1169861 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

毎日を楽しんで味わうページ

PR

X

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


とだい

カレンダー

お気に入りブログ

3月4日 超目玉 picku… New! 八月朔日さん

スパセ、ベルメゾン… New! うっかり0303さん

実はうどん県埼玉、… 玲小姐さん

楽天ブロガー限定!… 楽天ブログスタッフさん

☆nonori のページ☆.… nonori☆さん
ぱなーる通信 ぴぴぞーさん
さざびぃのブログ baltan1701さん

コメント新着

はるの園子@ Re:がんでも長生き心のメソッド(03/11) 更新が途絶えて1年が経とうとしています…
うっかり0303@ Re:がんでも長生き心のメソッド(03/11) とだいさん、こんばんは。 先日のご報告日…
猫、ねこ、にゃんこ♪@ Re:春☆ワイヤーバスケット(03/08) プリザーブドいいなぁ~。 紫のバラは着色…
うっかり0303@ Re:春☆ワイヤーバスケット(03/08) こんばんは。 ワイヤーバスケット、かわい…
えりはるる@ Re:春☆ワイヤーバスケット(03/08) こんばんは(^^)素敵なプリザーブドフラワ…

フリーページ

ニューストピックス

2016.03.11
XML
テーマ:読書(49)
カテゴリ:読書、映画
こんばんは(^^)

暖かくなったかと思えば、また寒いですね。

天気は良かった関西です。




さて、先日読んだ本。

がんでも長生き心のメソッド


【楽天ブックスならいつでも送料無料】がんでも長生き 心のメソッド [ 今渕恵子 ]


これは、私が好きな飯田史彦さん(経営心理学者、元福島大学教授)のHPで紹介されていたものです。

飯田史彦さんは、「生きがいの創造」

などで、ロングセラーを出しておられる方です。




がんでも長生き心のメソッドの心に残ったところを・・・


・日本人の「二人に一人」ががんになるが、がんで亡くなるのは「10人に3人」

・がんは慢性疾患。高血圧、糖尿病などと同じように、コントロールしながら気長につきあう病気。

・がんになったら、まず生活スタイルを見直す

・落ち込みが続くようなら、適応障害、うつ病も疑う。

・うつ病の改善には薬だけでなく、運動療法も役に立つ。

・がん患者のうつ病は生存期間に影響する。



・(がんになって)ネガティブな感情が堂々巡りするのは、がんのせいではなく、脳の機能のせい。

・いつでもどこでもできる呼吸法やリラクゼーションでがんのストレスをこまめに解消する

・絶望さえしなければOK!

・戦おうと寄り添おうと、好きにがんと向き合っていい。

・がんを告知されて3か月もたつと、人間の心はしなやかに立ち直り始める。





・がん終末期の肉体的な痛みは、正しい緩和ケアを受ければほぼ防ぐことができる。

・がんはパートナーを見極める「試金石」。




・がんは人生の断捨離を始めるいいチャンス。

・「あの世ある」と仮定すれば、死は怖くない。

・がんになってからを第二の人生と考えてみる。




などなど。

まだまだたくさんありますが、多いので適度に割愛しました。





私は3年前、がんになり手術をしています。

なので、がんが再発しないだろうか?

とやっぱり心細くなることが多いです。

先日はトイレで気を失って倒れてしまったし。

今日は右の股関節が痛くて、畳に座ることができません。

不定愁訴がちょくちょくあるので、

「死ぬんじゃないか?」

と考えると若干怖いです。

うつ病だけだったときは、死にたいと本気で思っていましたが、

希死念慮が去ってからは、生きているのが楽しくなりました。

そんな中、がんになったのはショックでした。

私が死ぬのはそんなにつらくないけど、

家族を残していくのは、本当に心残りです。

死ぬのは生まれる時から決まっているけれど。

できれば、義父母を看取って、

主人も看取ってからでないと。

そして、娘の子供を抱いてから、死にたいな。



この本を読んで、がんで死ぬことが怖くないんだと思うことができたし、、

もっと熟読したいと思いました。











最終更新日  2016.03.11 20:41:44
コメント(2) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:がんでも長生き心のメソッド(03/11)   うっかり0303 さん
とだいさん、こんばんは。
先日のご報告日記にやさしいコメントをいただきまして、どうもありがとうございました。とても嬉しかったです^^

とだいさんにはずっと気にかけて頂いていて、仲良くして頂いてきたので、やっとご報告ができてほっとしています。まだまだ先は長いですが、できる範囲で最善を尽くしていきたいと思います。

暑い日が続きますが、どうぞご自愛くださいね。では、また。
(2016.06.26 22:51:10)

Re:がんでも長生き心のメソッド(03/11)   はるの園子 さん
更新が途絶えて1年が経とうとしていますが、いかがお過ごしでしょうか?
近況だけでもお知らせください。気になっています。 (2017.03.03 10:07:07)


Copyright (c) 1997-2021 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.