ヒロコｸｯｷﾝｸﾞ☆３月です！火曜持ち帰り惣菜､水曜３月お料理 土曜笑いヨガです

３月のﾊﾟﾝとｹｰｷｸﾗｽ準備できました！３月は米粉ｼﾌｫﾝや 鯛卸し ﾘｸｴｽﾄｸﾗｽ 頂いてます♪
　　　ｼｪｱ参加お願いします

◎3/4(水）11:30～3月お料理ﾟ何故か3名めちゃめちゃ少ないのです💦　参加お願いします🙇　

　　 “春の旬レシピ” …体に優しい春を感じるﾒﾆｭｰです                    

　からだがととのうレタスのスープ         

　ヒロコ風豚肉　生姜焼き         

　あるもので作るお惣菜お手軽ちらし       

　マグロと水菜の小鉢            

　ナッツとＤフルーツのスノーボール　

◎3月7(土)2:30～　Ｗﾋﾛｺの笑いヨガ　　

　笑いのエクササイズたっぷり実習　一日20分笑うと人生変われます            

　音楽療法士梅谷浩子先生と私ヒロコと笑って歌って90分！　お茶と手作りお菓子付き           

　14回参加でﾘｰﾀﾞｰ資格にも挑戦できます！笑い一杯のﾘﾆｭｰｱﾙ。元気になれる用ぜひ体験ください。

☆3月11(水)1:00～ﾘｸｴｽﾄ“米粉ｼﾌｫﾝｹｰｷ焼いて焼いて焼けるまで～”

　米粉のシフォンをヒロコレシピで上手に焼けるようになります！

　　まずは1人で焼いて～そして…もう一度焼いて～　Ⅰ人ずつ2個焼きます

　　無駄なく米粉ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑも作ります　一人一人が焼けます。ハンドﾐｷｻｰ持ち込みOKです

◎3月13(金)1:00～パンとお菓子　　　

　　◎ドライフルーツたっぷり細～いバケット

　　　　　。。冷蔵発酵パン生地に最適のパン！                          

　　◎イチゴと生クリームのパンビー

　　　　　。。型なしで焼く形自由のモコモコスポンジをデコレ   

　　ヒロコお勧め冷蔵発酵パン生地で実習          
           

☆3月28(土)2:00～ﾘｸｴｽﾄ”鯛のおろし方に挑戦”→満席です💦

　　新ﾘｸｴｽﾄ 3月21(土)2:00～はいかがでしょう🙇

　　鯛は身がしまっていて卸し方は独特ですが　簡単です！                      

　　一人1～2尾じっくり卸しましょう         人生にきっとお役に立てますでしょう

　　頭だけ＾ヒロコおすすめ～お手軽酒むしでお持ち帰りいただきます                  

他のﾒﾆｭｰ等４月のﾘｸｴｽﾄ有ればご連絡くださいませ🙇

　 月､数回の授業と　何でも～ﾘｸｴｽﾄはｼｪｱをお願いして人数集められると思います

今のヒロコをよろしくご利用くださいね♪🙇　

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