糖質制限ミノザップ

我流ライザップ に加え、トータルワークアウト10回弱で追い込んだ結果。
半年、若干の中だるみを持たせながら続けた糖質拒否生活。
全般的に週1程度の雑魚レベルの自宅筋トレ。
そして、最後の1ヶ月だけ頑張ったトータルワークアウト。

結果がいま、ここに。


ちょうどいい写真あった！
ズッッズッッ ズッッズッッ
ズッッズッッ ズッッズッッ

チャーチャーララーラチャーチャーララーラ



左が2017/1/4
右が本日2017/7/5

半年の、ダイエット？というか、肉体改造計画は成功のようだ。

糖質制限では無く、糖質拒否生活を実行し、最近では5回ほどジムでトレーナーさんをつけての筋トレプレイ。
とくに今日のトレーナーさんは見た目とは違ってスパルタで、とてもいい。

過去の経緯は、2017年のミノザップ ブログでどうぞ！



半年で変われる。そう、ミノザップならね。