ヒロコｸｯｷﾝｸﾞ今週はご希望で梅仕事 火曜持ち帰り総菜  水曜うつ消しごはん　木曜笑いヨガ ﾘｰﾀﾞｰ研修　金曜夜の癒しｸﾗｽ　 ややうれしく💦忙しい1週間です

◎R7年梅仕事　1時以降のご希望日　予約次第で実施　

今年は梅がたくさん取れるよう～自宅で収穫した梅を使って梅仕事企画！

ﾋﾛｺ最後の梅仕事かもと…梅持参で作りたいものをお教えして
お手伝いしてます。梅ジャム 梅味噌 梅シロップ 超手抜きの梅干し ﾋﾛｺ考案勝手漬け
梅以外はこちらで準備し出来れば2日間ほど参加で仕上げて頂こうかとも思っています。

◎6月25(水）2時から”うつ消しﾚｼﾋﾟ実習会　

うつ消しごはん　ﾒﾆｭｰ色々

高温多湿の毎日、心が折れそうな　つぶれてしまいそうな　お料理したくない　

食べる気しない。。。お手軽薬膳も取り入れつつ　みなさんが作りたくなる、、、

チョット心が軽くなれそうな　頑張りすぎない実習会です

◎6月27(金)6:30～夜の癒しの料理ｸﾗｽ　　

　　　お肉たっぷりプロ級酢豚             

　　大好評～メガキャベツ焼きそば         

　　初夏の茶わん蒸し            

　　くせになる～アジアン冷や奴           

　　目からうろこｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ          

　　　　おかげさまで～ただいま満席！　ｷｬﾝｾﾙ待ち受付中です

◎☆Wヒロコの笑いヨガ　初リーダー取得の講座

6月26(木)2：00～約4時間ほどヒロコと交流プラザで実施　

ﾘｰﾀﾞｰ資格を目指している方はぜひ受講下さい！次回の開催未定💦　

16回参加迄お預かり致します　時間厳守　前もっての申し込みお願いします

☆Wﾋﾛｺの笑いヨガ7月12(土)17(木) 各2:30～約90分～

これからも どんどんの参加待ってます。早めの予約お願いします！　

3回参加で自分で笑えるように～16回参加&ﾘｰﾀﾞｰ研修で誰でもﾘｰﾀﾞｰが取得出来ます✨　

家族お友達ふれあう人々を笑いで健康、幸せにできるよう～みなさんで頑張りましょう🙇　

各ｸﾗｽ参加と追加ﾘｸｴｽﾄ受け付けます✨ﾋﾛｺは09012487025で又はﾗｲﾝでご連絡ください

他の曜日や　ﾒﾆｭｰ等　ﾘｸｴｽﾄ有ればご連絡くださいませ🙇

１人ヒロコは今なら～💦 月､数回の授業と　ﾘｸｴｽﾄはｼｪｱをお願いして人数集められると思います

少しでも皆さまとお付き合い頂けるよう少人数ｸﾗｽや空き時間利用…頑張りたいです！

今のヒロコをよろしくご利用くださいね♪🙇

〒620-0045 京都府福知山市駅前町377 タカハシビル2F

　　　　　　　ヒロコクッキング 西山 ヒロコ

　Mail)　 info@hirokocs.com

　HP) 　https://hirokocs.com/

　LINE ID) aurorahihhi7753

　インスタ) @hirokocookinguschool

#追加ｸﾗｽﾘｸｴｽﾄ下さい　#健康ﾚｼﾋﾟ得意　#ﾌﾗｲﾊﾟﾝﾚｼﾋﾟ　#時短　＃笑いヨガﾘｰﾀﾞｰ資格　＃玄米パン