冷え性に生まれて

年々筋肉の衰えを感じている私ですが
最近はラジオ体操もやっとの状態なので
本気で筋肉を付けたいと一念発起


クチコミなど見て選んだのがこのフラフープ。




スーパーフープ 54510



結局、いかに楽して腹筋が鍛えられるかがポイントでした（＾＾；

私の場合胃腸が弱いので一般的な腹筋はできません。
で、以前流行った「腰回し」でインナーマッスルを鍛えようとするも
長続きせず。
なので同じような動きで長続きしそうなフラフープにしたのです。


初日、とりあえず20分回してみました。
結果は………


何の運動にもなりませんでした。


クチコミには「すごく効く」「筋肉痛になった」とありましたが
すぐにフラフープを回せてしまった私には全く運動になりません。
しいて言えば、その間 上げている腕の方が大変でした。
考えてみたらフラフープなんて回り始めてしまえば
あとは適当に身体を動かしていれば永遠に続けられます（－－


せっかく購入したのに残念。
この次は上級者用のフラフープにするか
自分でどうにか工夫して頑張ってみたいと思います。




【上級者用ダイエットフラフープ】280個のクッションボールでエクササイズ効果抜群！

とうとう内視鏡検査の日がやって来ました。
当日は8:30に受け付けを済ませ、それから1時間半かけて2Lの下剤を飲みます。
私の場合下痢が続いているので半分程飲んだところで綺麗な水様の便になり
5人中一番初めに「検査OK」となりました。
（前にも書きましたが下痢症で得するのはこの時くらいです（＾＾；）


「検査OK」と言っても自分の主治医の外来診察が終わるまで検査は出来ません。
私は一番にOKが出たのに先生の診察が長引き、結局検査は4番目でした。


まず一番目に呼ばれたのはメタボのオジさん。
検査室に入ったきりなかなか出てきません。
そのうちバタバタと看護師さんの往来があり、何だか騒がしい。
その後、そのメタボのオジさんはストレッチャーに乗せられてどこかへ連れて行かれました。
そして「緊急事態が起きたので、これから検査の方は少しお待ち下さい」と…。


ギャー、怖い
何があったの？！！


他の仲間（一緒に検査を受ける人）の得た情報によると
心臓がおかしくなったので、そのオジさんが落ち着くまでは次の検査は出来ないとのこと。
待合室はみんな不安な表情でいっぱいです。
毎回そうなのですが、みんなで下剤を飲んでいるうちに仲良くなってしまう
大腸検査にはそういう不思議な一体感があります(笑)。


結局私が呼ばれたのは14:15でした。
私の場合は麻酔を打たないと絶対無理なので、腕に麻酔を打ってもらいます。
朦朧とする意識の中でもとっても痛いのは分かります。
検査もやっと終了。1時間ほど横になり、検査結果を聞きに行きました。


結果は「異常なし」だそうです。
こんなに酷い下痢が3ケ月程続いているのに
便意を催さないのに、何かに引っかかって便が出ないのに、です。
（下痢なのに便が出て来ないのです）
本当に信用していいのでしょうか？？？


そして言い渡された病名はいつもと同じ「過敏性腸症候群」。
イマイチ腑に落ちませんが、そう信じることにします。



その病院では、ポリープ切除をした場合1泊入院になるのですが
5人中3人も入院でした。
（メタボのオジさんはポリープもあったようです）
ってことは私は大した事ない方なのでしょうね。
お腹が気になることは気になりますが、とりあえず前向きに頑張ります

私がずっと反対してきたIHクッキングヒーター。
しかし、退院して戻ると義母が「IHにすることにしたから」と･･･。

器械オンチの義母が何故かIHには前から興味を持っていて「替えよう替えよう」と言っていたのです。
でも我が家のガスコンロはまだ7～8年前に新調したばかり。
まだまだピカピカなのです。

義母が何故そんなにIHに拘るのか知りませんが、私は電磁波を恐れていて
電気毛布やカーペットも電磁波の出ない物を使っています。
まして大きくなりかけているもう片方の卵巣も抱えています。
このお腹で電磁波を浴びるなんてとんでもない！





やっぱりあぶない、IH調理器新版




この本によると、IH調理器による電磁波は通常の24倍だそうです。
「余命1年」と宣告された人がIHを使うと半月で亡くなってしまう計算になるそうです。


この本をそっと両親の部屋に置いておくなんて嫌味なことも出来ず
かと言って逆らうこともできない私は、ここ数日ずっと悩み続けています。


思い切ってこの本を見せて事情を説明しようか
「IHにするならお義母さんが炊事やって下さいね」と頼むか（たぶん言えませんが）
そんな事を考えている今日この頃です。

今が一番日照時間が短い季節ですね。
静岡で育った私は「冬は晴れているのが当たり前」で
毎日 青空にくっきりと聳え立つ富士山を見て育ちました。


ですからここへ来てビックリ。
冬はほとんど晴れず、毎日どんよりとしたお天気の中で過ごさなくてはなりません。
気分もパっとしないし頭も身体も重くなります。


雪が積もると「雪の重みで屋根が落ちてくるのではないか」とか
地震が来てライフラインが切断されたら凍死してしまうのではないか
などといつもいつも考えて憂鬱になっていました。




ところが先日「冬季うつ」と言う病気がある事をTVで知ったのです。
まさに私の症状がこれなのではないのでしょうか！！


ここへ来て初めの3年は、年末になると動けない程の体調不良になり
救急病院にて点滴を受ける始末でした。
それが「冬季うつ」から来るものだと考えると納得がいくのです。
それに増してお正月の接待の準備の疲れが重なったのではないかと･･･。


冬季の体調不良が「病気だったんだ」と思うと、何だか気持ちが軽くなりました。
原因が判れば薬を飲まなくてもいいし、対処法も模索できます。
一番の対処法は「朝日を浴びること」だそうです。
たまの晴れ間には寒くても外に出るように心掛けたいと思います

私のところにも届きました！！








aloeさんの「キリプレ」です(*^o^*)
ラッピングもナチュラルでとっても綺麗！
やっぱり手先の器用な人は違いますね。

aloeさんはキリプレ用にお手製の品物をいくつか用意して下さって
その中から私が欲しいものを選んで応募したのです。
その結果、運良く当選してしまいました！









とても可愛いバッグです♪
布製のバッグなんて持っていないので、どう使おうか思案中です。
こういうバッグがあると帽子とか可愛いブーツが欲しくなります。

でも、よーく考えたら私にはちょっと可愛い過ぎたかな？と今頃になって気付きました（＾＾）
たまに「歳とってるのに妙に可愛い格好をしていて変な女性」っていますよね。
ああ言う風になってしまたらどうしましょう(笑)。
そうならないように頑張ってコーディネートしてみます(*^o^*)



冷えとりをやっている皆さんはソーイングが上手だったり
石鹸を作っていたり、天然酵母のパンを焼いていたり
みんなすごく器用でナチュラルな方ばかりですね。

私も冷えとりの仲間入りをするのなら何か手に職（？）をつけなければ！
とりあえずワンコの服くらい作れるようになりたいものです。