ﾋﾛｺｸｯｷﾝｸﾞ今週は火曜持ち帰り惣菜 水曜昼の癒し 金曜夜の癒し 土曜2時5月ﾚｼﾋﾟ
頑張るﾋﾛｺです　山間部我が家は朝11℃ 昼30度越え💦
　草との戦い意欲がなえてｺﾞﾛｺﾞﾛ～敗北感です


◎5月20(水)2:00～昼のいやし　22(金)6:30～夜のいやし今回2名募集してます！！

              プロテイン（蛋白質）餃子                

　　　　基本のベトナム生春巻きから              

　　　　映え～ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙライス(カオマンガイ）                           

　　　　サバ缶と茄子のスープ                        

　　　　HMでお手軽どら焼き　☆ﾘｸｴｽﾄいっぱいです☆☆         

◎5月23(土)2:00～5月の料理　　

　　　“日々の食卓が薬膳”               

　　春は美味しいよもぎ豆腐               

　　基本焼売とヘルシーえのき焼売         

　　あんかけたまごうどん         

　　お手軽ﾚﾝｼﾞで丸ごと新玉ねぎ           

　　米粉でしっとりチョコバナナケーキ

☆ﾘｸｴｽﾄｸﾗｽです　5月28(木)2:00～グルテンフリーのケーキ2種　　

　　◎米粉でしっとり～ロールケーキ

　　◎濃厚米粉でチョコレートケーキ（ﾊﾟｳﾝﾄﾞ型）

ﾊﾝﾄﾞﾐｷｻｰご持参OKです　ﾋﾛｺなりに努力したレシピです

今は　お1人～　ご連絡お待ちしてます🙇

他のﾒﾆｭｰ等5月6月のﾘｸｴｽﾄ有ればご連絡ください

6月ﾒﾆｭｰ表HPでアップしてます

　 月､数回の授業と　何でも～ﾘｸｴｽﾄはｼｪｱをお願いして人数集められると思います

今のヒロコをよろしくご利用くださいね♪🙇　

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