糖質制限ミノザップ

今回、9/12に糖質制限目標をたてました。
65キロアベレージにしたいこと。
9/30までに65キロ台に乗らないと危ないなぁと感じながら、目標あるとやりやすいなとも感じています。ということ。

9/28本日で、66.2kgでした。




思ったよりも、減りが悪い。


今日の昼飯は！



ローストビーフ丼 もとい
サブウェイのダブルローストビーフ野菜盛り盛りです。
糖質制限は、肉も食べれるし、たくさんの量を採取しても大丈夫です。糖質を完全カットします。
そのため、お昼の写真のようにモリモリ食べれます。
不思議ですが、ウエイトが落ちます。
多分ですが、写真の内容物の倍を昼食で食べても問題ありません。


また、MEC食という、ミート エッグ チーズをメインにする食事法が糖尿病や糖質制限にもいいようです。

否定から入る人も多いですが、否定していても何も始まりません。
やはり、行動をするから結果が伴うと思います。


あと2週間弱。
最後の追い込み、がんばります。