ピラティス ヨガ パーソナル指導を低価格で！ body tuning

[レッスン開催案内] カテゴリの記事

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• 今月末から8月の予定です。

  暑中お見舞い申し上げます。みなさんこんにちはボディーチューニングのヒカルです。あっという間に夏モードになってますがみなさんばててませんか？久々のお知らせメールです。これも皆さんのおかげです！！ありがとうございますこれからも頑張りますね！８月からのスケジュールの案内です8月からクラス変更がありますので連絡させていただきます。8月からグループレッスンが始まります。月曜日　１９：４５　パワーヨガ60分(初心者OK）火曜日　１４：３０　リラックスヨガ60分(初心者OK）木曜日　１９：００　パワーヨガ60分（初心者OK）木曜日　２０：１５　引き締めヨガクラス(イベントクラス）金曜日　１１：３０　ピラティス60分金曜日　１２：４５　パワーヨガ60分(初心者OK）土曜日　１１：４５　ピラティス60分(初心者OK）パーソナルについて・・・・今月は結構できます。月曜日：基本終日OK火曜日：16時まで可能水曜日：１５：３０－１６：３０木曜日：１５：００から可能金曜日：基本終日OK土曜日：基本終日OK日曜日：相談下さい！予約は先着順です。*************************************************イベントクラスについて、7月から木曜日１９：４５ヨガクラスイベントします。前半にパワーヨガをやって有酸素運動をメインとして後半はピラティスのエクササイズで身体を引き締めていきます。私も一緒に動いていきますので一緒に脂肪を燃やしていきましょ！！皆さんの参加お待ちしています。*****************************************************後今月と8月は結構TIPでも代行やります。お盆休みでお暇のかた是非遊びに来て下さいね。ちなみに7月25日(土）川崎TIP１５：５０－ハタヨガ45分１６：５０－ミドルエアロ１７：５０－スクイーズヨガ7月26日(日)木場TIP１２：５０－ベーシックエアロ２１３：４５－サーキット60分8月18日（火）新宿TIP１２：５０－ピラティススマート１３：３０－ベーシックステップ１１４：２０－ベーシックエアロ28月３１日(月）木場TIP13:15～14:05ミドルジョグ14:20～15:05ハリヨガ４５15:15～15:45はじめてステップ*****************************************後ピラティス養成コース講師の為7月31日(金）から8月4日(火）までお休みいただいています。この間のクラスは休講になるか他の担当者になるかもしれません申し訳ありません*******************************************夏になり動くのが億劫になりがちですがヨガやピラティスで身体をスッキリとさせてみませんか？？皆さんのお問い合わせをお待ちしています。ひかる

  2009.07.19

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  osoto yoga 2009年開催中止のお知らせ

  みなさんおはようございます。ボディーチューニングのひかるです。今日は残念なお知らせです。この3日間の雨で芝生も濡れて足元のコンディションが悪い為に今回はオソトヨガを見送る事に決めました。楽しみにしていた方には本当に申し訳ありません次回は梅雨明けに以降に開催しますので是非その時はよろしくお願いします。今後もスタジオ一同よろしくお願いいたします。

  2009.05.30

• osoto yoga 2009年5月31日開催！！

  2009.05.31 Sunday O s o t o　y o g a自然と一体となる気持ちよさを感じたい！子供達から笑顔を引き出したい！前年度好評だったオソトヨガチャリティーを今年も開催します。今年は仕事の都合でcozyサンの所には参加できなくて残念ですが、1週間遅れで開催を決めました。皆さんのご参加お待ちしています。このクラスは、チャリティーオソトヨガのため、頂いたお金は全てクリニクラウン協会に寄付させて頂きます。いつも誠実なクリニクラウン協会さんを引き続き支援していきます。お問い合わせやご予約をどしどし待ってます！！！このイベントは新宿御苑とは一切関係ありません、お問い合わせは当スタジオにお問い合わせ下さい＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ 【チャリティーオソトヨガ：新宿御苑】 【日程】 2009年5月31日日曜日(雨天中止) AM10時開始（60分のクラスです。） ※天候が微妙な場合、blogで開催の有無をお伝えします。【場所】 新宿御苑内イギリス式庭園 広場 (９:４５分頃に準備してます直接お越し下さい。)駐車場は最寄のパーキング駐車場をご利用下さい。※路上駐車は出来ません 【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装。（更衣室等はございません。予めご了承下さい。）ヨガマットのレンタルを行いますが、別途必要料金がかかります。レンタル料金　５００円（チャリティーの料金には含まれません。）※数に限りがあります。前もったご予約をお願い致します。ヨガマットをお持ちでない方は大きめのバスタオルやラグ等を御持参下さい。マットなしでも構いませんが、足元には十分ご注意下さい。※尚、怪我等をされても当店は一切の責任を負いかねます。また、ゴミは全てお持ち帰り頂きますようご協力お願い致します。 【お願い】 参加希望の方は、当日直接会場においでください。予約などは不要です。 【料金】５００円です。（チャリティーですのでそれ以上のご寄付も大歓迎です、よろしくお願い致します。）ご寄付のみの場合は、いくらからでも構いません。皆様のお気持ちが子供達の笑顔に繋がると信じています。皆様から頂いた全ての料金を特定非営利活動法人 日本クリニクラウン協会に寄付致します。※振込み手数料は当店が負担致します。 【料金の支払い方法】 当日にてお支払い頂きます。開始時刻の15分前には起こし下さい。 小さいお子様をお連れの場合は、くれぐれも事故の無いよう、お願い致します。陽射しが強いかもしれません。 日焼けが気になる方は、長袖着用など日焼け対策をお願いします。 天候によっては芝生が濡れている場合があります。 ヨガマットを汚したくない方は、レジャーシートなどをお持ちください。

  2009.04.21

• osoto yoga 2009年5月31日開催！！

  前年度好評だったオソトヨガチャリティーを今年も開催します。今年は仕事の都合でcozyサンのところには参加できなくて残念ですが1週間遅れで開催を決めました。皆さんのご参加お待ちしています。このクラスは、チャリティーオソトヨガのため、頂いたお金は全てクリニクラウン協会に寄付させて頂きます。いつも誠実なクリニクラウン協会さんを引き続き支援していきます。お問い合わせやご予約をどしどし待ってます！！！このイベントは新宿御苑とは一切関係ありません、お問い合わせは当スタジオにお問い合わせ下さい＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ 【チャリティーオソトヨガ：新宿御苑】 【日程】 2009年5月31日日曜日(雨天中止) AM10時開始（60分のクラスです。） ※天候が微妙な場合、blogで開催の有無をお伝えします。【場所】 新宿御苑内イギリス式庭園 広場 (９:４５分頃に準備してます直接お越し下さい。) 駐車場は最寄のパーキング駐車場をご利用下さい。※路上駐車は出来ません 【持ち物】 ヨガマット、お水、動きやすい服装。（更衣室等はございません。予めご了承下さい。）ヨガマットのレンタルを行いますが、別途必要料金がかかります。レンタル料金　５００円（チャリティーの料金には含まれません。）※数に限りがあります。前もったご予約をお願い致します。ヨガマットをお持ちでない方は大きめのバスタオルやラグ等を御持参下さい。マットなしでも構いませんが、足元には十分ご注意下さい。※尚、怪我等をされても当店は一切の責任を負いかねます。また、ゴミは全てお持ち帰り頂きますようご協力お願い致します。 【お願い】 参加希望の方は、当日直接会場においでください。 予約などは不要です。 【料金】５００円です。（チャリティーですのでそれ以上のご寄付も大歓迎です、よろしくお願い致します。）ご寄付のみの場合は、いくらからでも構いません。皆様のお気持ちが子供達の笑顔に繋がると信じています。皆様から頂いた全ての料金を特定非営利活動法人 日本クリニクラウン協会に寄付致します。※振込み手数料は当店が負担致します。 ・ 料金の支払い方法 当日払い－当日にてお支払い頂きます。開始時刻の15分前には起こし下さい。小さいお子様をお連れの場合は、くれぐれも事故の無いよう、お願い致します。 陽射しが強いかもしれません。 日焼けが気になる方は、長袖着用など日焼け対策をお願いします。 天候によっては芝生が濡れている場合があります。 ヨガマットを汚したくない方は、レジャーシートなどをお持ちください。

  2009.04.17

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  イベントのお知らせです。

  開催日 ： ９／２４（水）　９/２５（木）１９：００～２１：３０待望の再来日決定！！今回は２日間のイマージョンプログラムです。ヨガを始めて半年くらいの方なら参加OKです。ヨガの教典、バガヴァッドギーター、ヨガスートラの中でも説かれている３種のグナ（特性）。サットヴァ、（純質）、ラジャス（激質 ）、タマス（惰質）-世界はグナによって支配され、私たちの気質も常にこの３つの特性によって左右されているのです。グナの要素を乗り越えたとき私たちは自己の本質に近づくことができる、と言われます。 このワークショップではヨガの哲学の基本を理解した上、日々のヨガの修練の中で（アサナ、プラナヤマ、マントラ、瞑想）グナの性質の中からサットヴァ（ 至上の幸福）を見いだす方法を学びましょう9月24日（水）19：00－21：30■モジュール１　火から光への道（ラジャスーサットヴァ）正しくポーズをとることがヨガの目的なのでしょうか？　呼吸が乱れ、心が動揺してしまったら私たちの本来の目的から外れてしまうことになります。ポーズが難しくなるにつれて興奮しがちな気持ち（火-ラジャス）を制御し、より高いところから生まれる至高な幸福（サットヴァ）に結びつけるー。モジュール１では後屈、捻り、プラナヤマに焦点を絞ってよりサトヴィックな練習方法を学んでいきます。9月25日（木）19：00－21：30■モジュール２　暗闇から天国へ（タマスーサットヴァ）タマスは暗闇を象徴する惰質です。自己の内に秘める能力や美に気づかず、怠慢で破壊的な特性（タマス）を私たちはみんな持っています。この無知な暗闇から自分を引き上げ、光に満ちた階段への扉を開いてみましょう。まず自分の無限な可能性に向けて意識を開いて行く事がサットヴァ的修練への第一歩です。モジュール２では前屈、ヒップオープナー、バンダと瞑想を通して静寂で安定したサトヴァを探求していきます。・ 開催日9月24日（水）　9月25日（木）　19:00～21:30・ 集合場所body　tuning　pilates　yoga　center〒160-0022 東京都新宿区新宿1-7-2 藤和新宿御苑コープ202・ 価格2日間受講８４００円（消費税400円含む）1日のみの方は5250円（消費税250円含む）　（ミネラルウォーター各日1本付）・ 支払い方法先払い方式/　銀行振り込み方式(5日前までのお振込みかスタジオに持参でお願いいたします。) お客様からの振込み完了後、当店によって確認致しますのでご一報頂ければ幸いです。翌日中に確認を致します。当店の振込み確認の完了をもってご予約の完了になります。・ キャンセルについて・３日前までは全額返金（振り込み手数料引いた全額）・前日までは５０％返金（振り込み手数料引いた全額）・当日は返金不可になります。・ 持ち物ヨガマット・レンタル（３００円）もございます。・ ご予約方法電話・fax　／　０３－３２２５－３３４５９：００～１８：００迄※　tel予約の注意事項セッション中は電話に出る事ができません。つながらない場合は再度お電話をかけて頂くか、留守番電話に詳細をお伝え頂くか、fax、e-mailの方へお問い合わせ下さい。※　fax予約の注意事項faxでの当日予約は、確認出来ない場合がございます。そのため、前日の22:00迄のご利用をお願い致します。また、当日中にご予約完了の返信がない場合、何らかのトラブルが考えられます。お手数ですが再度faxして頂くか、お電話、e-mailにてお問い合わせ下さい。メールでの対応２４時間対応E-mailでの当日予約は、確認出来ない場合がございます。そのためご予約フォームは、前日の22:00迄のご利用をお願い致します。また、当日中に自動返信メール・ご予約完了メールが返信されない場合、ご記入頂いたメールアドレスに誤りがあったり、もしくは何らかのトラブルが考えられます。お手数ですが再度メールアドレスをご確認の上送信して頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。　　■　プロフィール ： きょうこジャスパー（※写真左）１９８５年渡米後NYでミュージカル、テレビコマーシャル女優また声優として活躍。２０００年にヨガに出会い２００１年テロ事件後の精神的葛藤の中本格的に修行を始める。２００３年ダーマ＝ミトラに出会う。ダーマとの出会いが本来の自分と向き合うきっかけになった。２００８年から独自のティーチングメソッドを取り入れたTTプログラムを着水、 各地でティーチャートレーニング、WSを開催中。又コミュニティの重要性を取り戻す為日本の学校や地域社会に根付いたヨガプログラム「サンガヨガ」を開発し、教師を育成中。全米ヨガアライアンスE-RYT保持。■　プロフィール ： ウィル＝デユプレイ（※写真右）ウィルは２００３年にNYのソニックヨガでビンヤーサTTを終了後ヨガマスター、ダーマ＝ミトラからのイニシエーションを受けた。２００５年ロスアンジェルスに移住後カヤカルパ医学の専門家であるラーム＝マンデヤに師事。ウィルの教えは アユルベーダやシーダ哲学、エネルギーのコンセプトとハタヨガ、ラジャヨガ、カヤカルパの伝統を統合したユニークなスタイルである。 ユーモアに溢れ生徒の気持ちを高揚させながらその自己探求をより高いレベルに導く、ウィルのクラスはロスでも人気が高い。ウィルはロスのリベレーションヨガとマハヨガで指導する他、世界中でワークショップ、プライベートクラス、リトリートを定期的に開催、また有名講師スティブ＝ロスとパートナーを組んだTTの講師として忙しい毎日を送っている。

  2008.07.31

• オソトヨガ開催！！

  梅雨の晴れ間の日曜日に新宿御苑でオソトヨガin新宿御苑を行います。前半はパワーヨガで後半はみんなで楽しめる構成です。初心者でも気軽に参加できます。一緒に、大きな空の下楽しみましょ。尚このドネーションの全ての金額を日本クリニクラウン協会に募金したいと思います。先日おこなわれた、名古屋のオソトヨガで頑張ってやってくださったCOZYさんの気持ちに賛同して今回行います。気軽にご参加下さい当日お持ちしています。まだbody tuningに来られたことのない方のみ連絡いただけるとありがたいです。・ 開催日 6月15日（日）　9:20～10:30（集合時間9:00)　雨天中止 ・ 集合場所 大木戸門前に集合（着替える方はスタジオに8時40分集合）〒160-0022 東京都新宿区新宿1-7-2 藤和新宿御苑コープ202 ・ 価格 500円目安にドネーションでお願いします。　（御苑入場別途必要200円、マット必要な方別途500円でレンタルOK！） ・ 支払い方法 ドネーション方式（レッスン前に缶の中に入れてください）(申し訳ありませんがつり銭の要らないようにお願い致します。) ・ 持ち物 動きやすき服装、マットまたはバスタオル等持参下さい。 ・ ご予約方法 現地集合でOKです。（スタジオで着替える方のみ前もって連絡下さい。）

  2008.06.13

• 御苑でパワーヨガ！！

  6月15日（日）に御苑でヨガしませんか？？料金は、入場料はご負担いただいて、後はドネーションでおこないます。貯金箱おいておくのでお気持ちを入れてくださいこのお金を募金しようと考えてます。土曜日に雨でなければ日曜日におこないます。場所はGWにおこなったところあたりで・・・時間は9時開園なので9時15分くらいから60分間＋αで・・・荷物スタジオにおきたい方はいってください！！皆さんの参加お待ちしています。当日の参加でもOKです。雨が降らないように・・・！！皆で祈りましょう！！ボディチューニング　ひかるでした。

  2008.06.03

• 6月からのスケジュールについて

  こんばんわ､ﾎﾞﾃﾞｨｰﾁｭｰﾆﾝｸﾞの小柳です｡6月からのｽｹｼﾞｭｰﾙをUPします｡6月から3ヶ月間限定で引き締めﾖｶﾞ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽを開催します｡ﾀﾞｲｴｯﾄやﾒﾀﾎﾞ予防に是非参加下さい予定では3ヶ月間の限定です｡是非ご参加下さいお待ちしています｡月曜日 7：00から23：00までﾊﾟｰｿﾅﾙ指導 11：00 ﾊﾀﾖｶﾞ75分（やさしいﾖｶﾞ）火曜日 ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ新宿店 10：05 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛII 11：10 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾖｶﾞ 30 11：55 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟII 16：00ﾋﾟﾗﾃｨｽｽｸｰﾙ60（有料） ※申し込みは新宿店で･･･ ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ池袋店 18：50 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛII 19：45 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ30 20：30 ﾋﾟﾗﾃｨｽｽｸｰﾙ60（有料） ※申し込みは池袋店で･･･水曜日 国領店 10：15 ﾘﾌﾚｯｼｭ体操60 11：30 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ45 12：30 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛI 13：20 ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞ60 木場店 18：30 ﾋﾟﾗﾃｨｽｽｸｰﾙ60分（有料） 19：45 ﾆｭｰﾖｶﾞｵﾘｼﾞﾅﾙ60分 21：00 ﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ50分 ※ｽｸｰﾙの申し込みは木場店までお得な回数券もあります｡木曜日 body tuning 7:00から23：00までﾊﾟｰｿﾅﾙ可能 11：00 ﾋﾟﾗﾃｨｽﾋﾞｷﾞﾅｰ（60分） 12：30 ﾊﾀﾖｶﾞ75分（やさしいﾖｶﾞ） 17：45 ﾋﾟﾗﾃｨｽﾋﾞｷﾞﾅｰ60分 19：00 ｶｰﾃﾞｨｵﾗﾃｨｽ45分（ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ） 20：00 ﾀﾞｰﾏﾐﾄﾗﾖｶﾞﾚﾍﾞﾙ1（ﾊﾀﾗｼﾞｬﾖｶﾞ60分） 21：15 引き締めﾖｶﾞ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽ45分（3ヶ月間期間限定） （ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞとﾋﾟﾗﾃｨｽを融合させて脂肪燃焼して美しい ﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝを作るのを目的にします｡通常ﾁｹｯﾄ1回分です｡）金曜日 body tuning 7：00から23：00までﾊﾟｰｿﾅﾙ可能 11：00 ｶｰﾃﾞｨｵﾗﾃｨｽ45分（ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ）土曜日 body tuning 7：00から22：00までﾊﾟｰｿﾅﾙ可能 13：00 ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞﾁｬﾚﾝｼﾞ75分（ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ75分） 17：10 ｶｰﾃﾞｨｵﾗﾃｨｽ45分（ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ45分） 18：15 ﾀﾞｰﾏﾐﾄﾗﾖｶﾞﾚﾍﾞﾙIbody tuning pilates yoga center hikaru

  2008.05.19

• 6月の案内

  みなさんこんにちわ　ボディーチューニングのひかるです。今日の東京は昼過ぎから大雨になるらしいです。 最近は天気の変化が大きいので鼻かぜを引いてしまったみたいです。 皆さんは大丈夫ですか？？ 5月も終わりに近づきソロソロ梅雨の時期6月に突入です。 6月は気分的にも憂鬱になりやすい時期らしいです。 なのでそんなときは是非ヨガやピラティスやカーディオラティスを受けて憂鬱を撃退し ませんか？ 6月は研修参加の為に週末休講になるクラスもありますので ご了承ください。詳しくはHPご覧下さい！！お知らせです。 来月から新しい先生が2名（ヨガ）来て下さいます。 2人ともとてもすばらしい先生です。プロフィールは随時HPにUP予定です。是非体験してみてください。 お知らせはまだまだ続きます。（すみません急に書き込んで･･･ 6月からクラスの内容が変わってますので（HP見れない方はメール下さいスケジュール連絡します。） ※ひかるスケジュールは土曜日と木曜日が大きく変わりました。 ・ヨガのクラスの時間が60分からご要望の多い75分に変更になりました。 ・ビンヤサチャレンジできます。今まで内容でクラスと変わりませんが、呼吸法などもおこな　います ・3ヶ月限定でヨガラティスを木曜日やります。　・カーディオラティス（45分）クラスが出来ました。（現在は定員3名です。）・パーソナルの枠が表示されるようになりました。（その枠内で申し込んでください。もし希望枠が合わない曜日や時間の場合は予約先着順で1　部のクラス変更可能です。遠慮なく言って下さい。） 多くの方が参加できるように今回改善させていただきました。よろしくお願いします。 追伸：5月末でプレゼントチケット（チケット購入した場合もう1枚プレゼント）キャンペーンが終了しますので、是非この機会にお買い求め下さい。5月中にこれない方は振り込んでいただければ保管か郵送いたしますのでメールくださいね！ こやなぎ　ひかるbody tuning pilates yoga center

  2008.05.19

• ４月からのレッスン案内

  ４月からのレッスン案内です。４月の後半にアメリカに研修に行きますが、当面のグループエクササイズの１週間の案内をしたいと思います。ご確認下さい・・・月曜日　７：００から２３：００までパーソナル指導のみ火曜日　ティップネス新宿店　　　　１０：０５　ベーシックエアロＩＩ　　　　１１：１０　ハリウッドヨガ　３０　　　　１１：５５　ベーシックステップＩＩ　　　　　　　　１３：００ピラティススクール６０（有料）　　　　１６：００ピラティススクール６０（有料）　　　　※申し込みは新宿店で・・・　　　　ティップネス池袋店　　　　１８：５０　ベーシックエアロＩＩ　　　　１９：４５　パワーヨガ３０　　　　　　　２０：３０　ピラティススクール６０（有料）　　　　※申し込みは池袋店で・・・水曜日　国領店　　　　１０：１５　リフレッシュ体操６０　　　　１１：３０　パワーヨガ４５　　　　１２：３０　ベーシックエアロＩ　　　　１３：２０　アロマヒーリング６０　　　　木場店　　　　１８：３０　ピラティススクール６０分（有料）　　　　１９：４５　ニューヨガオリジナル６０分　　　　２１：００　ミドルジョグ５０分　　　　※スクールの申し込みは木場店までお得な回数券もあります。木曜日　body tuning　　　　　７:００から２３：００までパーソナル可能（スクール時間帯除く）　　　　１４：００　ビンヤサヨガ（パワーヨガ６０分）　　　　１９：００　ピラティスビギナー６０分　　　　２０：１５　ビンヤサヨガ（パワーヨガ６０分）金曜日　body tuning　　　　　７：００から２３：００までパーソナル可能（スクール時間帯除く）　　　　１１：００　ハタヨガ（リラックスヨガ６０分）　　　　１４：００　ビンヤサヨガ（パワーヨガ６０分）土曜日　body tuning 　７：００から２２：００までパーソナル可能（スクール時間帯除く）　　　　１３：００　ビンヤサヨガ（パワーヨガ６０分）　　　　１４：１５　ピラティスビギナー６０分　　　　１８：００　ダーマミトラヨガレベルＩ　　　※body tunigでのクラス料金はホームページをご確認下さい。　　　　初回格安な回数券があります。ご確認下さいhttp://bodytuning.jp/これからも頑張りますから、４月からもよろしくお願いします何かありましたら気軽にメールでお問い合わせください小柳　光　body　tuning　ひかる　　　　　　　

  2008.03.18

• 4月レッスン案内

  みなさん、こんにちわ、今日はとても暖かくて心地いいですね、自分は花粉は大丈夫なので、快適です。さぁ、４月に入りまして、本格的にスタジオオープンします。４月からはホームページにて予約を受け付けます。日程はスケジュールをご確認いただいて、アポイントからお申し込み下さい、コメント欄にて複数申し込んでいただいて当面は大丈夫です。よろしくお願いします。ひかる

  2008.03.18

• ３月のスケジュール

  皆さん連絡が遅くなってしまいました。３月のスクールとパーソナルの案内です。３月からは場所が新宿御苑に移転します。今までは駅から徒歩１０分でしたが、今度は１分です。場所の案内は次回UPするとして・・・・３月のスクールは３月１０日　３月１７日　３月２４日　３月３１日　すべて月曜日１８時４５分からピラティス６０分　２０時からヨガ６０分　各定員７名（予定）場所はすべて新スタジオ　body tuning pilates yoga center　で行います。　予約は今月までは、でお願いします。パーソナルは・・・３月１日　３月８日　３月１５日　３月２９日　（土曜日）３月６日　３月１３日　３月２７日　（木曜日）希望時間を言ってください調整のうえお返事します。その他希望日はメールをくださいよろしくお願いします。さぁ！！３月も忙しい時期ですがヨガとピラティスでのりきりましょう！ご予約お待ちしています。小柳　光

  2008.02.24

• ２月のレッスン案内

  皆さん寒さが厳しいですが、風邪等引いてませんか？？２月中旬からスタジオ移転予定の為に更新がおろそかになり申し訳ありません２月はこの予定でおこないますが、移転の為に中止になる事もあるかもしれませんまた詳細がわかり次第案内しますね。 後はここをご覧下さいhttp://www.google.com/calendar/embed?src=coo029%40hotmail.com２月のレッスンは ２月４・１８・２５日（月）　スタジオヒカル　月曜日は担当ヒカルです。１８：４５～１９：４５　ピラティス６０分２０:００～２１:００　ヨガ６０分（今月から変更になります。）２月７・１４・２１・２８日（木）　スタジオヒカル２０:００～２１：１５　ダーマミトラヨガ７５分　担当　マキコ１１月１１日（月）建国記念日　１３：００～１４：３０　ダーマミトラヨガ　担当　ヒカル１１日は申し込みが多い場合は地域センターになるかも知れません定員は一応７名です。ご予約お待ちしてます。 

  2008.01.21

• アクロヨガイベント

  みなさんあけましておめでとうございます。新年も明けて早１週間です。今週からスタジオ再開していますので是非遊びにいらしてください！！さて今回は１月２５日のＷＳの案内です。今回はニューヨークから先生にイベントをしていただきます。もしよければ是非ご参加下さい定員１５名なのでお早めに・・・ 内容はこちらです。 ＊アクロヨガWS　at　大久保センター＊１／２5(金）　１９：００～２１：３０　シャクティ：アクロヨガディープストレッチとセラピューディック ¥4000 （金曜の夜ー。仕事の疲れが出ていませんか？ストレスを除くのに最高の機会です！このワークショップではさまざまなパートナーストレッチ、後方飛行とタイマッサージのシークエンスで筋肉をほぐし心臓を開いて背骨を伸ばし、体を逆向きにしたセラピーにトライしてみましょう。シャクティ（創造のエナジー）に身を任せるとたくさんのメッタ（愛情に溢れた親切心）を提供でき、また受け取ることが出来るでしょう。ワークショップが終わるころにはまっさらな新しい自分を発見できること間違いなし！初心者でも大丈夫。パートナーを連れてくる必要はありません。） きょうこさんのＨＰはhttp://kyokojasper.com/index%20japanese.htmlです。皆さんの参加お待ちしています。 小柳　ひかる

  2008.01.07

• １月パーソナル可能枠

  早いもので今年もあと２週間で終わろうとしています。本当に今年は充実した。１年でした。来年はこのパワーを皆さんに伝えていこうと思います。今月からＧoogleカレンダーにて日程をお伝えします。ここをクリックhttp://www.google.com/calendar/render?cid=cnrv9js5g23qn9re115sha089s%40group.calendar.google.com明日はハレーさんのワークショップですよろしくお願いします。 

  2007.12.14

• １２月16日（日）ハレーシェンヨガ　体験会開催！！

  12月16日に新宿で私の師匠でもあるハレー先生の体験会ＷＳを開催します。このＷＳは来春からおこなわれる指導コースのデモクラスになります。是非一度ご参加下さい詳細は下記になります。  ハレイシェンヨガ 体験会ハレイシェンヨガとは・・・全米でヨガ界の宝石といわれるダーマミトラ氏を日本に紹介したハレイシェン氏によるハレイシェンヨガの体験会です。このヨガはNYで主流なビンヤサフローのヨガクラスです。ビンヤサーシークエンスの練習は、現在、NYでもっとも流行しています。ハレィシェンヨガでは、すべての流派の方々にもオープンな形をとっており、一つの流派や先生こだわらずに、また、あらゆる形式のヨガを受け入れていきたいとうコンセプトがあります。また、NYにおける一流の生粋の先生方を日本に招きワークショップやリトリートを企画したり、ハレィシェン氏のプログラムの管理のもと、日本人向けにアレンジされて、週末２０時間のトレーニングコースも開催します。また来年春に全米ヨガアライアンス（協会）認定のティーチャーズトレーニング（TT）が開催されます。これにより毎回20時間のTTが開催され受講時間が200時間に達すると全米ヨガアライアンスの認定講師としての登録申請を行う事が可能になります。必須の科目もありますがそれ以外にも自分の必要とするクラスだけをセレクトしてスキルＵＰが望めます。なのでヨガ指導者希望の方やクラスのバリエーションや質を上げたい方にもお薦めです。是非今回クラスを体験してご自身で感じてみてください。 ★ 　ハレイシェンヨガ　スケジュール　★1２月１6日（日）新宿区若松地域センター（大江戸線若松河田）　１０：１５～１１：３０　 　マタニティヨガ体験クラス１５：１５～１６：３０　シニア向けヨガ体験クラス１７：００～１８：１５　ＮＹビンアサヨガ（オールレベル） ハレーシェンホームページ　http://www.asensenyinc.com/スタジオヒカルブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/hikaru0709/ 持ち物　：　動きやすい服　・　マット　・　飲み物　・　タオル　※レンタルマットあります（有料３００円）は数本用意しております。ワークショップ前日までに事前に申し出て下さい。 参加費　通常１クラス3,500円　2クラス6,000円３クラス９０００円を今回１クラス２５００円　２クラス４５００円３クラス６５００円でご参加いただけます。　　　　　※なるべくおつりのないようお願い致します。各クラス定員15名先着順予約制です。＜申し込み・お問合せ先＞小柳　光　info_yogapilahikaru@yahoo.co.jp　

  2007.11.29

• カレンダー変更

  レッスンスケジュール案内のカレンダーを変更します。GOOgleにかえます。ご確認下さいたとえば山田花子さんが予約した場合その日にちにクリックするとhnkさんと記載されてますそれでご確認下さいパーソナルの方は個別に個別にお伝えしますが帰国後までお持ち下さいよろしくお願いします。カレンダーはこちらです。↓http://www.google.com/calendar/embed?src=coo029%40hotmail.com小柳　光

  2007.11.29

• 12月のレッスン案内

  １１月の案内が遅くなり申し訳ありません、１１月１２日から１週間アヌサラヨガのトレーニングコースに参加させていただきました。ダーマヨガとは違う良さがあります。これをまた大勢の皆さんとシェアできるように頑張りたいと思います。ナマステさて1２月の案内をご案内します。ご確認ください・・・１２月よりヨガスクールを月曜日と木曜日金曜日にも行ないます。木曜日はダーマミトラヨガで一緒だったまきこさんのダーマミトラヨガのレベル１金曜日はヒカルのダーマミトラヨガレベル１＆２が開催されます。まきこさんのクラスはルーキレッスンの為に通常の回数券で２回参加できますのでこの機会に是非体験してみてください。よろしくお願いします。１２月１６日（日）に自分の先生であるハレーシェン氏の一日ワークショップも開催します。内容はマタニティとシニアとビンアサですからお気軽にご参加下さい。これはもまた別途メールで案内します。 あと１１月３０日から１２月７日まではニューヨーク研修の為にお休みさせていただきます。よろしくお願いします。小柳　光１２月のセッション可能日（その他希望がありましたら連絡ください。） 木曜日　１３日２０日２７日 金曜日　7日14日21日土曜日　８日１５日２２日 日曜日　９日１６日【セッションケジュール】 毎週 木曜日　　12:00～17:00　すべてのセッション可能 金曜日　　18:30～20:00　全てのセッション可能　　　土曜日　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 日曜日　お問い合わせください１２月の開催場所 （スクール）１２月　３日（月）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１　７５分　　担当　まきこ１２月　６日（木）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１　７５分　　担当　まきこ１２月　７日（金）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１＆２　７５分　担当　ヒカル１２月１０日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　担当　ヒカル１２月１３日（木）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１　７５分　　担当　まきこ１２月１４日（金）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１＆２７５分　担当　ヒカル１２月１７日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　担当　ヒカル１２月２０日（木）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１　７５分　　担当　まきこ１２月２１日（金）２０:００-ダーマミトラヨガレベル１＆２　７５分　担当　ヒカル１２月１６日（日）１０：００～１９：３０までワークショップ詳細はブログまたはメールで　　　　　　　　　　大江戸線若松河田駅徒歩2分若松地域センター１０月からは自宅でヨガを指導します。そんなに広くは決してないですがよろしくお願いします。なので初回は定員７名までで先着順で行います。ヒカル自宅への詳細はブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hikaru0709/ご覧ください。質問などはinfo_yogapilahikaru@yahoo.co.jp にお願いします。ひかる

  2007.11.19

• 

  ダーマミトラヨガイベント終了

  こんにちは小柳光です。ダーマヨガのイベント無事に終了しました。たくさんの参加ありがとうございました。おかげさまで１２名の方に参加していただきました。皆さんからいいエネルギーもらいました。負けないように自分も送ります。こやなぎひかる

  2007.10.30

• カレンダー

  yahooのカレンダーで確認できるようにしました。これでボディーワーク関係の情報をＵＰしますのでご確認下さいhttp://calendar.yahoo.co.jp/info_yogapilahikaru

  2007.10.22

• １１月のセッション案内

  最近は朝夜めっきり冷え込んできました。昨日は新宿御苑で外ヨガ体験してきました。とてもきもちよかったです。これを機会にまた自分でも企画してみようとおもいました。機会があれば皆さんで楽しみましょう。11月の案内をご案内します。ご確認ください・・・１１月よりヨガスクールを月曜日に変更します。よろしくお願いします。（その他希望がありましたら連絡ください。） 月曜日　５日 ・１９日・２６日木曜日　１日・８日・２２日・２９日 土曜日　３日・２４日 日曜日　４日・２５日【セッションケジュール】 毎週 月曜日　　1７:00～１８:00　プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　　18:45～19:45　グループセッション（ピラティス） 　　　　　　20:00～21:00 グループセッション（ヨガ）木曜日　　12:00～17:00　すべてのセッション可能 　　　　　土曜日　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 日曜日　お問い合わせください１１月の開催場所 （スクール）１１月　５日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　スタジオヒカル１１月１２日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　スタジオヒカル１１月１９日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　スタジオヒカル１１月２６日（月）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　スタジオヒカル１１月２５日（日）未定　今月中にUPします。１１月３０日から１２月５日までお休みします。よろしくお願いします。場所の詳細はお問い合わせくださいませ・・・・１０月からは自宅でヨガを指導します。そんなに広くは決してないですがよろしくお願いします。なので初回は定員７名までで先着順で行います。ヒカル自宅への詳細はブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hikaru0709/ご覧ください。質問などはinfo_yogapilahikaru@yahoo.co.jp にお願いします。ひかる

  2007.10.15

• 10月分の予約について・・・

  予約が定員になりました。これからの予約はキャンセル待ちになります。ご了承ください・・・１０月１１日（木）２０:００-ヨガ７５　１０月１８日（木）２０:００-ヨガ７５　１０月２５日（木）２０:００-ヨガ７５全て１８:４５-ピラティス６０分はあいています。１０月５日はヨガはあと３名１０月２９日好評のため２枠作ります。なのでこちらの方もご検討くださいお待ちしています。皆様にはご迷惑かけますがご了承ください年内に増設クラスを考えています。ひかる

  2007.09.22

• １０月のレッスン案内

  今月の案内が遅くなり申し訳ありません。１０月のセッション案内です。ご確認ください・・・１１月よりヨガスクールを月曜日に変更します。よろしくお願いします。（その他希望がありましたら連絡ください。） 月曜日　１・１５・２２・２９日 木曜日　４・１１・１８・２５日 土曜日　１３・２０・２７日 【セッションケジュール】 毎週 月曜日　18:00～22:00　プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　 　 木曜日　　12:00～17:00　すべてのセッション可能 　　　　　18:45～19:45　グループセッション（ピラティス） 　　　　　20:00～21:00 グループセッション（ヨガ） 土曜日　　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 上記時間外のセッションや出張、お子様連れでのレッスン等のご希望は coo029@hotmail.com　にお問い合わせください

  2007.09.19

• １０月のスクール案内

  １０月の開催場所 １０月　５日（金）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分　スタジオヒカル１０月１１日（木）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５　スタジオヒカル１０月１８日（木）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５　スタジオヒカル１０月２５日（木）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分スタジオヒカル１０月２９日（月）ダーマミトラヨガ（レベル１．）　スタジオヒカル（無料）１０月２８日（日）１０：００　ヨガ75分　四谷　視（場所未定）場所の詳細はお問い合わせくださいませ・・・・１０月からは自宅でヨガを指導します。そんなに広くは決してないですがよろしくお願いします。なので初回は定員６名までで先着順で行います。２９日のヨガは無料です。時間は夜で１９時から２１時までの間ですがまだ未定です。日曜日は場所が違いますのでご注意くださいヒカル

  2007.09.18

• 9月のスクール案内

  ９月の開催場所 ９月５日（水）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分四谷　講９月７日（金）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分四谷　講９月９日（日）１３：００ーヨガ75分　１５：００　内容未定　曙橋　A９月２０日（木）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分四谷　和９月２７日（木）１８:４５-ピラティス６０分　２０:００-ヨガ７５分四谷　講９月３０日（日）１０：００　ヨガ75分　神楽坂　レク場所の詳細はお問い合わせくださいませ・・・・

  2007.08.15

• ９月のセッション案内

  皆さん暑い日が続いてますが、元気にやってますか？？今月20日からヨガのトレーニングコースに参加します。毎日準備にバタバタしてますが楽しんでます。9月のセッション案内です。ご確認ください・・・（その他希望がありましたら連絡ください。） 月曜日　３・１０日 木曜日　６・２０・２７日 土曜日　１・８・２２・２９日 【セッションケジュール】 毎週 月曜日　18:00～22:00　プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　 　 木曜日　　12:00～17:00　すべてのセッション可能 　　　　　18:45～19:45　グループセッション（ピラティス） 　　　　　20:00～21:00 グループセッション（ヨガ） 土曜日　　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 上記時間外のセッションや出張、お子様連れでのレッスン等のご希望は coo029@hotmail.com　にお問い合わせください

  2007.08.15

• 7月のセッション案内

  ご確認ください・・・（その他希望がありましたら連絡ください。） 月曜日　２・９・２６・３０日 木曜日　５・１９・２６日 土曜日　７・２１・２８日 日曜日　１・２９日 【セッションケジュール】 毎週 月曜日　18:00～22:00　プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　 　 木曜日　　12:00～17:00　すべてのセッション可能 　　　　　18:45～19:45　グループセッション（ピラティス） 　　　　　20:00～21:00 グループセッション（ヨガ） 土曜日　　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能 上記時間外のセッションや出張、お子様連れでのレッスン等のご希望は coo029@hotmail.com　にお問い合わせください

  2007.06.15

• ６月のセッション案内

  ご確認ください・・・（その他希望がありましたら連絡ください。）月曜日　４・１１・１８・２５日木曜日　７・１４・２１・２８日土曜日２・９・１６・２３・３０日日曜日１０・２４日【セッションケジュール】毎週月曜日　18:00～22:00　プライベート＆タイヨガ体験可能 　　　　 　木曜日　12:00～17:00　すべてのセッション可能　　　　　18:45～19:45　グループセッション（ピラティス）　　　　　20:00～21:00  グループセッション（ヨガ）土曜日　 9:00～12:00 プライベート＆タイヨガ体験可能　　　　　17:00～21:00 プライベート＆タイヨガ体験可能上記時間外のセッションや出張、お子様連れでのレッスン等のご希望はメールにてお気軽にお問い合わせ下さい。

  2007.05.14

• ６月のスクール体験案内

  体験会を予定しています。 

  2007.05.14

• 5月開催場所について・・・

  皆さんこんにちは、5月20日の開催場所の行き方についてご説明します。東西線こ神楽坂の一番出口をでたら赤城神社に向かってくださいその右隣の建物の奥が開催場所になります。駅からは以外に近いです。神楽坂エミール（神社となり）の敷地に入っておくに進んだほうがわかりやすいです。一応ヤフーの地図もリンク張りますね。（地図）  

  2007.05.13

• タイヨガ

  4月の終わりにタイヨガの研修に参加してきました。自分自身の勉強にもなったしとても気持ちよかったです。実際に皆様にも体験していただきたいので、7月末までキャンペーンします。通常60分コースをスクールチケット2枚で可能にします。またパーソナルの方で前半パーソナル後半タイヨガの方はパーソナルチケットとスクールチケット1枚で90分（45分、45分）でおこないます。この機会に是非体験してみてくださいタイヨガとは・・・タイ・ヨガはストレッチ、関節運動、柔らかい部分への修正、リズミカルな揺らし運動、指圧、エネルギーバランス、仏教瞑想法、サポートされたハタヨガのポーズのコンビネーションになっています。個々の身体、柔軟性、年齢、ヨガ歴などに関係なく、修正を加えてどなたにもお楽しみいただける、実用的なヨガセラピーです。より強いエネルギー、柔軟性、バランス、心と体の調和を求めているかたにお勧めしています。 日時についてはメールでお問い合わせください近日中にＵＰもします。 

  2007.05.09

• 5月のスクール開催場所について・・・

  みなさんこんにちは、最近暑い日が続いてますがいかがお過ごしですか？？  

  2007.05.09

• 五月のパーソナル日程について・・・

  毎月15日を目安に来月のパーソナル可能日をＵＰします。ご確認ください・・・（その他希望がありましたら連絡ください。）月曜日　７・１４・２１日木曜日10･17･24･31日土曜日12･19日日曜日13･20日時間はメールなどでご相談ください。希望日がありましたら連絡おまちしています。

  2007.04.15

• 五月のスクール案内

  みなさんこんばんは今日やっとヨガのコースが終了しました。このコースはヨガセラピーといって腰や肩など痛みのある人にむけたアプローチの仕方を学んできました。とても有効な時間になりました。この勉強を生かしつつまた勉強していきたいと思います。5月のスクールの日程が決まりました。五月は場所が最寄り駅が曙橋になります。（1日は神楽坂になりますが・・・）下記になります。5月31日（木）　18:30－（ピラティス60分）19:45－（ヨガ75分）申し込みはご予約制になります。（先着順です。）申し込みはメールでよろしくおねがいします。coo029@hotmail.com今回の場所は曙橋歩いて5分くらいのところです。近くには商店街や飲食店もありますよ。春に向けてリフレッシュしたい方一緒に楽しみましょう！！連絡お持ちしています。！！

  2007.04.15

• 4月12日分受付を終了します。

  みなさん、こんにちは今日から開催するスクールにお問い合わせありがとうございます。ただいまの時間もちまして予約を終了します。申し込みはメールにてお願いします。定員制のために先着順になります。4月22日（日）と4月26日（木）の予約はまだ受け付けています。何かありましたらどうぞ！！coo029@hotmail.com 

  2007.04.12

• 四谷のヨガについて・・・

  みなさんこんにちは最近風邪を引いてしまい更新が遅くなりました。今度の４月１２日からピラティス＆ヨガのスクールが開催されます。その詳細をＵＰします。場所：三栄町社会教育会館（地図）四谷三丁目駅から四谷税務署に向かっていきます。（四谷方面）その向かい側です。 ◆最寄駅・交通機関のご案内・営団地下鉄丸ノ内線四谷三丁目駅下車・都営バス（早81･品97）四谷三丁目下車・JR中央線・営団地下鉄南北線四ツ谷駅下車徒歩　6分徒歩　6分徒歩　12分 料金１回ドロップイン（１回のみ参加￥２１００－）５回回数券（３ヶ月有効）　￥９０００－：一回あたり￥１８００ー）１１回回数券（６ヶ月有効）　￥２００００－：一回あたり約￥１６４０－）回数券はヨガピラティス両方ＯＫ　です。レンタルマット￥３００－です。キャンセルポリシー基本的に２４時間前のキャンセルは１セッション分いただきます。一回目はドロップインの代金とマット代金お持ちください）回数券ご購入の方は終了時に案内をお渡しします。何かありましたらcoo029@hotmail.comに連絡ください。＊申し込みは予約です。直接のご来館はご遠慮願います。　必ずメールにてお申し込みください。よろしくお願いします。 

  2007.04.09

• 4月からのボディーワーク関係クラス

  ４月からのグループエクササイズの案内です。ここではボディーワークのみを掲載します。月曜日　    12:00　　　ティップネス中野　ハリウッドヨガ３０分　　            16:20     ティップネス新宿　パワーヨガ４５分火曜日      11:15      ティップネス新宿　 ハリウッドヨガ３０分　　　　       19:40 　　 ティップネス池袋　ピラティススマート３０分　　　       　21:00 　　　　　　　　　　　    パワーヨガ３０分　　　　　　　　　　　　　　　　　              　 ピラティススクール６０分（有料）水曜日　 11:30 　　 ティップネス国領　  ハタヨガブレスディープフロウ４５分　　　　   13:20 　　　　　　　　　　　       アロマヒーリング６０分　　　　   18:10 　　 ティップネス木場　  スクィーズヨガ３０分　　　　   18:50 　　　　　　　　　　　       ピラティススマート３０分　　　　   19:30 　　　　　　　　　　　        ニューヨガオリジナル６０分           21:45                            ピラティススクール４５分（有料）木曜日　 9:45　　　ティップネス新宿 　  ピラティススクール６０分（有料）　　　 　18:30 　　 スタジオ HIKARU.  ピラティス初心者６０分（有料）　　　　 19:45 　　                         ヨガ７５分　　　　　　（有料）土曜日 14:10 　　 ティップネス池袋　 ハタヨガブレスディープフロウ６０分　　　 　15:25 　　　　　　　　　　　       ピラティススマート３０分日曜日　 11:00 　　 スタジオ　HIKRU.　ピラティス（初心者）（有料）　　　　   13:00 　　　　　　　　　　　       ヨガ７５分　　　　　（有料）日曜日は４月２２日のみになります。ティップネスのスクールは各店舗にお問い合わせください木曜日と日曜日はスタジオHIKARU.にお問い合わせください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007.03.30

• ４月からのヨガ　ピラティスのスクールについて・・・

  ４月からいよいよヨガとピラティスの少人数制のスクールを開催します。場所は四谷三丁目から５分くらいの場所になります。静かな和な空間でヨガとピラティスを体験しませんか？？４月の開催日は・・・４月１２日（木）18:30-19:30（かんたんピラティス）19:45-21:00（ヨガ） ４月２２日（木）18:30-19:30（かんたんピラティス）19:45-21:00（ヨガ）４月２６日（日）11:00-12:00（かんたんピラティス）13:00-14:15（ヨガ）15:00-16:30(特別クラス＊予約不可になります。日曜日の１５時のクラスは団体の依頼によるものです。【料金】１セッション2000円です。マットレンタル300円です。＊一回あたり１６００円位になるお得な回数券があります。　詳しくはメールでお問い合わせください。＊支払い方法は銀行振り込みになります。　口座等もお問い合わせください。【その他】２４時間前まではキャンセル料発生しませんが、返金は出来ません振り替えでお願いします。それ以外はいかなる理由でも返金できませんご了承ください。申し込みはメールでよろしくお願いします。

  2007.03.27

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