潤う★みつけるきせき、朱沙の体状態

スタイル　★　やせ気味
お年頃　★　決して若くない（これ以上聞かないで…（笑））
気になるところ　★　
　胸：果てしなく小さい気がするので育ってほしい
　腹：昔より太った気がするのがどうしようもなく嫌
　乾燥肌：全体的に乾燥肌でカサカサ肌になるのが嫌
　髪：腰まである長髪であるため、髪のキューティクルが心配
　肌色：暗めの色なので白肌になりたい…
ボディケア暦　★　まったくもってしてなかった

朱沙の現在しているボディケア

スキンケアに力を入れている私ですが（朱沙のスキンケア参照）、ボディケアはまだまだ、そんなに気合が入っていないかもしれません。
ですが、少なくとも数十年前の私とは確実に身体が違います(^^ゞ
体重はそう変わっていないのに、体型が変わるというか…。
というわけで、できるだけ気になる下腹と猫背についてはいろいろなアイテムを使用しています。
ちなみにサプリメントなど、食べる・飲む系のものは、朱沙のサプリメントで紹介しています。

★朱沙のバストアップについては、特集ページあります⇒エクサブラでバストアップ♪★

エクサブラ	独自の補正機能で 注目されているブラジャー エクサブラを構成するパーツ類は74種。エクサブラの高い機能性とハイクオリティを維持するためには、これだけのパーツが絶対必要なのです。もちろん無駄なパーツはひとつもありません。 朱沙の感想：
	一ヶ月で、アンダーが-4cm、トップが+1cmの効果がありました！ 見た目的にも「大きくなった！」という充実感があり、かなり気に入っています。 安売り検索：
	エクサブラ

パーフェクトスリムシェイプ	着た瞬間、１～３サイズ ダウン ぽっこりお腹は凹んで、ヒップアップ♪ウエストにくびれまで。胸の下から太ももまでサポート。段差にならずキレイなラインに！さらにゲルマニウムが繊維に！脂肪を燃やして本当のスリムBODYへ 朱沙の感想：
	引き締め感がとにかくすごいです！ 最初に履いた数日はちょっと筋肉痛になったほど。少しずつヒップまわりがきれいになってきたので、ずっと履いています。 安売り検索：
	パーフェクトスリムシェイプ

リバーシブルシェイプスパッツ	話題騒然！『ゲルマニウム＋チタン』で発汗＆保温 履くだけで下半身シェイプアップ 温熱とサウナ効果で、はくだけで発汗を促しシェイプアップをサポートするサウナパンツです。ゲルマニウム、チタンを配合。抜群の発汗力と保湿力、優れた柔軟性によって、体の動きにぴったりフィット。腹部、ウエスト、ヒップラインなど気になる部分を引き締めます。2色を楽しめるリバーシブルタイプです。Lサイズ:ヒップ92-105cm、ウエスト69-85cm。 朱沙の感想：
	汗をかきにくい私が汗をかいてびっくり。ただ、ちょっと厚みがあるのでズボンの下に履くのは…(-_-;) 当たり前だけども汗をかなりかくので、洗濯をこまめにしないといけないので一着だと微妙に不便です。 安売り検索：
	リバーシブル シェイプスパッツ

背筋スリムアップクッション	背筋を矯正してスリムなボディに 上に寝転がるだけで、ゆがんだ背筋を矯正し、バストアップ効果や上半身の引き締め効果があるクッションです。 溝に背骨を埋める感じで仰向けに寝ることによって、体の重みで外側から内側へ自然に背骨の ゆがみが左右均等に鍛えられて背中の筋肉のゆるみもストレッチ作用により引き締め、理想の上半身を作り上げてくれます。 1日10分から20分寝転がるだけで背筋が矯正される便利もの。 朱沙の感想：
	あるあるで背筋のゆがみは、腹の肉を作る原因になるといっていました。 だいたい私はもともと猫背であるため、背筋がぐんにゃりです。 このままだとお腹が出るだけでなく、腰痛系の病気になるかもしれません！ 私は下腹をぎゅ～っと引き締め、猫背解消するために、背筋を伸ばすことにしました（笑） 安売り検索：
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布なぷきん	生理に悩みを持っている方、不妊治療中の方にもオススメなナプキン ☆心地よいふかふか感で、つけていることを忘れてしまうような下着感覚の感触です。ちょっと股の下が厚い下着っぽい感じで、紙ナプキンのあの、嫌な感じがありません。内側のパイル生地が吸収してくれるため、 表面は比較的さらっとし、吸水性も高いです。 詳細は、純オーガニックコットンの布ナプキンでも紹介しています。 朱沙の感想：
	正直、捨てるに比べて洗うのは面倒です。それでも使い心地が天と地の差なので使っています。迷っている方にもぜひ試してもらいたいです。 ちなみに私がよく利用するのはすぃーと・こっとん製 布ナプキン、メイド・イン・アース製 布ナプキンです。 安売り検索：
	布なぷきん

フットバスMCR-3600	強力な前方からのジェット噴流が、疲れた足をしっかりもみほぐします 操作スイッチ ３種類のマッサージメニューから簡単操作で選択できます。 保温機能 お湯の温度を冷めにくくします 気泡 細かい気泡が指の間や足の裏まで隅々に行き届いて疲れや汚れを落としてくれます。 マッサージローラー 足を前後に動かせばローラーがゴロゴロ。土踏まずにも心地よい刺激で疲れもスッキリリフレッシュ。 ジェット噴流 前方からのジェット噴流によりジャグジー感覚のマッサージが出来ます。 振動マッサージ 本格的振動マッサージで身も心もリフレッシュ。 回転アタッチメント 回転式でマッサージはもちろん、面倒な足のお手入れも簡単に出来ます。 『角質とり』『汚れ取りブラシ』『マッサージボール』 朱沙の感想：
	足湯で足をリラックス＆やわらかくした後に、回転アタッチメントの「角質とり」で角質を取るのが楽しくてたまりません。 実際、足裏もずいぶんやらわかくなっていい感じです。 安売り検索：
	フットバス

ロデオクィーン	「歩く」だけより、「ゆれる」だけ！ 乗馬フィットネスで、美と健康をグッドバランスで手に入れましょう。 「上下ウェーブ」「左右スイング」にロール動作をプラスして、さらに立体的（当社比）な動きに進化したロデオクイーン。 お部屋でゆられているだけで、運動量はウォーキング並み。乗馬を科学した動きがおなかや腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激します。 朱沙の感想：
	ぼけ～っと乗っているとそれで終わって効果がわからないのですが、ある程度集中して、股を引き締め、動きに合わせようとすると太ももと腰周りがかなりキます。 たった15分ですごく運動した気分になります。 ちなみに、すぐには痩せるものではない模様（当たり前か…） 安売り検索：
	ヨガフィットネスボール

ヨガフィットネスボール	簡単楽しくエクササイズ バランス基本姿勢、伸身ストレッチ、太ももストレッチ、屈伸ストレッチ、肩ストレッチ、片足屈伸、スクワット、尻ストレッチ、ブリッジ…ボールを使って楽しくストレッチできます。 朱沙の感想：
	ちょっとボールが多きめのため、ちょっとスペースをくいますが…ボールに座っているだけでも楽しいです。 ボールを使っても、やはり腕立て伏せは辛い… このボールで跳ね回れるくらい広い部屋がほしいですが…なかなか。 安売り検索：
	ヨガフィットネスボール

勝野式・お医者さんの低反発円座クッション	従来の骨盤を傷めがちな固い骨盤クッションの常識を一新！整形外科の権威ドクターが開発した低反発で１日中座りながらダイエット進行形。 姿勢・ボディーラインをよくする他、腰痛・むくみ・冷え・血行・生理痛・痔などにもいいですよ 朱沙の感想：
	今も会社で座っています。骨盤を矯正して、きれいなボディラインを得るために♪ 何ヶ月も使っていますが、すわり心地いいし、気に入っています。 腰痛がおきにくくなるのはデスクワークな私にはうれしいところ。 安売り検索
	お医者さんの低反発円座クッション

※サプリメントの情報は、朱沙のサプリメントに移動しました。

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