2017.09.28

糖質制限ミノザップ 2017/09/28

今回、9/12に糖質制限目標をたてました。
65キロアベレージにしたいこと。
9/30までに65キロ台に乗らないと危ないなぁと感じながら、目標あるとやりやすいなとも感じています。ということ。

9/28本日で、66.2kgでした。

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思ったよりも、減りが悪い。


今日の昼飯は!

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ローストビーフ丼 もとい
サブウェイのダブルローストビーフ野菜盛り盛りです。
糖質制限は、肉も食べれるし、たくさんの量を採取しても大丈夫です。糖質を完全カットします。
そのため、お昼の写真のようにモリモリ食べれます。
不思議ですが、ウエイトが落ちます。
多分ですが、写真の内容物の倍を昼食で食べても問題ありません。


また、MEC食という、ミート エッグ チーズをメインにする食事法が糖尿病や糖質制限にもいいようです。

否定から入る人も多いですが、否定していても何も始まりません。
やはり、行動をするから結果が伴うと思います。


あと2週間弱。
最後の追い込み、がんばります。





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最終更新日  2017.09.28 13:14:34
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