テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:鬱病
なんとか、昼寝もせず一日を乗り越えることが出来ました。公言していただけあって、やり遂げなければと思い睡魔と闘いました。
内容は大したことが無いのですが、ご飯の時以外ショッピングモールに出かけ、買いもしないのに、ブラブラし、先程まで野外ライブを聞きに行っていました。今、帰って来たところで、これから夕食です。 昨日寝てなかっただけあって、さすがに疲れました。疲れると、情けない話ですが暗くなります。今後のこととか、自分の幸せは何かとか、家族に何にも出来ていないな~とか、考えても答えの出ないことばかりが頭の中をぐるぐる。 疲れることが結果として、マイナス思考を増強してしまうことが分かりました。随分休んだつもりだったのですが、本当はまだ体が休みを必要としているのか、ただ単に自分の甘えなのか分かりません。 けど、言ったからには明日に繋げていきたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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