あとぴーのようす

昨日の夜は、体の表面が全体的に痒くて一度目がさめてしまいました。床がしっとりするほど寝汗もかいているので、汗が痒みを起こしているのかなと思います。朝起きたときひどく乾燥しているので、すぐにお風呂に入って皮膚の表面を清潔にしてエバメールクリームを塗ってやっと落ち着きました。夜中に掻いてしまったので、背中、特に肩甲骨のあたりがひりひりしますが、今日は天気が良くて温かいので、職場に到着したころにはひりひりも治まりました。お天気って気持ちもいいですねぇ。今日も合計1時間は、歩きたいと思います。帽子をかぶって紫外線対策も忘れずに。