【綺麗と健康のコツ】目の疲れをとるポーズ

　 【綺麗と健康のコツ】目の疲れをとるポーズ とくに何かをじっと見るような作業を続けている人には多い、目の疲れ。 パソコンが職場に普及したことによって、目の疲れを強く感じている人も多いのでは。 そんなときに簡単に目の疲れを癒すヨガをお教えします(^-^)/ 目の疲れをとるポーズ（１）両手の平をこすって暖めます。 （２）目を閉じて、手のひらの中央の一番暖かい場所がまぶたに当たるように手で目を覆います。 ※強く抑えたりせず、まぶたに触れるか触れないかくらいの近さで、手をおきましょう。 （３）そのままゆっくり呼吸をします。 気持ちをリラックスさせることが大切です。 目の周りの血の巡りをよくして、目の疲れを癒しましょう♪ 注目ヨガ本を紹介高津文美子のリフティングフェイスヨガ たるみが消えて、すっきり小顔に！顔の表情筋を効果的に鍛える２０のメソッド。 たるんだ肌が、締まったフェイスラインとすっきりした目元に。リフトアップと新陳代謝アップ、それぞれ１０のメソッドから、目的に合せて好きなヨガを選んで実践。いつでもどこでも手軽にできるフェイスヨガを提案。 詳細はこちら高津文美子のリフティングフェイスヨガ 検索でヨガの最安値を探そう ヨガ　楽天市場 検索でヨガ書籍を探そう ヨガ本　楽天市場 　一票いただけるとモチベーションかなりアップです♪ 人気blogランキング　メールマガジン　アンチエイジング　潤う肌工房 コスメ情報、綺麗になるネタ＆コツを配信 　ケータイの本屋さん「スーパーガルマガ」 コスメ、綺麗ネタ、着うたデコメプレゼント情報など今日の情報一覧【綺麗と健康のコツ】目の疲れをとるポーズ 【有料情報】慢性腎不全と診断された人のパーフェクトマニュアル 【コスメ口コミ】コフレドール ビューティエフェクトマスカラ38今日の楽天通販おすすめ情報　今日のネットショッピングチェック　送料無料市場／バーゲン市場／商品レビュー 　テレビで紹介商品情報 　潤う肌工房市場　レビュー、価格で選ぼう　本日発売のコスメ　コスメ新製品市場 　コスメカレンダー　昨日のオススメアイテムはコレ！パーフェクトＶＣコラーゲンゲル お肌に必要なものだけにこだわった、パーフェクトゲル♪保湿力抜群！3種類のビタミンC誘導体を12%配合で皮膚のバリア機能もUP！！ 税込　5,229 円 (送料別） ⇒他、保湿化粧水・ローション　RSSで朱沙情報をチェック　朱沙の情報のRSS　⇒　　　　　　　　　　　　　　　　 　チェックしたい美容・健康情報　潤う肌工房レビューチェック館　レビュー、価格で探そう 　アンチエイジングコラム　朱沙の美容健康情報 　潤う肌工房図書館 　携帯版　アンチエイジング潤う肌工房　携帯でもチェック♪　随時更新★安売り・おすすめニュース激安コスメ｜おすすめ情報レポート｜楽天市場 口コミレビューショップ｜Amazon 口コミレビューショップ　朱沙のアンチエイジング　美容・コスメマニア朱沙のアンチエイジング道　朱沙とは？