2児の母😊😊子育て日記
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はる香225
2児の子育て体験記 友達に話している気持ちで書いています😆😆😆
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ありがとうございます。
ダイエットすると宣言しました。 30代に入ってから 体が重いなーと 感じることが増えました。 もちろん体重も増えたんだけど 多分というか絶対 運動不足 こちら解消するために 始めたこと 朝、子どもを見送ったあと 洗濯機を回している 50分くらいの間に 動画を1，2本 （他にも家事があるので 50分はやってないです💦） 10分から15分程度のです。 動画は昨日紹介した 竹脇まりなさんの😍 午前中は 歩いて買い物や散歩 1,5キロ位歩く 午後は余裕があれば 動画1本 という感じです。 動画で体動かすと 汗かくのよね。 最近しっかり汗かいてなかったから 気持ちいい!! この調子で続けていくぞ〜
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