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2018.07.19
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カテゴリ:カテゴリ未分類

こんばんは星

暑い日が続きますが、皆さん熱中症や脱水症は大丈夫ですか?

テレビでも連日、情報を発信されているのでご存知の方も多いと思いますが

水分と言っても、何でも良いわけではありませんスピーカ

汗と一緒に塩分も体内から出てしまうため

ミネラルが含まれている麦茶を勧められています。

また、スポーツ飲料も身体に必要な栄養素がたくさん入っていますが

糖分も多く含まれている為、多飲には注意してください旗


ということで、昨年に引き続き、先日

【リプトン Fruits in Tea】を買いに行きました猫

昨年は7月下旬に行ったら60分以上も待ったので

今回は少し早い時期に行きました時計

開店数十分が経過していましたが

10組ほどの列により20分程度で購入できました音符

待ち時間で少し喉も乾いたので

2階の座れる場所でグビっグビっグビっワイングラス

フルーツの甘酸っぱさと、暑さを和らぐ冷たさで美味しく頂きましたスマイル

その場で紅茶のおかわりは可能なので

帰りにはしっかりと紅茶を追加ぶた

帰宅してからも、飲み切った後のフルーツはヨーグルトに入れて楽しみましたうっしっし




水分補給は非常に大切なので

水筒やタンブラー、中に入れるものを変えて

飲みたくなる環境を作るのも効果的ですよオーケー




☆~高橋~☆

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最終更新日  2018.07.19 17:25:35
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