまめを考慮し、ゆったりしたペースで歩き、５時間３０分で完歩しました。本日のウォーキング : ウォーキングイベント参加（３１．０キロ）近所のウォーキングコース（５．５キロ）---------------------------------------------------------目標達成まで　残り２０．５キロ

2005年05月03日

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今日はお仕事

今日は休みを取らずお仕事です。休みを取るサラリーマンが多いと思い、朝のラッシュの電車はさぞ空いているだろうと期待していたが世の中そう甘くない。普通の日より若干すいている程度。でも会社では休みを取っている人が多く、あまりせわしさがない。電話もひっきりなしにかかってくることもなく、集中して仕事ができた。５／６は休みを取るので、明日から６連休。充実した休日を過ごしたい。明日はまた、ウォーキングイベント。３０キロに挑戦する。寝坊して受付時間に間に合わないといけないので、早く寝なくては。本日のウォーキング : 近所のウォーキングコース（５．５キロ）---------------------------------------------------------目標達成まで　残り５７．０キロ

2005年05月02日

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筋肉痛とまめとの戦い

二日連続でウォーキングイベントに参加したせいか、少し筋肉痛気味。それより深刻なのは、足のかかとにできたまめ。左足の方はかなり皮がめくれてしまいました。おかげで今日は日課のウォーキングは少し辛かったです。ゴールデンウィークの１００キロウォーク達成に早くも試練が。４／２９～５／１のウォーキング実績は下記の通り。---------------------------------------------------------４／２９: 山の手一周ウォーク（２０キロコース）４／３０: ＪＲウォーキングイベント（１２キロ）５／1 : 近所のウォーキングコース（５．５キロ）---------------------------------------------------------目標達成まで　残り６２．５キロ

2005年05月01日

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今日のウォーキング(4/30)

今日はＪＲ主催のウォーキングイベントに参加しました。イベント名は「新しい汐留エリアをめぐりレインボーブリッジを渡ってお台場で遊ぶ」スタートはＪＲ新橋駅銀座口。ゴールの東京テレポート駅まで、ゆりかもめ線沿線を歩きます。距離は約１２キロ。レインボーブリッジも初めて歩いて渡ることができました。なかなか絶景でしたね。２時間１０分かけてゴール。今日のウォーキングも楽しめました。

2005年04月30日

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今月のダイエットの成果（4月）

体重の減量が難しくなってきました。先月のように体重が減りません。今月の成果は下記の通りです。めげずに頑張っていきたいと思います。（先月との比較）体重：１．８キロ減、体脂肪：１．４％減

2005年04月30日

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岡村孝子のコンサートに行く

岡村孝子コンサートに行ってきました。ｅ+でモニターご招待に当選もので。会場は神奈川県のハーモニーホール座間。当選発表もコンサート２日前の夜だったので、本日のスケジュールも調整しなくてはいけませんでした。17:00まで会場に行かなくてはならなかったので。今日参加したウォーキングイベントも３５キロコースから２０キロコースに変更。今日は本当に慌しかったです。でもコンサートは非常に良かったです。充実した２時間を楽しめました。

2005年04月29日

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ゴールデンウィークで１００キロ歩こう

本日からゴールデンウィークに入りました。休日が長い人では５月８日までの１０連休でしょうね。羨ましい。このゴールデンウィーク中にあまりお金が使えない私は、ひたすら歩きまくろうと思っています。目標は一日平均１０キロでトータル１００キロを目標としております。都合良くウォーキングイベントが多数あるので積極的に参加するつもりです。本日は上野で「山の手一周ウォーク」に参加してきました。２０キロコースを歩き、記録は３時間１５分でした。明日も新橋でのウォーキングイベントに参加する予定です。寝坊しないように、すぐ寝なきゃ。

2005年04月29日

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桜が綺麗

昨日、近くの公園へ桜見物に行きました。とっても綺麗でした。月曜日から天気が崩れるので、来週末にはほとんど散ってしまうかも。競馬の桜は馬単で見事に裏食ってしまいました。残念。木曜日、土曜日に飲み会があったため体重が少しリバウンド。明日も飲み会あり。体重管理が大変だ。

2005年04月10日

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開幕は敗戦

今日からセントラルリーグが開幕。大好きなタイガースは予想通り井川先発。特別調子が悪かった訳ではないのはずだが、変化球の出来が悪い。結果は６失点。打線も繋ぎが悪いし、ノーアウトからの出塁も９回のみ。タイガースファンとしては気分が悪くなる試合である。気分を切り替えて明日の試合は頑張ってもらいたい。

2005年04月01日

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今月のダイエットの成果（３月）

順調にダイエットが進んでいます。今月の成果は下記の通りです。体重：４．１キロ減、体脂肪：２．２％減だいぶ体重が減っていたので、来月以降は今月並みの成果は見込めないかもしてませんが、リバウンドしないように気をつけながら頑張っていきたいと思います。

2005年03月31日

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「日本vsバーレーン」戦感想記

本日のワールドカップサッカー予選の「日本vsバーレーン」。本当に拾い物の勝利でした。オウンゴールの一点だけですもんね。内容もあまり満足できません。高原の決定力のなさには泣かされます。（他のフォワードにも言えることですが。）後半は左サイドからの攻撃でいいところもありましたが、点に結びつかなければ、何の意味もありません。本当に日本はフォワードの得点能力がなさすぎる。これからも苦しい戦いが続きそう。残り３試合。２勝できなければ、グループ２位以内を確保するのは難しい。

2005年03月30日

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ちょっとした衝動買い

コマーシャルでやっているイオンの10000円スーツ。どのようなものかとインターネットで販売している店舗を探すが、自宅近辺にはイオンショップがまるでない。そうなると余計興味がわく。しょうがないので、ネット販売で探すと、自分の欲しい商品は自分に合う「AB7サイズ」は「完売御礼」である。ますます購買意欲が増す。「AB6サイズ」では、ウエストは問題がないが、腕丈が短くなるので、思い切って現状のウエストサイズより５センチ細い「A7サイズ」を購入することにした。多分、このスーツは当分着れないだろうが、このサイズを着れるようになるのが目標なので、そのスーツを励みにダイエットのモチベーションを上げていきたいと思う。

2005年03月27日

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ダイエットの代償

再び体重もまた減り始め、ダイエットは順調そのもの。ただ頭の抱える問題もある。それは、サイズに合う衣類の購入。中間報告ですが、ダイエットを始めて体重は約１２キロ、ウエストは１７センチ減った。さすがにここまでくると今まで着ていた衣類は合わない。しょうがないので、この３連休に衣類のお買い物。私服はＸＬサイズからＬサイズへ買い直し。一番頭の痛いのはスーツ。二着で８万５千円もかけてしまった。３連休の出費は１０万円也。年末まであと８キロ減量するのを目標にしてますが、もし達成できたなら、また同様の出費があるかなー？-------------------------------------------------------本日の歩数：１３３８９歩消費カロリー：４４５kcal脂肪燃焼量：２９．４ｇ

2005年03月21日

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我慢のしどころ。

近頃、体重が多少リバウンド気味です。ダイエットを始めてからの最低値から１キロ弱増えています。でもあまり気にしていません。なぜなら体脂肪は相変わらず順調に減っているので。また、多少ながら基礎代謝量も増えています。１ヶ月の間に必ず１～２度は停滞期がきます。ここが我慢のしどころ、頑張りどころでしょう。-------------------------------------------------------本日の歩数：２０００８歩消費カロリー：７３０kcal脂肪燃焼量：４４．８ｇ

2005年03月17日

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どの店でも買える喜び

床屋に行った帰り、ユニクロへジーンズを買いに行った。順調にダイエット効果が出ているせいか、かなりジーンズがゆるくなったためである。ダイエット開始直後に買ったサイズは３６インチ。今回は３４か３５インチのものでいけるかと思っていたが、実際、試着してみると３３インチでぴったり。驚いたー。喜び勇んで、即購入。男物のジーンズはどこの店でも２８～３４インチは必ず置いてあるので、購入する店を限定しなくても済みそう。スーツもくたびれてきたので、今月末に購入する予定だが、この分なら、色、柄などかなり選択できそう。（前のサイズだと既製品では、あまり店に置いてなかったので。）-------------------------------------------------------本日の歩数：１６６１５歩消費カロリー：５８４kcal脂肪燃焼量：３６．９ｇ

2005年03月12日

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第一目標達成

ダイエットを始めて６９日目。第一目標であった体重１０キロ減を達成しました。３ヶ月目での達成目標だったので、少しペースが早いかな。第二目標は６月末までにさらに体重５キロ減らすことです。

2005年03月11日

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悪天候から回復？

最悪と予想されていた天気予報が一転。土日は天気はやや回復する模様。とりあえず雪が降らないことはなにより。早く春らしい暖かさになってくれれば。-------------------------------------------------------本日の歩数：２０９３８歩消費カロリー：８０２kcal脂肪燃焼量：４８．８ｇ

2005年03月04日

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週末は雪？

天気予報を見ると、金、土、日は雪になっている。最近は週末が天気が悪いことが多い。むかつくなー。これで週末の予定は無茶苦茶になりそう。本当に頭痛の種が多くて嫌だー。-------------------------------------------------------本日の歩数：１６６７０歩消費カロリー：６０３kcal脂肪燃焼量：３７．５ｇ

2005年03月03日

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へこむ一日

今日は何もする気がおきまません。理由は大事なものをなくし、放心状態。今日は早く寝て気を取り直そうっと。-------------------------------------------------------本日の歩数：９９１８歩消費カロリー：４１１kcal脂肪燃焼量：２３．０ｇ

2005年03月02日

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新聞をとっている意味は？

みなさまは新聞の朝刊はいつ読んでいますか。普通に考えれば、会社か学校に行く前と考えますが、私の場合、朝は食事を摂りながら「めざましテレビ」を出勤するぎりぎりまで観ている。また、通勤電車の中でも、ものすごい混み方なので朝はとても読む時間などない。だからいつも帰宅してから読むことになる。スポーツ新聞ならともかく一般紙の朝刊を朝読まないで何の意味があるのだろうか。毎月高いお金を出しているのに。-------------------------------------------------------本日の歩数：２１７０１歩消費カロリー：７９１kcal脂肪燃焼量：４８．６ｇ

2005年03月01日

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今月のダイエットの成果（２月）

炭水化物ダイエットを始めて約２ヶ月。ダイエットは順調にいっています。このまま我慢強く継続したいと思います。体重：前月比マイナス３．９キロ体脂肪：前月比マイナス３．１％-------------------------------------------------------本日の歩数：１６０２０歩消費カロリー：５８４kcal脂肪燃焼量：３７．０ｇ

2005年02月28日

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今日は一日大掃除

年明けから部屋の掃除はサボりがちだった。今日は久々気合を入れて大掃除。わずか２ヶ月で余計な物をため込んだものだ。いらない物をすべてゴミ収集袋へ詰め込んだ。おかげで部屋の中もすっきり。気分がいいものだ。-------------------------------------------------------本日の歩数：７５４６歩消費カロリー：２４６kcal脂肪燃焼量：１８．０ｇ

2005年02月27日

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新宿のウォーキングイベントに参加

今日は新宿ウォーキングフェスタ２００５に参加しました。１６キロ、１０キロ、５キロの３コースありましたが、思い切って最長の１６キロに挑戦しました。普段あまり行ったことがない所を歩いたので、とても新鮮で楽しかったです。地図の読み違いで、たびたびコースアウトしましたが、何とか４時間弱でゴールインできました。残念だったのは、いつも持ち歩いているデジカメを忘れたこと。フログにイベント風景が載せられない。-------------------------------------------------------本日の歩数：３４７８４歩消費カロリー：１２１３kcal脂肪燃焼量：７７．７ｇ

2005年02月26日

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明日のロケット打ち上げはいかに

明日の夕方、種子島から気象衛星を積んだロケットが打ち上げられるらしい。現在、気象衛星は他国からレンタル。その気象衛星ももうすぐ寿命で使えなくなるらしい。今回のロケット打ち上げが失敗すると、気象庁だけでなく、国民全体に大打撃。台風状況などの情報が今よりかなりレベルダウンするらしい。無事に打ち上げが成功するといいのだが。-------------------------------------------------------本日の歩数：１８２８６歩消費カロリー：６７５kcal脂肪燃焼量：４１．９ｇ

2005年02月25日

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今日は雨

仕事がなかなか片付かず、今日は残業。やっと区切りがつき、自宅に帰った時には、雨が降っていた。傘を差しながら、夜のウォーキングをするのは嫌だな。今日はおさぼりになりそう。代わりに家にある健康機器でも使って、腹筋でも鍛えようかな。-------------------------------------------------------本日の歩数：９３６３歩消費カロリー：３７９kcal脂肪燃焼量：２１．２ｇ

2005年02月24日

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あなたの「癒し」って何？

今日の日刊スポーツに「何でもランキング」が掲載されていた。今週で４週目らしく、今回のテーマは「癒し」。ランキング上位６つを上から挙げると、「ペット」、「家族」、「音楽」、「温泉・風呂」、「スポーツ」、「お酒・食事」の順になっている。皆様の「癒し」って何でしょう。ちなみに私は８位にランクされていた「旅行・自然散策」。最近、ハイキングにはまっていて、最高の「癒し」になっております。-------------------------------------------------------本日の歩数：１６５４１歩消費カロリー：６２５kcal脂肪燃焼量：３９．０ｇ

2005年02月23日

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私のウォーキングコース

相変わらず、夜のウォーキングを続けています。天気が良ければ、約１時間。天候不良でも４０分は歩いています。コースは、まず自宅から最寄駅を通り、次の駅までそこでＵターン、自宅手前から××公園へ向かう。××公園のジョギングコースを２周（天候不良の時は１周）して自宅へ戻る。距離にして約５キロ強位だと思う。今日は少し遅くなり、２２時からスタート。そしたら、びっくり。××公園のジョギングコースでジョギングしている人が割と沢山いる。また、犬の散歩をさせている人もちらほら見かける。こんな遅い時間に健康的な事をしている方が結構いるもんだと感心してしまった。私も負けずに頑張って続けていかなければ。-------------------------------------------------------本日の歩数：２２７４７歩

2005年02月22日

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アルファリポ酸の効果

昨日あるある大辞典で体脂肪燃焼に効果があるアルファリポ酸の紹介をしていた。この成分は、一般の食物ではとても摂取できる代物ではなく、サプリメントでしか摂取できないようである。内臓脂肪に苦しむ私としては大変魅力な商品だが、もう少し考えた上で購入を考えたい。-------------------------------------------------------本日の歩数：１６８４２歩消費カロリー：６２８kcal脂肪燃焼量：３９．４ｇ

2005年02月21日

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メイショウボーラ強かった。

今年最初の競馬Ｇ１、フェブラリーステークス。メイショウボーラは好スタートから掛かり気味の単騎逃げ。１０００Ｍは５７秒台のハイペース。これで最後まで持つかと思いきや、見事な逃げ切り。本当に強かった。次走に出走が予想される高松宮杯が楽しみである。残念だったのはアドマイヤドンの出遅れ。それがなければもっと際どい競馬になったかも。-------------------------------------------------------本日の歩数：１５５４５歩消費カロリー：５２１kcal脂肪燃焼量：３３．８ｇ

2005年02月20日

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10000アクセス達成

いつの間にか10000アクセス達成しました。たいした日記ではないのですが、いつも閲覧して頂いている方、有難うございます。これからも毎日書き続けていきたいと思います。-------------------------------------------------------本日の歩数：６３３８歩消費カロリー：２２７kcal脂肪燃焼量：１４．６ｇ

2005年02月19日

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今日のNHKBS2の特番

今日の楽しみなテレビ番組。それは２０時からの４時間番組の「ＢＳまるごと大全集・プレイバック！全米ヒットチャートＮＯ．１」。１９５０年代から９０年代のベストヒットをリクエストに応え流してくれます。私も一曲だけインターネットでリクエストしました。トイズ「ラヴァース・コンチェルト」。リクエスト曲が流れればいいのですが。これから夜の運動がありますので、録画して後でゆっくり観よっと。-------------------------------------------------------本日の歩数：１７９７１歩消費カロリー：６５１kcal脂肪燃焼量：４０．５ｇ

2005年02月18日

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続・万歩計

今日から万歩計をつけて出勤。最寄駅から会社まで少し歩くが、外に出る仕事でもないので、たいした歩数にはならないと思っていた。家に帰ってみると、万歩計は８５７０歩になっていた。仕事で事務所内を歩き回っていても、そこそこは歩いているものだなと実感する。これから夜のウォーキング（散歩）。最終的に今日は何歩歩くことになるのだろう。結果は後ほど。---------------------------------------------------本日の歩数：１４３８７歩消費カロリー：５７１kcal脂肪燃焼量：３４．５ｇ

2005年02月17日

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万歩計購入

最近、少しは歩くようになった。日常どれだけの歩数を歩いているのか知りたくなって万歩計を購入。購入したのはオムロンのＨＪ－１１３。歩数、脂肪燃焼量、消費カロリー等が測れるやつ。早速、夜のウォーキングに使用。約３５分で４１５２歩。脂肪燃焼量は１０．４グラム消費カロリーは１６０kcal（ご飯茶碗一杯分）。明日から一日中、身に着けようと思うが、一体どのくらいの歩数になるでしょう？

2005年02月16日

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ちょっと体重増。やばー

最近、運動量を増やしているせいか。夕飯時には妙に腹が減るようになり、以前より夕食は多めに取る様になった。おかげで体重は少しリバンド。今まで夜は極力炭水化物を取らないようにしていたのに、今日も挫折。食パン２枚も食ってしまった。（他に白身のフライとシーチキンサラダ）時間も遅いが、今日もフィットネスクラブへ。明日の朝には体重はどうなっているでしょう。

2005年02月15日

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次の参加イベント予定

すっかりウォーキングするのにはまってしまった。昨日も休みだったので、２時間半ほどウォーキング。今日は帰りが遅かったので、１時間ほど。本当に歩くのは楽しい。また、ハイキングかウォーキングのイベントに参加したいと思い、インターネット検索。近々では、2/26～3/1に「新宿ウォーキングフェスタ2005」が開催されるそうだ。是非、参加しようと思う。コースは５キロ～３０キロまで複数のコースが選択できる。当日申し込みができるので、当日の体調次第でコース、距離を決めようと考えている。

2005年02月14日

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最近の体重変動

２月に入ってから、体重、体脂肪が減ってこない。２／１から比較すると体重は０．９キロ減、体脂肪は０．５％減。完全に停滞状態。これも週に１～２回丼物を食べるようになったせいかな。また食事メニューの改善が必要かも。

2005年02月13日

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いい天気！ウォーキング日和

これから長瀞まで行って、ウォーキングのイベントに行ってきます。詳細は後ほど。-------------------------------------------------------今日は長瀞の花めぐりハイキング「宝登山・臘梅と梅百花園を訪ねて」に参加した。受付時間が９時３０分から１１時なので、朝８時に家を出て、１０時１０分に長瀞駅に到着。受付を済ませようとすると、結構待ち行列になっていた。参加の諸注意の紙とスポーツドリンクをもらって、１０時２０分、いざスタート。コースは長瀞駅から宝登山頂（４９７ｍ）までを往復。距離は８キロで、標準歩行時間は２時間２０分である。平坦な道を歩くには、特に問題ない距離だが、低いとはいえ山登りもあるので、運動不足の私には不安もあった。マイペースに歩いて、足がきつくなりだしたら、休憩を交えていこうと思っていた。しかし、上り坂とぬかるみが多さに苦労したが、一気に山頂まで上ることができた。少しクールダウンし、山頂からの眺めながら写真を数点撮影。１５分くらい山頂でゆっくりした後、いざ長瀞駅へ。足場のぬかるみに気をつけながら、一気に山下り。１１時５５分に長瀞駅に到着。気が付くと、シャツは汗びっしょり。思った以上に体が動いたので嬉しくなりました。近々、またイベントがあるようなので、参加しようと思います。

2005年02月12日

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吉野屋2/11牛丼<限定>復活

午前１１時に遅めに朝食を食べに外に出る。行き先は近所の吉野屋。今日は１年ぶりに牛丼が限定復活する日。行ってみると長い待ち行列ができている。列の最後方についてから２５分、ようやく店内へ。店内の席を見ると半分くらい席が空いている。客のほとんどがテイクアウトなのだ。買う数量も購入できるMAXの４つがほとんど。昼食前の時間なので、家に持ち帰り家族で昼食代わりにでもするのかな。ダイエット中だから、並にしときゃいいのについつい大盛りと卵で４５０円。期待していた割には、味はいまいちだった気がする。多分、当分は牛丼を食べに行くことはないかも。

2005年02月11日

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久々の芝居鑑賞

本日分の日記はすごく遅くなってしまった。理由は久々、芝居を観にいったため。三軒茶屋の世田谷パブリックシアターまで行ってきました。芝居のタイトルは「コーカスの白墨の輪」。出演者は松たかこ、谷原章介　等。席は後方の方でしたが、会場が狭く、席とステージの距離がほとんどないので、とても観やすかった。開演時間は１９時から。休憩時間を含め約３時間２０分。内容はまあまあだったせいか、とても疲れました。

2005年02月10日

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冷や冷やの初戦

ワールドカップサッカーアジア最終予選。日本は２－１で北朝鮮に勝ちました。前半４分で小笠原のフリーキックで先制点を取った時点で今日は楽勝かと思いきや。そこから全く攻めのパターンが全く機能しない。完全に北朝鮮が主導権を握る。あげくの果てには同点にされ、一気に苦しい展開に。ロスタイムで何とか大黒が決勝点を入れ勝利をものにしたが、消化不良の試合である。やはり国内組のメンバーだけでは心もとない。その証拠に中村を投入してから前線への玉回りが良くなっていた。残り試合には、あと小野と稲本の存在は必須だと思う。

2005年02月09日

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今年のプロ野球

プロ野球も既にキャンプが始まり、スポーツニュースを賑わしている。昨年からプロ野球界にスト、球団合併、新球団設立等の激動がありました。そのような状況で今年はさらに野球離れするか、野球ファンが増加するか、見ものである。

2005年02月08日

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すごい空腹感

昨日久しぶりに実家に帰ったら、残り物（いなりずし、カレー）を沢山食べるはめに。折角縮んだ胃も膨らんだようだ。その証拠に、朝は胃がもたれていたのに、昼前から腹が減るのなんのって。昼飯は通常通りで耐え忍んだが、夜はその苦痛に耐え切れず、いつもより食べ過ぎた。明日も同じ状況にならなければいいのだが。（今日の食事）　朝：ごはん一膳、納豆、野菜ジュース　昼：しゃけ弁当　夜：食パン１枚、納豆豆腐、シーチキンサラダ

2005年02月07日

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2/6のスポーツ

東レ・パン・パシフィック・オープンテニス決勝は予想通り大接戦だった。フルセットまでいき、最終セットもタイブレーク。手に汗に握る試合の勝者はシャラポワでした。現在の女子テニスは上位陣に差がないので面白い。------------------------------------------------別府大分毎日マラソンの勝者は入船でした。順天堂大学時代でかなり注目されたわりには、社会人になってあまり目立っていなかったので少し嬉しいです。しかし、勝ちタイムが２時間９分５８秒。世界記録が２時間４分台のことを考えると、まだ日本の男子マラソン陣はぱっとしませんね。

2005年02月06日

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明日の東レPPテニス決勝が楽しみ

明日の東レ・パン・パシフィック・オープンテニスの決勝は、第１シードのダベンポートと第２シードのシャラポワの対戦となった。かなりハイレベルな戦いになりそうで楽しみである。今日の準決勝まで勝ち抜いた浅越もよく頑張ったと思う。シャラポワ相手に第２セットはタイブレークまで粘った。さすがに勝負所では自力の差がはっきり出ましたが。

2005年02月05日

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自由気ままにひとりごと

今月のダイエットの成果（5月）

ディープインパクト強えー

岡村孝子のコンサートに行ってきました。

シーザリオ オークス優勝万歳！

東京国際スリーデーマーチ vol.3

東京国際スリーデーマーチ vol.2

東京国際スリーデーマーチに参加しました。

今日はお仕事

筋肉痛とまめとの戦い

今日のウォーキング(4/30)

今月のダイエットの成果（4月）

岡村孝子のコンサートに行く

ゴールデンウィークで１００キロ歩こう

桜が綺麗

開幕は敗戦

今月のダイエットの成果（３月）

「日本vsバーレーン」戦感想記

ちょっとした衝動買い

ダイエットの代償

我慢のしどころ。

どの店でも買える喜び

第一目標達成

悪天候から回復？

週末は雪？

へこむ一日

新聞をとっている意味は？

今月のダイエットの成果（２月）

今日は一日大掃除

新宿のウォーキングイベントに参加

明日のロケット打ち上げはいかに

今日は雨

あなたの「癒し」って何？

私のウォーキングコース

アルファリポ酸の効果

メイショウボーラ強かった。

10000アクセス達成

今日のNHKBS2の特番

続・万歩計

万歩計購入

ちょっと体重増。やばー

次の参加イベント予定

最近の体重変動

いい天気！ウォーキング日和

吉野屋2/11牛丼<限定>復活

久々の芝居鑑賞

冷や冷やの初戦

今年のプロ野球

すごい空腹感

2/6のスポーツ

明日の東レPPテニス決勝が楽しみ

シーザリオ　オークス優勝万歳！

東京国際スリーデーマーチ　vol.3

東京国際スリーデーマーチ　vol.2