Make a Happy Life

今年度に入り、４月から私のサークルに入って下さった方で

次々に妊娠が発覚！！

いや、発覚と言うほど別に隠してはいらっしゃらないのだろうけど・・・

まず３年来のお付き合い、

長松にお越しのＫさん

同じく長松にお越しのＫさん。

大成のママヨガのＫさん

同じく大成ママヨガのＦさん

長松ヨガにお越しのＮさん

４月からいきなり６人も！！

数少ない生徒さん達なのだけれど、嬉しい声が次々に・・・

確かに、ヨガであれ、エアロであれ、

体を動かすと血液の循環が良くなり

ホルモンのバランスも整いやすくなるので

よく食べ、よく眠れ、快適な生活を送る事が出来る

何かのテレビでやってたけど

ストレスが溜まると、血液もドロドロになって行くんだよね。

「運動なんて無意味だ」と、とあるお医者さんが堂々と言っていたのを

聞いたことがある。

「あなたたちもね、別に無理やり運動なんかしなくても、

必要最低限なものを食べていれば

太らないし、日常生活で十分なんだよ

飲み会で食べ過ぎたなら、翌日水だけ飲んでいればいいし。

筋トレなんかいきなりやってごらんなさいな、

筋肉の筋繊維が破壊されて疲労が溜まって

筋肉痛が残るでしょ、結局やらなくなるのがオチなんだから」

うんたらかんたら専門用語であーだこーだと

さも正論のように私達同世代の前で話してらっしゃった。

私はそこで「それは年齢や仕事内容などにもよるんじゃないですかねぇ？」と

反論したかったのだけれど

相手は医者だったし、現に高齢者のメタボリックの方々を

何百人も正常値に戻らせたと言う実績をお持ちだったので

何も言わなかったけれど

高齢者の方々と、私達の年代では話が違うんじゃないかと思った。

何もみんながみんな痩せたいわけじゃないんだよ、

目的は様々なんだからさ。

ちょっと前、私のレッスンに来て下さっていた方が

「同居で家に居たくないからここに来て、ストレス発散してる」と

おっしゃった方がいらっしゃったけど

そんな方もいるんだから。

なんとか総理じゃないけれど

その医者の話を聞いた時は

「ちょっと考えが偏ってないか？」と疑問に思ったシーンだった。

おっと、話がずれてしまったけど

とにかく、体を動かすと言う事は

寒いけれど、きついけれど、カラダにも心にも良い効果が

得られる！と言う事なんですね～！