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健康管理

2015.11.26
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カテゴリ:健康管理

20151126 順天堂大静岡病院人間ドック・ランチ@はなぶさ (1200x900).jpg

 

順天堂大学静岡病院で人間ドックの検診を受けると,

ランチがサービスでついています。

近隣の旅館「はなぶさ」さんでお食事です。

かなり豪勢です。

今回は刺身が贅沢な盛合せでした。










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最終更新日  2015.11.26 22:33:09
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2015.08.09
カテゴリ:健康管理

先日のテレビ番組で説明していましたね。

間違って熱中症と判断しないために,

脳梗塞をFASTでチェック!

 

脳梗塞チェックFAST.jpg









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最終更新日  2015.08.09 08:54:03
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2014.10.31
カテゴリ:健康管理

20141031 ウォーキング初日の朝 7時5分 800x600.jpg

 

 

おはようございます!今日の伊東市は曇り,一時小雨,最高気温は20℃の予報です。十数年ぶりにウォーキングしました。生活習慣病の一つである「高血圧」と真面目に向き合うためにね。抗圧剤に依存するともっと老齢化した際に自立した生活を送れなくなってしまうという統計数値があり,また生涯にわたって薬に依存し続けることに抵抗があるので,医師にその旨を話すと,「食事」と「運動」を重視するように進言されました。継続できるかな?




























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最終更新日  2014.10.31 10:23:15
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2014.07.02
カテゴリ:健康管理
今日は朝7時半前に出発して,修善寺にある順天堂大学病院まで診療に。待合室はとっても混んでいて,「病状が辛いから,順番を抜かして,早く診察するよう,先生に伝えろ!」と意気込むおばさんもいる始末。6時半頃から,並んで順番取りをしている患者さんたちもいるのに,なんと身勝手なことを・・・






最終更新日  2014.07.03 04:48:46
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2014.03.20
テーマ:接骨院にて(46)
カテゴリ:健康管理

20140307 佐藤接骨院 533x400.jpg

 

 

先日,自宅で転倒した際に,背中や上腕を痛打しました。2週間経過しても,痛みがなかなか消えないので,お友達のペンションオーナーに連れられて伊東市内にある「佐藤接骨院」で診察を受けることに。

先生が僕の腕をある方向に持ち上げ,筋肉にそっと触れていきます。痛みのある筋肉を探しているかの如くに。そして,5ミリ幅くらいのテープでテーピング。そのあと,診察台に仰向けに横になり,喉から数センチ奥の所の頚部に位置する「星状神経節」に近赤外線(レーザー)をスポット照射しました。

レーザー治療・・・
脳幹から出た交感神経は,背骨に沿って神経節をいくつも作りながら骨盤の方まで続きます。神経節は,交感神経のかたまりで「大きな神経のツボ」とも言えます。星状神経節は,交感神経をコントロールしている神経節で,この神経節にレーザー照射して,一時的に交感神経の働きをブロックし,機能を麻痺させます。そうすることで副交感神経の働きを高める治療方法とのこと。従来の治療に反応がない場合に,星状神経節レーザー療法を行なうと効果があるそうです。




























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最終更新日  2014.03.20 17:10:57
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2013.02.18
カテゴリ:健康管理

 20130218 ホルター心電図装着 520x390.jpg




こんにちは!陽だまりの丘のオーナー「ぼけじー」です。


 

先日実施した心臓カテーテルの検査では

異常が認められなかったため

今日からホルター心電計を24時間装着して

心電図を持続的に記録し

コンピューターで解析・診断することに。

 

お風呂に入ってはいけないこと以外

いつもと変わらぬ生活をするようにと。

お酒も飲むんで差支えないらしい。








 

 

 

 

 



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最終更新日  2013.02.18 16:11:53
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2009.07.08
カテゴリ:健康管理

こんにちは!
陽だまりの丘のオーナー「ぼけじー」です。



ペンションの仕事をしていると
掃除,メンテナンス,食材仕入,調理などに追われ



どうしても運動不足になりがちです。
久しぶりに,昨日は,ウォーキングしてきました。



梅雨の合間の薄曇り。
程よい汗をかいて,気分も身体も爽快です。






奥野ダム≫は・・・



伊東市内の温泉街を流れる伊東大川(通称:松川)の上流に
洪水防止(治水)および飲料水の確保のために造られた


伊豆半島唯一の本格的ロックフィルダムです。
そして,その奥野ダムによって生まれた湖が『松川湖』です。


奥野ダムを出発点とし,
松川湖の外周4.8kmの散歩コースがあります。


若干のアップダウンがあり,飽きずに歩けます。
路面は舗装道路。


樹木の香りや野鳥のさえずり,渓流の爽やかな水の流れなど
自然に触れながら,あっという間の1時間。


多くの市民が歩いています。
すれちがう時に「こんにちは!


楽しいですね。





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最終更新日  2009.07.08 11:16:01
コメント(2) | コメントを書く
2007.11.24
カテゴリ:健康管理

 

 

ウィンザーホテル洞爺湖

 

オーナー自らがペンションを一生懸命に営むと,ベッドメークや館内清掃の際に,相当な力仕事をすることになります。オフシーズンなら身体の疲れも速やかに回復するのですが,トップシーズンともなると休みなしで1ヵ月間以上働くことになるので,疲労が回復しきれません。


そんな時に,思わぬ「ギックリ腰」になってしまうのです。


さらに,これからの季節,気温が低下してくると,さらにその危険性が増してきます。


そう言う私も数年前からギックリ腰を病んでいます。
年に数回,腰が痺れます。


そんな時,整体の先生に教えて頂いた秘策が・・・

1)冷やす(できれば「腰痛ベルト」か「さらし」を腰に巻く)
2)入浴しない(温めると動けなくなる)
3)動かせる方向に,ゆっくり腰を動かす運動をする(ベッドに横になり,膝を立てて,腰の下に手や枕を入れて動かす)

こうすることで,翌朝,まったく動かせないと言う最悪の事態を防止できます。


緊急事態にお試しを。







最終更新日  2007.11.24 14:05:33
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