からだのことを考えた食べもの・食材・かんたんレシピ

∴からだのことを考えた食べもの・食材・かんたんレシピ からだのことを考えた食べもの・食材・かんたんレシピ 図書館で借りたこの本ですが、レシピ自体はそんなに量が載っていないのですが、食材の説明や、効能や、保存法、利用法がたくさん載っていてとても楽しいです。 症状別のレシピもちょっと載ってるし…♪ 私のような、基本的に料理はしないほうで、食材についてあまり知っていない人は、見ると楽しいかも(^o^) 「お～この食材にこんな効果が！！」っていうのが結構あって、読みふけってしまいます。 写真やイラストが混じっているので読みやすいですし。 貧血のヒトにオススメ　プルーンの紅茶煮 ★材料（約5人分） ドライプルーン　500g　水　適量　砂糖　50g レモン薄切り　3枚　紅茶ティーバック1つ ★作り方 （1）鍋に洗ったドライプルーンをいれ、ひたひたに水を注ぐ。 （2）砂糖、レモン、ティーバックをいれ静かに煮る。 （3）プルーンがやわらかくなったらティーバックを取り出し、煮汁が少なくなるまで煮詰める ※冷蔵庫に入れておくと保存職にもなります♪ ■今日の他の話題■ DSで通信で友達と遊ぶ：こりゃおもしろい！ ゴアパン★アサガオを買う＆買うプレ発動：楽しいキリ番♪ 随時更新 ゴスロリ安売りニュース★激安コスメリンク★マッシュマニア新作情報 朱沙の…スキンケア★ヘアケア★ボディケア★ご用達楽天市場店舗 携帯で潤う♪携帯版　アンチエイジング潤う肌工房 あなたのページでも潤う子を！潤う子アイテム紹介素材配布中！昨日のオススメアイテムはコレ！バイオクィーンクリア（ナチュラルバイオピーリング）８ｇ 健康で光り輝くキメの整ったツルツルで透明感のあるプルプルお肌を再生 ⇒ほか、ピーリング今日のお肌肌◎　クマ● にきび●　しわ○他にもある、美容・健康ブログを見たい方はこちらから♪ 人気blogランキング　元祖ブログランキング　ブログ人気ランキング 他の素敵な楽天ブログを見るならこちらから♪ 楽天ブログランキング★今日のイベント★ ■2005年夏　最終値下げ⇒最終値下げ！セールTHEファイナル ■今年の敬老は9月19日⇒敬老の特集：敬老の日・特選ギフトの通信販売ショッピング、カタログ通販オンラインショップ ■ふんわりロールケーキ⇒ポイント3・6・9倍＆特典付き 帰ってきたロールケーキ特集 ■お酒ショップ大感謝祭⇒8月でオープン○周年！お酒ショップ大感謝フェア ■夏用コスメ売れ筋発表⇒ ビューティトレンドレポートvol.13 ■本＆ゴルフ用品も登場⇒健康、食、介護用品…中年、熟年、シニア世代向け通信販売、インターネットショッピング-楽天シニア市場 ■キッズ他　在庫処分市⇒キッズ、ベビー、マタニティ、ママ用品　これが最終！夏の在庫処分セール＆プレゼント ■携帯で1,000ポイント⇒モバイルで、いつでもどこでもショッピング！「ケータイ版楽天市場」 ■現金、Diorプレゼント⇒新規開店！プレゼント特集 ■ペットも猛暑対策！⇒ 夏本番！ペットの常夏マストアイテム トピックス一覧　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント★おすすめリンク★ ▼潤う★みつけるきせきTOP　▼アンチエイジング　潤う肌工房　▼美容・健康アイテム　BeautyUP ▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼Free&Easy　▼キャラグッズ久遠商店 ▼オススメファクトリー　▼旅に出よう　▼Fashiomania　▼アジアンファッション　▼Gothic Love ▼アフィリエイトのはじめかた　▼ホームページを作ろう　▼イラスト銀燭 ▼みつけたきせき