散漫を抑える　「手組み」

お祈りをする時がそうですが、胸の前で、手を合わせます。 雑念を捨て、集中するためなどの作法のように使われています。 それが 信仰も何もない状況で、祈りも何もない状況で ただ、日常的に何かにイラついている場合 それをただ手を合わせるでは済みません それも　はばかる状況かもしれません そこで　「５本指を交差し手を組む」　のです。 祈るような格好をしてなくても イラつきがどうにも治まらない場合は より強く力を入れて組むのです。 先日来「形から入る」ことを説明していますが 「心と体」は一体であるので 「体」から正そう、治そうとしてるわけです。 基本的には、ヨガの知識と 私の３５年来の生活の中で確認できた話しであります。