わたなべぽんさんの本を読んで

今日は程よく寒いですね。 ３月にアンコールワットへいくのに、 そろそろビザの申請をしないといけないのでした。 そのため、申請用紙に記入して、 娘は写真があったので、いいから、 主人と私は、ビザ用申請写真を撮りに行きました。 そしたら・・・・ ガーン 主人は普通に映っているのに、 私の写真は、むくんでフェイスラインがあいまいになった、太ったおばさんの写真が出てきた（＠＠；； 最近、落ち込むことが多くて、 うつ状態になってたこと。 ストレス感じて、ステラおばさんのクッキーをドカ食いしてたこと。 などがあって、ますます太ってきてました。 今、なんと７１ｋｇ台になっていて、 非常にヤバい状態にあります。 写真も、みてたら、下手したら、主人が年下にみえるばかりか、 私がお母さんのようにみえるんじゃないかと思えてきて（＞＜） つらくなってたけど、これが現実仕方がない。 寒いけど、ちょっとずつ、運動しようと思いました。 また、ドカ食いをやめよう。 ストレス解消の方法を別に考えようと思います。 こんな日記、何回も書いているけど、 なんとかしないといけないです。 私はすぐしんどくなると、 「もう死ぬからいいや」 とか言ってたけど、今死ぬわけにはいかない。 子供はまだ私を必要としているんだ。 これから受験して、高校生になるんだもの。 主人と子供二人だけになってしまったら、家族がさみしくなるじゃない。 もちろん、私は死ぬわけにはいかない。 まだまだ生きてないと。 フレーフレー自分。 ぼちぼち、がんばって、 痩せて、また、主人に 「キレイだよ」 と言ってもらえるようになろう。 わたなべぽんさんの本。 太っている人に、元気になれる本です。 痩せよう！と思えるようになる本。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】もっと！スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました [ わたなべぽん ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】スリム美人の生活習慣を真似したら [ わたなべぽん ]メディアファクトリーのコミックエッセイ【11日スタート！限定クーポン配布中！】スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました／わたなべぽん【後払いOK】【2500円以上送料無料】 スリム美人生活のルール その１ 美人はお腹がすいたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし その２ 美人は適度な運動を日課にすべし その３ 美人は日々、オシャレやメイクを楽しむべし その４ 美人は髪、爪、歯、肌のケアを怠るべからず その５ 美人は人にやさしく自分の身体や心もいたわるべし その６ 美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし その７ 行動に迷ったら、「美人だったらどうするか」を考えるべし