優しすぎるあなたへ　そんなあなたしか入れない空手道場があります

全608件 (608件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 13 >

• 今日の稽古

  稽古の初試みである、野外稽古でした。敬愛する竜兄とマンツーマンの稽古。実はこの公園で稽古するのは、竜兄とは十回以上！かつて江戸川区に住んでいた時、朝練をしていた場所でした。実はこの公園では、善心道の低迷期に、竜兄と二人きりで腹を割って話をし、善心道の根幹を、また私のやり方を根底から覆すアドバイスをもらった場所でもあります。実に思い入れの深い公園なのです。今日二人きりの稽古だったのは、きっとその時の思いを、思い出し、さらに精進せよとの啓示だったような気もします。この６年間で、通常稽古において二人きりというのは、初めての経験でしたから・・・・今日は寒さもなく、明るさにも不満なく、広さは完ぺきで、最高の場所に感じました。時折漂ってくる、近くの居酒屋さんからの焼き鳥の香りが、僕と竜兄の食欲を煽ります＾＾焼き鳥→地鶏とｓｏｙｕmiさんの美しい顔が浮かんできました・・・やってみて分かったことですが、公園稽古にて出来ないことがあるとすれば、大きな声が出せないことくらいです。ただ、これは私にとって重要なことですので、ちょっと物足りない稽古だったかもしれません。稽古内容は、準備体操、腕立て伏せの後、基本をいつもの３倍じっくりと反復します。私も蹴り以外は三倍やりましたが、やはり回数をこなすと気分が乗ってきます。そして、竜兄の要望もあり、形をすべて二回ずつ。じっくり観察し、細かくチェックさせて頂く。特に近い昇段審査の形である、バッサイダイは念入りにと思っていたのですが、いつの間にか飛躍的に上手になっておられる。これは、小岩道場責任者の渡邉師範代と共に得たものと、竜兄の自己練習によるものと思います。そして、５００本のワンツーのミットの後、２４式簡化太極拳を５回ほど。竜兄は私と同世代。気持のいい汗をかかれる竜兄を見て、私も動きたい！！！強烈な願望！このジレンマ、きっと近いうちに解消してやると誓った、野外稽古の夜でした。

  2011.04.06

  コメント(1)

• 今日の稽古　成長

  水曜稽古。７名での稽古でした。師範代クラスが４名。入ったばかりの仲間が二名。今日はこの二名に注目。水を吸い込むべく、吸収するまなみちゃん。先週とは違う人が来たのではないかと見間違えた、高原のパン屋さんの腕きき職人で品田さんの息子の修作君。人の成長がＶ字形に上がっていくのを垣間見た思いです。また、ひめいだ（３７歳男性）に模擬１０人組手の実施。恵まれた体躯、素質に軽く完遂。ごめんね、ひめいだ！私はその人の成長のために善心道をやっているので、当日はものすごいことになるでしょう＾＾そのようなことを考えていると、病のことなんて忘れてしまいます。ありがとうござます！空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.03.24

  コメント(0)

• 今日の稽古　重み

  今日の稽古は多かった・・・会場に入りきれないくらい？壮観だったのは、師範、師範代がほぼ全員揃ったこと。黒帯が四人も並ぶと、整列の重みが違うから不思議です。野村師範とは二か月ぶりの再会。基本も、形も、ミットも、約束組手も、スパーリングも、日を追うごとに皆の上達が眩しい。最初は一言もしゃべることすらしなかった、大人しい山内君の形が飛躍的に伸びている。聞けばやはり自主練しているという。子供の形をじっくり見れば、しょうや、たいちの茶帯兄弟の形は群を抜いている。ミットでタローちゃん（金子師範代）の指導を見ていると、やってみせていた実技も実に素晴らしい。最高の下段回し蹴りの見本として、野村師範と上田師範代（ＪＡＰＡＮ）にミットを蹴らせれば、そのかっこよさは文章にできない。スパーリングでは、最高の体を持つひめいだ（３８歳男性、身長約１８０センチ、体重８０キロ）の動きもいいし、さらにその狂暴な突きを受けてもびくともしない渡邉師範代（私と同級生、身長１８０センチ、体重７８キロくらい？）を見て、感無量。皆の気持の良さそうな汗を見て、これまであまり思わなかった、私も動きたい願望がふつふつと湧いてくる。また病完治への欲望が高まった、春の夜でした。 空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.03.20

  コメント(0)

• 今日の稽古　さなっぺの五人組手

  今日のさなっぺの昇級審査は、私の朝からの道場生に向けた、一斉メールから始まっていました・・・そう、できるだけ多くの方に応援頂きたいとの願いから、まずは道場生に来てほしいメールを流しました。むろん、こういう非常事態ですし、私にも遠慮はありましたが、逆にこういう時こそ誰かを応援して、元気になったほうがいいとも思ったのです。そして即返信くれたのが、さとみさんでした。さとみさんは、お手伝いとして参加してくれるとのことでしたが、私がそれを許す訳にはいきません！なんてったって、いま女性唯一の茶帯ですし、女性で一番過酷な五人組手を経験している方。「さなっぺの相手をしてほしい」これにもすぐ返信が。「やります！」さすがです。そして私は会場にあほみたく一時間半前には入りました。そして一番乗りはさとみさん。３０分前には来てくれました。さて、通常稽古を一時間で終わらせ、さなっぺの審査です。今日は、さなっぺ一人だけのための審査です。さなっぺは、とにかくかわいい道場生です。かわいいというのは、その真摯な空手へ対する態度です。断られたことのない朝練！陰の稽古！真剣そのものの、稽古態度！後輩への思いやり！さて審査が始まりました。さなっぺのこれまでの軌跡から、普通の審査で終わらせるのはおかしいと私の中で叫ぶ者があります。そこで、五人組手ではなく、一人多い六人組手で行くことに。まずは男性を五人相手にします。これはかなり過酷です。なぜなら、屈強な男性に向かって、男性からの攻撃がない分、一人一分間攻撃し続けなければならないからです。東京マラソンで４２．１９５キロを四時間切るスピードで走るさなっぺでも、恐らくきつかったのではないでしょうか。しかも、六人目は、善心道の歌を作ってくれ、ダンスも作成し、善心道創世記から女神であるさとみさんです。すごかった・・・・へろへろながらも、鋭い下段回し蹴りをさとみさんの大腿部に放つさなっぺに対し、一歩も引かない、さとみさん。あのさなっぺを二回も場外に出してしまう、その迫力！さすがに茶帯の先輩です。やはり、善心道の歌やダンスを踊りながら、自然にもともとあった強い心が華を開いたのだと思います。といっても、さなっぺもよくがんばりました。さなっぺの性格を知っているだけに、とても満足のいく審査でした。人の懸命さは美しい。美しかったのは、いつもより少し濃い化粧のせいだった・・・のではありませんよ！さなっぺの人柄か、多くの人が集まりました。ぎっくり腰のなんと竜兄まで応援にかけつけてくれました。さなっぺの熱い人望ですね。と、けっこう、シリアスに書いてきましたが、厳かな雰囲気で満たされるはずの五人組手前に、ものすごく和やかな雰囲気になりました。それは、もしかしたら、写真を見れば分かるかもしれません。その写真、３００メートル離れたところに駐車している車の中に忘れてしまいました。明日、写真はアップしますね。大爆笑と、真剣さに包まれた近年まれにみる素晴らしい審査でした。愉快な気持になりたい方は、明日の写真のアップをお楽しみにしてください。good night! 空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.03.16

  コメント(0)

• 今日の稽古　美しさ

  稽古の帰りの車中・・・最近ちょっぴりだけど悪い体調の病魔を退散させるべく、ボニーＭをボリュームいっぱいにして走りました。ボニーＭ、読士でどれだけの人が知っているかな？８０年代のポップススターです。車はプリウス。この環境を大切に考えられた車で大音量で音楽を聴くなど私くらいなものでしょう。周りの車は迷惑だったはず。ごめんなさい。でもおかげで、気分はすっきり。たまには２０代に返って、気分を盛り上げるのもいいものです。話は変わって・・・・今日はある女性のおかげでいいことを思い出しました。それは空手を始めたきっかけであるブルースリーの何に私は惹かれたのか？そう、私は、彼の強さはもちろんですが、それよりも美しい動きに惹かれたのではないかということ。華麗な動き。今でも、バレーダンサーの動きを見るのもとっても好きな私です。その女性は、まひなさん。今日も大阪から当たり前のように稽古参加です。今日は人数も少なく、彼女の形をじっくりと観察。背筋が伸び、難しい２７０°の回転の動きも、突きも、蹴りもとても美しいのである。しかも、私は伊丹にはここ半年以上指導に行ってないし、伊丹稽古は月二回なのに、この動きはいったい・・・善心道の女性は、すべてが形が上手です。さなっぺも、にゃんこさんも、えるさんも、菜穂さんも。善心道には形日本一の野村師範もいます。いつも全国レベル入賞のまこと君もいます。しかし、彼らが指導しなくても自己練習で上手になっています。この努力は美しい。見えない美しさこそ、最高ですね。その成果が、次の日曜日の昇級審査で現れます。人の努力は美しい。私の努力はまだまだ足りてない・・・車から降りるときのオドメーターが５５５．５キロを示していました。ゴーゴーゴーですね。ゴーゴーゴーで行きます！

  2011.03.09

  コメント(0)

• 今日の稽古　プロテクター

  稽古で新しいことを試みるのは楽しいものであります。先日怪我をした道場生がいたため、防止策として低反発プロテクターというのを試してみました。金子師範代と井手君にまずは試してもらう。私が試せないのがじれったいところだが、見ていると少しは痛みを和らげそうであります。道場主としては、まず怪我をさせないこと。女性であるさとみさん含み、全員に試してもらいましたが、概ね好評でした。私はまったく痛みのない防具を使用したいのですが、「少しは痛みが分かった方がいい」との意見が多く、どうするか検討していきます。また、他流派空手三段のまこと君にきてもらい、二段以上の審査について相談しました。おかげでだいたいの骨子がまとまりました。黒帯になったら終わりでなく、四段、五段を目指して精進する。人生は常に進化していきたいもの。終わりなき進化を目指します。どんどんあらゆることを試し、実践し、楽しいが精進できる道場に磨きをかけていきます。私が楽しみです♪空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.03.03

  コメント(0)

• 維持することの幸せ

  退院直後です。いつも、当たり前にするように、車の運転を試みました。何かが違う・・・・パワーステアリングが故障している。ハンドルが重くてしょうがない。故障じゃなかったんですね。私が二カ月入院している間に、筋力が完全に落ちていたのです。稽古復帰。なんと腕立て伏せが２回しかできない！空手の師範がこれでは困ります。でも自然に今では稽古でやる３０回まであと一歩になりました。入院し体を動かすことを怠ると、すべてが退化してしまう。今考えると恐怖すら感じます。体だけでなく、心も退化しました。大好きな読書もしたくない。好きな映画も見る気がしない。メールへの返信が面倒くさい。食事の時間さえ恐怖。ただただ、ベッドに横たわるのみ。楽しみは、素っ裸になって、しばしの解放感を味わい、熱いタオルで体を拭くこと。テレビの「地ぃ散歩」を見ること。これはやばいですね。そして稽古復帰してからというもの、すべてが前向きになりました。７５キロあった全盛時にはまだまだですが、今の状態を維持できることがどれだけ幸せかということを、タローちゃんとの会話で思い知りました。そういう意味でも、私にはこの善心道があります。宣伝みたいに聞こえるかもしれませんが、今の道場生を見ていると、維持どころか、毎回進化しています。人は、人を幸せにするために生まれてきた。そのためには、自らが満たされ、自信にあふれ、進化することが必要だと思います。思い切り体を動かし、気合いを出して、自分を出し切る。そして本を読み、読むだけで終わらずに良いことが書いてあれば実践していく。そして人が喜ぶことをやる。実は、そういう人生こそ、当人が一番幸せなのかもしれません。私もそのことを心がけて、生きて行こうと思います＾＾空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 写　真 1

  2011.03.02

  コメント(0)

• 今日の稽古　驚愕の女性！

  今日も楽しい稽古でした。約半年ぶりに、合気道三段のおとさんと稽古ができて嬉しかったなあ♪私もテンションがあがります。今日はさなっぺと、てつさん、つまり五人組手受験者に３本の一分間ミットと、二人の師範代を相手の組手を。珍しくさなっぺがばてているように見えました。そして、他の道場生には自己申告でのミット。新しい品田ちゃんはなんと五本！おとさんは３本！やらないと分かりませんが、一本でも十分にきつい稽古なのです。そして黒帯受験の井手君には自己申告五本に対し、１０本やらせました。いやいや、たいしたものです。でも、それを受ける、タロー師範代、おーちゃん師範代の懐の深さに私がノックアウトです。さて、激しい稽古の後は、殺伐とした雰囲気が漂います。それを消去すべく、２４式簡化太極拳をやると、なんとさなっぺは覚えてしまっています。って軽く言いますが、善心道の演武の中では最も難しく、私も覚えるのにどれだけ苦労したか・・・・聞けば、ビデオで自習しているといいます。今黒帯をとった皆さんも、茶帯になってから、いよいよ黒帯受験を伝えてから覚えだすのが普通なのに、さなっぺは、まだ茶帯にもなっていないのに、黒帯必須の難しい「バッサイダイ」も覚えてしまっています。うーん！すごすぎる！さなっぺ道場が目に浮かびます♪空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.03.02

  コメント(0)

• 今日の稽古

  稽古に夢中になっていると、心が躍動してくる。 病気ということを完全に忘れている。 稽古時の私を見て、病気だと思う人は誰もいまい。 まったくありがたい環境であります。 今日は、師範クラスに形を見本でやってもらい、審査を受ける人に師範の形の学ぶ点を言わせて、やらせてみた。 ようは、やってみせて、言って聞かせて、させてみて、ほめてやらねば人は動かじの実践であります。 師範クラスはさすがに形が熟練されていて、見ているこっちも安心できます。 「ここまで来たなあ」感慨深いです。 スパーリングも見ていて、師範、師範代クラスは強くなりすぎています。 もう、どこの道場にいっても負けないでしょう。 やはり人は、伸び伸びと、ワクワクと稽古し、締めるところは締める方法でやった方が、絶対に上達するというのを、垣間見た思いです。 稽古の後の充実感。 何物にも代えられません。 今、さらなる楽しい稽古の方法を模索中です。 でも、もっともっと強くなってしまいます。 一体、どこまで強くなってしまうのか・・・ 楽しみです！ 空手護身通信講座はこちらから http://sqc2d9lt.seesaa.net/ 私が主催する　人間空手「善心道」のホームページはこちらから http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.02.27

  コメント(0)

• 今日の稽古　野獣

  今日感じたことは、皆強すぎる！特におーちゃんは、やばい域に達してしまいました。竜兄こと日高さんにしろ、良平君にしろ、46歳の細井さんにしろ、良平君を除けば皆４０代、それも半ばを過ぎているのに、なんなんだ！今日はパンチングミットで突きを受けたが、さとみさんも、６１歳のＹさんもいい突きをしています。ミットは壊れかけています！強くよりかっこよくを標榜していますが、皆にストリートファイトしないように注意しとかないと・・・・

  2011.02.24

  コメント(0)

• 今日の稽古

  日は週末には珍しい一之江での稽古でした。いつもそうなのですが、ホームである篠崎以外の場所になると・・・少ない・・・・これほどさびしいことはありません。といいつつ、子供は多いので、今日も声を出すことを指導しましたが・・子供はなかなかいうことを聞きません＞＜まあ、何回も、何百回も、何千回も言って聞かせるつもりです。少ないながらも、なぜか時間の経過が早く、あっというまに稽古終了でした。今日新しい決まりを発表しました。これまでスパーリングのルールで認めていた、腹部への回し蹴り、かぎ突き、下突きを全面禁止。有効なのは、ワンツーと下段への回し蹴り、前蹴りになります。他の技については、防具を検討して攻撃できるようにします。倒すのは敵ではなく己の弱気！テクニックではありません。怪我がないように、楽しく！でも善心道はフルコンタクト空手です。腹部へワンツーを食らうだけでも恐怖感があります。今日も小4の善心道の子供で最強クラスのたいちがてつさんに放ったワンツーで、てつさんは痛がっていました。子供でもばかにできません。鍛え方によっては、大人でもノックアウトできる能力があります。ましてや大人は、数か月稽古すれば、確実にノックアウトが可能です。自分に勝つためには十分なルールと私は判断しています。さあ、もっともっと道場生の向上できる稽古を模索せねば！！楽しい試練です！！稽古後・・・・「堀師範、そんなに声を出して、病気の場所は痛くないのですか？」渡邉師範代は、いつも私の体を気遣ってくれます。痛くないです。その優しさが、渡邉師範代の強さの秘密なのですね＾＾

  2011.02.20

  コメント(0)

• 負けず嫌い

  人間空手　善心道の稽古をつけさせて頂いて、ふとしたことに気付きました。伸びる人と、一向に上達しない人の差は何か？？？そう、負けず嫌いなことですが、ここが重要なのですが、素直な人。素直な負けず嫌いです。善心道には、素直な負けず嫌いがたくさんいます。さな・・・　タロ・・・　お・・・　たくさん浮かんできます。私自身、素直でなく、さらに負けず嫌いでないので、どうしようもありませんが、そんな自分を好きだったりします。でも、日々の読書で素直になれそうな感じです。 人間空手　善心道ホームページhttp://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.02.19

  コメント(0)

• 知識よりも行動！

  ある見習いの社員がいた。会社は順調だったが、徐々に傾きはじめ、給料まで払えなくなった。そして同期の見習い社員はどんどん辞めていった。しかし、一人の社員は無給で働き続けた。ある日、それでもクビを言い渡された。そう、倒産であります。その時、彼がとった行動はまさに驚き！なんと、それまで蓄えた貯金をその社長に「当面の生活費に充ててください」と惜しげもなく渡す。この彼は、今大成功しています。こんなことは誰でもできることではありませんが、このような人を天はほっておかないようですね。同じことはできないかもしれませんが、席を譲ったり、近所の人に挨拶したり、妻や子供に笑顔で接したり、コンビニで小銭を寄付したりはできますよね。いや、このような相手に快を与えることをすると、自分が気分良くなります。私は今、気分を良くすることが重要なのですが、自分本意ではなく、結局人を喜ばせること（まだまだ出来ていませんが）が自分を快にすることを重々感じています。反省の毎日です。

  2011.02.19

  コメント(0)

• 

  今日の稽古

  今日も稽古に行けました。体調に感謝です。今日は、入ったばかりのＹさん（６１歳）と少年部二人を除けば、なんと全員茶帯という状況でした。さとみさんには、Ｙさんに挨拶から基本を始動頂き、たかぞーちゃんは少年の一人、山内君にも少年に指導。そして黒帯が近い二人は太極拳の特訓です。最近、驚くべきは、ミットです。久々、突きを受けましたが、吹き飛ばされそうになりました。まあ、７５キロあった体重が、今は５３キロ。退院時の４６キロからは増えたものの、７５キロのたかぞーちゃんがうらやましい。と、今日はよく見ると、屈強な人が多いことに気付きました。良平ちゃんに、竜兄、たかぞーちゃんに、６１歳のＹさんも脱いだらすごかった！！ミットでは竜兄がすさまじい音を響かせていました。写真の通り、鋭い蹴りです。さとみさんのパンチは男性並みでした。と、皆、一様に強くなっています。竜兄のミドルキックなど当たれば骨折確実です。新しい怪我対策を考えねば・・・・人間空手　善心道ホームページhttp://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2011.02.17

  コメント(0)

• 清水克衛講演会開催！

  こんにちわ♪寒い日と暖かい日が繰り返し訪れ、少しづつですが春が近づいて参りました♪さて、今回の講演会は柔道、空手の有段者である清水理事長と善心道空手　道場主　堀のタッグが実現！！！！読書普及協会を代表する体育会系読書家であるお二人が「折れない心の生き方」を熱く語ります。自殺者が年間3万人を超えるこの国で、いかに強く、かっこよく生きるか。強さってなに？やさしさってなに？自分の人生って何だろう？「今」を熱く生きる為の秘訣がわかっちゃうカモ！　　　「人間にはものすごい力があるんだ！！！！」　　　　～　　詳細　　～日時：3月28日（日）　13：30開場　14：00開始　16：00終了予定場所：篠崎文化プラザ３F第一、第二講義室http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/bunk... ・都営新宿線「篠崎駅」西口出口直結　「篠崎ツインプレイス」20番街区　3階・施設専用の駐車場はありません。公共の交通機関をご利用ください。・地下には有料（1日/100円）の駐輪場があります。 講演：NPO法人読書普及協会理事長、読書のすすめ店主　清水克衛　　　　　　　人間空手善心道　道主　堀　善亮　　　　※お二人の講演、対談、質疑応答を予定しております。　　　　料金：読書普及協会員1,500円　一般2,000円　　　　　　　　小学生以下は無料です。　　　ライブ感ある、熱い講演会になると思います！お見逃しなく！！！ NPO法人読書普及協会理事長、読書のすすめ店主　清水克衛「本調子」「強運道」「まず人を喜ばせてみよう」「まず自分の力で歩いてみなよ」「駆け込み本屋」「繁盛したければ一等地を借りるな」「プロは逆境でこそ笑う」「ブッダを読む人はなぜ繁盛してしまうのか」「はきものをそろえる」「渡したい本がある君のために」「斉藤一人のツキを呼ぶ言葉」など、著作多数。つい先日の２月２７日（土）には、「王様のブランチ」に出演。ゴールデン「エチカの鏡」にも異例の二度出演。出会った人の多くの人生を向上させている。参加希望の方は、yoshirin0205@yahoo.co.jp までメールください。先着１００名ですのでお早めにお願いします！

  2010.03.03

  コメント(1)

• 人間空手道場　善心道の理念

  羊を目指す空手道場です？？？？読んで頂いてありがとうございます。空手というと、動物に例えればライオン、虎をイメージするのが通常ですよね。己の体を武器化して、相手を素手素足で倒す。そのために厳しい稽古に耐え、修練していいく。そう、素晴らしいことです。私はそんな考えも、そのような空手道場も大好きです。私の道場はちょっとだけ他と違うというだけの話です。大したことはありません。ただ、微差は大差。一行で言うと、「相手（敵）を倒す空手ではなく、自分の弱気に克つ空手」なのです。 もう少しお付き合い頂けるのならば、具体的にお話します。不景気と言われながらも、物質文明がここまで来たか！というくらいに豊かになり、少なくとも日本では皆たいていのモノは持っているのではないでしょうか。モノが溢れてくると、次にやってくるのは心の時代です。モノが極限まで豊かになっても、心が満たされるのでしょうか？それならば、今からあげる現象はなんなのでしょうか？減るどころか増えているのではないでしょうか。豊かになればなるほど減りそうなのに増えるもの。それは心の病です。年間３万人を超す自殺者、交通事故で亡くなる方の実に４倍以上です。引きこもり、いじめ、登校拒否、出社拒否そしてウツ病。これは、周囲が何を言っても、何をしても本人の心が変わらなければ、動かなければ恐らく解決しないと思います。もし、万が一当てはまる方がおられたら、また、そのような方が知り合いにいらっしゃる方はもう少しお付き合い頂きたい。私は思うのです。一見社会からはみだしていると思われる彼らですが、実はとても心が優しく・・・いえ、優しすぎて人や環境に気を使いすぎる結果一番安心できる自分自身に閉じこもってしまう。これははずれているかもしれません。あくまでも私の考えです。最初の言葉に戻ります。羊を目指す？？？どういうことか！野生の羊は群れを作って生活しています。群れにはリーダーがいて、一番大きな羊がなります。当然、肉食動物に群れは襲われます。その時！！リーダーは勝ち目のまったくない戦いに挑みます。勝ち目がないという言い方は甘いですね。必ず死ぬという戦いです。これは、リーダーが自分の体を肉食動物に提供している間に実は仲間を逃がしているのです。これは私に言わせれば、究極の優しさ、そして究極の強さです。戦闘能力はゼロなのです。でも、立ち向かっていくのです！そこに弱気はありません。仲間を助けるという強い意志があります。自分を殺して人を生かす！！！私は最も尊い行動だと思います。実はこのお話にはまだ続きがあって、この羊の行動は漢字になっています。羊に大きいと書いて何と読みますか？そう、美しい！です。これは、まさに愛の象徴なのです。熱くなりすぎました。すみません。ここまで読んで頂いた方なら、私の言いたいことがぼんやりと分かってきたかと思います。本当の強さとは何か？私は、自分の弱きには敢然と立ち向かうが、人にはどうしようもないくらいに優しい。 とすると、あなたの優しさはそのままでいい訳です。あとは自分の弱気をどう克服するか！ここにかかってきます。私は思います。優しすぎる人が己の弱気に克つことを会得したら・・・どれだけ周りを幸せにし、明るくし、楽しくし、つまり、社会にとってなくてはならない指導者になると私は思います。うじうじしていた人が「あなたに会えてよかった！！！」と言われる。まさに劇的人生改善です。私は・・かつてそうでした。いじめを受け、じめじめした心で毎日を過ごしておりました。空手に出会い、すべてが劇的に変わりました。いいえ、あなたが私どもの道場へ来たからといって、自分に克てるようになるかどうかはわかりません。あくまでもそれはあなたの気持ちにかかっています。どれだけ自分を変えたいのか！どれだけ向上させたいのか！ただ！！そのきっかけ作りにはこの道場が最も適しているというのは自負しています！！矛盾した話でごめんなさい。そのためにやっていること。実は言葉で説明できることはありません。ただ、言えるのはそこに私の理念があり、道場生がそれを心で理解してくれているということです。私が最も大切にしていることは「あなたはあなたのままで」ということ。だから、ハードな稽古の強制や、大声での叱咤を一切やっておりません。むしろ笑うことを推奨しているくらいです。だからと言って、ダラダラやっている訳ではない！元気がありすぎておしゃべりが過ぎたり、落ち着きがなかったり、先輩の演舞を見なかったりする、特に子供には怒りでなく、静かに叱ることをしています。大声で怒鳴ることでその場は収まります。でもそれをやると道場が殺伐としてしまいます。殺伐とピリピリとした道場で人が伸びる訳がありません。伸び伸びとして自分らしさを出せてこそ、向上があるという考え方です。私が少年時代に通った道場もピリピリしていました。ピリピリと厳かはまったく違います。ピリピリは人の目が気になりオドオドすること。厳かは真剣な中にも暖かさがあるという私の解釈です。ではどうやって子供にこちらの言いたいことを伝えていくのか。何度でも、何百回でも分かるまでいい続けるというスタンスです。ただし子供（小学生６年生まで）には稽古前に約束事のお話をしています。１　拳命に稽古すること１　大きな声で返事、気合を出すこと１　きびきび動くこと１　先輩に何か言われたら　押忍！と元気に返事することすっかり長くなってきました。ここまで読んで頂いて本当にありがとうございます。私の考えの大筋はすべて書きました。しかし、「人は動くことで物事を初めて理解するものである」と私は思っています。もし、この文章を読んで何か感じたのならば、まずはあなたが動いてください。一度どんな道場か見に来てください。「いつかにしよう」ではいけません。人は忘れやすい動物です。すぐ連絡してください。おっと大変申し遅れましたが、私　人間空手道場「善心道」の堀と申します。と言いながら、空手の人にいきなり連絡はちょっときついという方は、ホームページで私の顔を見てみてください。羊みたいな顔をしていますから、ぜんぜん大丈夫ですよ＾＾。ホームページは　http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 　です。パソコンの検索窓に　善心道と打ち込んでも出てきますよ。長い文章ながら、まだまだあなたに伝えたいことの１０分の一も伝えきれていないと思います。ただ・・・さんざん言ったように、優しい人だけの道場ですので、場を乱すと私が判断した場合は入門をお断りしています。お断りするかもでなく、お断りしますと断言しますので、ご注意ください。まあ、ここまで読んでくださった方は、間違いなく優しい方だと思います。ではごきげんよう！！ お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.27

  コメント(0)

• 

  審査のおきみやげ

  審査がもたらした置き土産真剣に、本気に、１００％でことを行えば、人の心に火が灯る！審査後の私は、皆さんの体が心配で心配でたまりません。特に五人組手受験者、組手の相手をしてくれた方が怪我がないかです。恐らくうっとしいくらいに連絡します。ごめんなさい。今回もしつこく連絡していました。すると、「怪我しました」の連絡ではなく、火が点いたの連絡が相次ぎます。点けたのは野村師範代。その華麗な動き。力強さ。スピード。しなやかさ。なんといっても動きの美しさ。そして、強さ！！！！ノムさんのようになりたい！！直接そういう言葉で言ってくる訳ではありませんが、それを感じさせるメールが相次ぎました。審査だけでも満たされた心が、ダブルで満たされる。元々ある人の輝きを、バンバン出せる場を作っていきます。押忍！

  2009.02.23

  コメント(0)

• 第七回昇級審査

  朝８時50分集合！！善心道第七回昇級審査。ほぼ全員が時間ピッタシに！前日、「時間厳守！」とメールした私。偉そうにごめんなさい。開始前に嬉しいことが続々。しばらく来てなかった、大門さんやひろちゃんやさかもっちゃんの笑顔に会える。私の気分もだんだん乗ってくる。準備運動、基本のあと、審査開始。まずは幼稚園年長と小学一年生組。三人並べて基本と型。一年前・・・とても型を覚えられそうになかったゆうとが上手に出来たときは、会場にどよめき・・・と言っても良平が「おーーーっと」一人どよめいてそれに皆が反応したのですけど、この良平の気配り？はありがたい。いや、本当の感嘆だったと思うのだけども、一気に空気が動く。ありがとう！良平！！ただ、聞くとゆうとは毎日お風呂でお父さんと練習していたと聞き、ちょっと目頭・・オホン。その努力がさわやかなのであります。朝一番に会ったのもゆうと君。「おーーーーーっす！！」と元気いっぱい。子供は元気いっぱいが一番大事なのであります。娘とひなちゃんは柔らかい体を生かしとにかくかわいい！娘の演舞の時は思わず師範と父親の顔が出てくる。ハラハラどきどき。と師範がこれじゃいけませんね。次は、ひろゆきとだいご。たかちゃの宝物。緊張気味のだいごと、堂々としたひろゆき。ひろゆきはもう一段階上を受けさせてもよかったかなというくらいの出来。「審査終了！」の私の声に、走って母親のところに行ったかと思うと抱きつくだいご。かわいいね・・・オホンしかもその後熟睡・・・彼なりに緊張していたのでしょう。あの、熱気の中での熟睡！大物！！しょうや、たいち。たいちはまだ二年生ながら緑帯受験。しかし・・・堂々とやり終えた。二人にはスパーリング審査も行ったのですが、さかもっちゃんと日高さん相手に、決まっているぅぅ！・・・オホン・・ここから大人部稲見君。あれ？うますぎるぞ正拳中段突き！あれ？２７の型、別人だ！！素晴らしい！！影の稽古を確信した私です。日高さんと姫田さん。なぬ？なんだその中段突きのうまさは！！そうか！！「家でできる善心道」でしっかり稽古してくれているのであります。素晴らしい！！佐々木さん。イケメン佐々木さん。すべてが絵になる・・・・うっとり･･オホン。さて、これから茶帯チャレンジのいわゆる茶レンジャー！！タローさん、小林君、細井さん、そしておーちゃん。このクラスになると、基本も型もかなりのもの。ただ・・おーちゃんとタローさんの二年前のビデオと見比べてもう雲泥の差。人は努力でこんなにも成長できるもものかと素直に嬉しく感動してしまう。口頭審査では、おーちゃん、細井さんには基本的な質問。小林君はその力量だけに回し蹴りの上手なやり方、そしてタローさん。僕はタローさんの顔を見ると神が降りてくる。「気合とは！！」の質問に、タローさんたじろぎながらも自分の考えを堂々と述べる。やるな！さてこの四名の本題は五人組手。本気の相手五人連続組手なのであります。一番手はタローさん。愛ちゃんの痛い突きを上手にかわす。ひざを折ることもなく、最後は大将、野村師範代。無常にも師範代の下段回し蹴りがタローさんのふとももを完璧にとらえること１０発。ぐらつきながらも下がらないタローさん。涙をこらえる私・・細井さん・・・僕より年上の細井さん・・・その体力すごすぎ！！五人組手、１０人組手はまず勝てないのが当たり前。よくて引き分け、全部負けて当たり前なのに・・・細井さん、二勝一負　二分すごすぎ！！小林君さすが！その動き。４人目まで軽くさばく彼・・・しかし、五人目は野村師範代。野村師範代が簡単に終わらせる訳がない！右の強烈な下段蹴りで、思わず転倒する小林君。一本！！善心道組手史に残る手合わせでした。そして最後はおーちゃん！！二人目のあきらちゃん・・今日はどうしたの？まるで獲物を狙う鷹のような鋭い視線！そして強烈な右下段蹴り。バシッ！ドシッ！あきらちゃん、もうかっこよすぎ！あきらちゃんだけでももう合格をあげたいくらい・・しかし・・次は渡辺さん。日高さんの呼び出し「渡辺先輩！！」に会場「おーーーーっ」の声。ここで凶暴渡辺さんなのか！！師範はなんてひどい人なんだの心の声が聞こえます。最初の３０秒はおーちゃんに好きに打たせる渡辺さん・・そして最後の３０秒は怒涛のごとく！そう怒涛のごとく反撃開始！されるがままのおーちゃん！大丈夫か！！！おーちゃんの試練は続く。なんと次はこれまた１８０センチクラスの姫田さん。驚いたのその馬力！！！そりゃあ、１８０センチ近い体格に８０キロを越す体重。そりゃあサッカーの経験者！そりゃあ３５歳のバリバリ！とはいっても、空手は初めてまだ一年。空手は力が強ければいいというものではない！そう、ノムさんがいい例。体重は６０キロに満たなくてあの強さ。姫田さんの何がすごいって、その当て方。ノーモーションから下段回しがおーちゃんにバンバン入るんです。すごかった！もう限界のはず・・・しかし最後はノムさん！！もうボコボコ！！勘違いしないでね。野村師範代は、自分が受験者の場合、絶対にいやなのが手を抜かれること。相手がどんなにヘロヘロでも全力でやることが礼儀なのです！！この日のおーちゃんを目の前で見た人は、もう惚れまくると思います。あっという間の二時間半でした。本気の組手を２０本やれば、まず間違いなく殺伐とした空気になるのですが、この日はなんとも柔らかい空気が流れていました。それは、五人組手をやり終えた４人の達成感と、審査受験をした皆さんの「また一歩向上した」という喜びが道場内に溢れたから・・・だと思っています。道場主をやっていて、この瞬間が至福です。あと・・この日無事終えられたのは、撮影、タイムキーパー、呼び出し、ボード書き、雑務手伝い、皆さんの声援があったからこそなのです。ありがとうございました！！

  2009.02.23

  コメント(0)

• 人生はケセラセラ

  ちょっと落ち込んでる時に大親友がくれた言葉です。「人生はケセラセラですよ、なるようになる！」そう、この言葉は甘い言葉ではありません。どんなに悩みもがいてもなるようになるということで、楽になったりするわけではないかもしれない。しかし、なるようになるという言葉はどこか気持ちがいい。悟り？に似ている？やけっぱち？にも感じる？しかしちいと違う。さっぱりとしたものを感じます。あきらめでもなく、来る現象を受け入れる”覚悟”でしょうか？人生はケセラセラです。悩んでもしょうがないのです！！ お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.21

  コメント(0)

• 僕のいきつけの古本屋さん　素敵すぎ♪

  府中に素晴らしい古本屋さんがあります。店主は佐伯さんという方。何が素晴らしいかって、その理念です。本を通じて劇的に人生をよくしたいとの願いから本屋さんを始めました。その理念に共鳴して、ベストセラー作家、プロスポーツ選手、空手道場師範なども頻繁に訪れます。そしてその本の選び方がすごい！！私なんて５割以上の確率で『参りました！！！』ＪＲか京王線で分倍河原駅徒歩７分くらいかな？「ぜんちゃんのブログ見てきました」というと、きっとよくしてくれますよ。お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.20

  コメント(0)

• 今日の稽古

  訳ありで今日の稽古は黒帯ノムさんに託しました。もちろん超信頼のおける彼ですから、安心も安心ですが、今日は誰と誰が稽古に来てて、どんな風に進んでいるのかもう気になってしょうがない！！いずれは、全国に善心道があって、毎日こんな気持ちで過ごすのでしょう。気になって気になって、毎日どこかへ行くのでしょう。お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/   

  2009.02.18

  コメント(0)

• いい本です！！！

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇私の顔が見てみたい！そんな素敵な方はこちらをどうぞ！！http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 人間空手「善心道」ホームページです！！http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 最も恐れる敵は自分自身の弱気です。自信に満ち溢れた自分。生き生きしている自分を取り戻すための空手道場です。日々の稽古の風景や道場で話していることを書きます。ただ読むだけで心強くなれる訳ではありません。そこは稽古風景や訓話からあなたが感じ取ってください！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「世界一笑顔の集まる空手道場」ご意見ご感想は、こちらまで　yoshirin0205@yahoo.co.jp発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000280937.html ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「半ケツとゴミ拾い」荒川祐司さん著作２０代の君、しのごの言わず読みなさい！！間違いなく人生を向上させる本です！！今すぐドクスメに注文なさい！！上記にドクスメＵＲＬありますから！！人生を劇的に変える善心道の私が言っているのだから間違いないです。こんなさわやかな気分になれたのは、何時間ぶりだろう！！ちなみに３０代の君も、４０代の同志も、読んでくださいね。たかが２０代前半の若者が書いた本とあなどってはいけません！この本には、まさに真理がある！いますぐ小川君と良平に電話して、「とっておいて！」コールしなさい！！資質の高い読士が読んだら、これ世の中がいい方向に向かうこと早しです。それがひいてはあなたの喜びに、それもただの喜びじゃないよ！！人生最大の喜びになるのです。さあ！さあ！喜多川泰さんもおっしゃってます。明日でいいやはだめ！！今すぐ！！！メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.17

  コメント(0)

• ダンシングウォーキング♪

  ついに買いました。デジタルオーディオプレイヤー。いろいろ悩んで日立のちいさいやつです。９８０曲入ります。ＭＰ３なので、ダウンロードなどできるかいな？と不安はありましたが、簡単でした。車でもＦＭトランスミッターがあれば聞けるし、スタミナもあるし、音もよくて気に入ってます。そしてウォーキングをさらに楽しくしてくれるんですよね。３０枚ほどのアルバムを入れてますが、その時の気分で音楽を変える。好きな音楽になると、これまた遠回りしたりして相乗効果バッチリデス。今日のお気に入りはそう、アラ４０にはたまらない８０年代ディスコミュージック。いわゆるユーロビートってやつ。これがかかると思わず踊りたくなってきますが、そこで踊ったらただの変なおっさんです。踊りは我慢して、歩くリズムを早めにテンポよくしていると、だんだん気分がのってきます。血液の流れ、脳のアドレナリンもガバチョで、しかも気持ちよく早く歩けます。これはホントお金のかからない健康づくりです。騙されたと思ってやってみおてください。一日一万歩、楽しいですよ！！メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 充実した人生は「文武両道」という訳で、善心道では空手の稽古も大切ですが、 精神のごはんもたっぷり摂りましょうと読書をすすめています。 でも自分の読みたい本ばかりでは初級者。 人に薦められる本を読むのが上級です。 僕はここでしか本を買いません。 それは、店主の清水さんが日本一だからです。 ぜひ一度その何が日本一なのかを足運びで確認してくださいね♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪ http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪ http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

  2009.02.15

  コメント(0)

• 

  町内会子供会のボランティア

  最近、町内の子供会でボランティアに参加しています。子供たちの動きを見ていろいろと勉強しています。写真の息子は、ピンポン→○○町内会子供会からきました。なかなか堂に入っています。でも廃品回収を「らいひん回収にきました」には大笑い！！楽しい休日の朝でした。 メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 充実した人生は「文武両道」という訳で、善心道では空手の稽古も大切ですが、 精神のごはんもたっぷり摂りましょうと読書をすすめています。 でも自分の読みたい本ばかりでは初級者。 人に薦められる本を読むのが上級です。 僕はここでしか本を買いません。 それは、店主の清水さんが日本一だからです。 ぜひ一度その何が日本一なのかを足運びで確認してくださいね♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪ http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪ http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

  2009.02.15

  コメント(0)

• 審査前の稽古

  いよいよ来週審査です。 その前に・・・ 春一番のおかげで、相当暖かかった。 ２５度くらいあったのではないでしょうか。 暖かいと体がよく動きます。 最近の喜びは私が交わらなくてもあちこちで勝手に笑い声があがることです。 特にうちの嫁さんがいると、その周りの爆笑具合はすごいです！！ さすが祐子！！ 瀬戸ちゃんとシローちゃんが見学に来てくれました。 どんどんいい感じになっています。 祐子手作りのチョコを配りました。 おししかったでしょう？ 押忍！！ 稽古内容としては、約束組手のバリエーションを広げました。 コンビネーションを意識して二種ほどやってみました。 私はどうしても根底に美しい空手というのがあり、いくら強くても動きが汚ければ嫌だというポリシーがあります。 まあ、強い人は皆ほとんどがきれいな動きなんですけどね。 コンビネーションもそこを意識した動きになるわけです。 つぶさに見ていますと、今日の二種のコンビネーションはとってもきれいです。 理想を言えば、組手は組手、形は形、ミットはミットと、その稽古時間全てを特化したものにしたい。 それが自前の道場の必要な大きな理由です。 極端な話、好きな稽古だけ受けてもいい訳です。 ただ・・そこは全部をくまなくやってこそ上達も早いという真理を忘れてはなりませんけどね。 メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページ http://zenshindo.sakura.ne.jp/ 充実した人生は「文武両道」という訳で、善心道では空手の稽古も大切ですが、 精神のごはんもたっぷり摂りましょうと読書をすすめています。 でも自分の読みたい本ばかりでは初級者。 人に薦められる本を読むのが上級です。 僕はここでしか本を買いません。 それは、店主の清水さんが日本一だからです。 ぜひ一度その何が日本一なのかを足運びで確認してくださいね♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪ http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪ http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

  2009.02.14

  コメント(0)

• 春一番♪

  ここ江戸川区一之江では、春一番がビュウビュウです。ときおり窓の外を「ごおおおおおお」という音。この音好きなんです。やっぱり私は変わり者？春一番といえば、、、キャンディーズですよね。春という日は、三人の日と書きます。あなたとわたしとそして誰の日？♪皆さん知ってます？実は清水理事長キャンディーズの大ファンなんですよ。皆さん三人の中で誰が好き？僕は、やっぱり蘭ちゃんです。むふふ。メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道ホームページhttp://zenshindo.sakura.ne.jp/ 充実した人生は「文武両道」という訳で、善心道では空手の稽古も大切ですが、精神のごはんもたっぷり摂りましょうと読書をすすめています。でも自分の読みたい本ばかりでは初級者。人に薦められる本を読むのが上級です。僕はここでしか本を買いません。それは、店主の清水さんが日本一だからです。ぜひ一度その何が日本一なのかを足運びで確認してくださいね♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

  2009.02.13

  コメント(0)

• 思い違いは形を変えた自信です

  最近お話している相手の女性の目が泳ぐ・・・もしかして僕に気があるのだろうか？それが続きました。何故？そして取引先にての話です・・男性までもが･･目が泳いでるというか、何かビビッテいる感じ・・いかん！これは・・相手に威圧感を与えているのか！！私は自分ではこれほど優しさを漂わせている男はそうはいないと思っておりました。ちょっとそれを感じたのは、デパートのエスカレーターの横にある鏡に写った自分の姿！！でけえええええ。何がって顔です！！これは迫力あります。負け惜しみをいうと、男は顔がでかいくらいがちょうどいい。小さかったら貧弱じゃんとモデル顔の小さな顔の人に心でつぶやいています。でも、こんな僕でも大阪のてっちゃんにはかなわない・・・多分彼が１センチくらい大きいと思います。顔がでかい私は、やはり少し伏目がちで相手の目を見たほうがいいでしょう！！気をつけます。くだらない日記を読んでくれてありがとでやんす！！メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs善心道ホームページhttp://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.12

  コメント(0)

• 新しい試みと新鮮な空気

  ８名参加で、いつもの水曜日の雰囲気です。まず基本でびっくりしました。中二のはるかチャンの正拳中段突きがはるかに上達しているではありませんか！！聞けば「家で出来る善心道」ＤＶＤで毎日稽古しているのです。まあ、すぐ分りましたけど。しかし指導者としては嬉しい限りです。単独練習がもろに反映されるのが空手です。さて、今日はミットなしで、形の稽古を重点的に。いつもは、道場生の形を私、野村師範代、愛さんで見、アドバイスをするのですが、今日はこの三名で口ばかりでなく、びしっと態度で示せとばかりに形を披露しました。その際、日高さん（４３歳男性）が、「おおおおお！」とか小声で「すげえ！」とか言ってくれるのでこちらもやりがいがあるってものです。さて、新たな試みですが、スパーリングの細かい指導です。一組だけ目慣らし（スパーリングの前の力を入れない組手）をやってもらい、野村師範代が細かく指導するというもの。一組目、日高さんＶＳ小池君　　「腰を落とし、頭の上下がないように、もう少し早い動きで！！」ふむふむ二組目　はるかちゃんＶＳ愛ちゃん　はるかチャンに対し、「突きをきちんと当てて、そしてもっと早く」三組目　日高さんＶＳ愛ちゃん　「フェイントでひるんだ相手に一気に行く」四組目　野村師範代ＶＳタローさん　「攻撃が単調なので、ワンツー下段を連続で」特に、タローサンのこの連続攻撃が美しく一つのパターンになりそうです。五組目　野村師範代ＶＳ細井さん（４３歳男性）は、多彩な蹴り技の細井さんに対し、かいこみが甘いため、かいこみをしっかり行い、めりはりのある蹴りを」と、野村師範代絶好調の指導で皆さん一つレベルがアップしました。しかし、ここでも日高さんが「おおおお！」とか、「いいねえすごい！」の声がかかりノムさんもまんざらでもなさそう。いい合いの手です。最後は２４式太極拳で締め。いやあ、水曜日組みは絶対お徳です！！　充実した人生は「文武両道」という訳で、善心道では空手の稽古も大切ですが、精神のごはんもたっぷり摂りましょうと読書をすすめています。でも自分の読みたい本ばかりでは初級者。人に薦められる本を読むのが上級です。僕はここでしか本を買いません。それは、店主の清水さんが日本一だからです。ぜひ一度その何が日本一なのかを足運びで確認してくださいね♪◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆お気に入りの本は読書のすすめでどうぞ♪http://dokusume.com/modules/store/ みんなドクシィにおいでよ♪http://doxi.jp/home/?m=pc&a=page_h_home ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。 「世界一笑顔の集まる空手道場」 http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾ http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 人間空手　善心道ホームページはこちらですhttp://zenshindo.sakura.ne.jp/

  2009.02.12

  コメント(0)

• 脂

  どういう訳だか天麩羅とおでんだけはいくらでも入る私です。今日はおでんでしたが、中でも私は厚揚げが一番好きなのですが、私の体を気づかってか、僕以外誰も食べないせいか入っていません。ふと、もちきんちゃくに目が留まります。これって、やばいくらいおいしいですよね。油揚げの中に餅ですよ！！！！こんなにおいしものを食べられて幸せです。こん油好きの私がやっている空手道場　「善心道」の詳細は下記！！メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs

  2009.02.09

  コメント(0)

• ドジです

  今日の清水店長の携帯メルマガ最高でしたね＾＾M0055760@m.mini.mag2.com　←登録はここから 笑えない場にいた私は、大変でした。笑をこらえるのって、けっこう辛いですよね。こらえればこらえるほど笑が爆発しますもんね。さて、今日の私。シャツを裏返しに着ていました。裏返しだけならまだしも。しかも前後ろで・・・いやいや、まったく息子をそれでいつも叱っているのに、なんてこったいですよね。そんなドジな私がやっている空手道場が善心道です。メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs

  2009.02.09

  コメント(0)

• 大失態

  稽古を夕方と勘違いしていた・・こんなことは初めてのこと。道場生の皆さん本当にごめんなさい。その間、本当は来られない予定だったノムさんが仕切ってくれた。一番信頼のおける彼。まったくありがたい！！しかし・・最近の稽古はとにかく人が少ない・・・これも自分が招いた何かなのでしょう。はじめてピンチを感じています。激減・・・・いいことは人のおかげ。悪いことは自分のせい。そこには必ず因果応報があります。大失態と大反省。何かが間違っているのでしょう。＞＜ と言いながらも、今日の稽古の様子です。うーん、小池君の形が飛躍的に伸びた。多分、「家で出来る善心道」をやっているに違いない。そう、彼が運動神経が抜群なのはすぐ分ります。しかし、空手の動きは、どんなに運動神経がよくてもすぐには上手になれないのです。反復、反復、そして反復。続く人というのは、我慢強い、そして簡単に身につかないからこそ一生の道として空手を選ぶのでしょう。そう、これで終わりということはないのです。そこが大きな魅力であるのです。小池君の形も素晴らしくなってきました。約束組手では、実践に即使えるように、当てる稽古を多くやってみましたが、しっくり行かない。まだまだ研究の余地がありそうです。今日もありがとうございます。 メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html 私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs

  2009.02.08

  コメント(0)

• ダイエットの極意とは？

  やっぱり岡田麻紀ちゃんの話は真実ですね。最近、枡田さんの『3日で変わるそうじ力」を読んだせいかそうでないか分りませんが、朝、起きたらまず、清水店長の教えのように六方拝をし即トイレ掃除。これだけで相当気分のいい一日のスタートをきれます。掃除をすると、感謝の気持ちが沸き起こってくるのです。それだけでも大きな価値ですが、なんだか、顔がホッソリしてきたのです！！今は二郎以外は制限していません。身の回りをきちんとし、自然に沸き起こる感謝の気持ちに素直に従う。それが本来あるべき美しい姿に戻してくれる。そんな気がします。続けます。メルマガ始めました。強くよりかっこよくなりたい人だけ登録してください。「世界一笑顔の集まる空手道場」http://www.mag2.com/m/0000280937.html私の思いをユーチューブで語っています。強くよりかっこようなりたい人だけ見て下さい＾＾http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs

  2009.02.03

  コメント(7)

• 始まっちゃいました！！

  http://www.mag2.com/m/0000280937.html『世界一笑顔が集まる空手道場』メルマガ開始です。

  2009.01.17

  コメント(0)

• 空手に無縁な人が９割の空手道場

  http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 善心道と出会ってなければ空手をやる人生にはならなかったはず・・ そんな人ばかりの道場ですが、素敵な方ばかり♪ 人生が向上していくきっかけって、案外素朴だったりするものかもしれません。 

  2009.01.15

  コメント(0)

• 善心道空手とは？

  http://jp.youtube.com/watch?v=x14PoNBjDEs 上記で語っています。４分強です。ちょっとだけ自分を見失っている方、自信をなくしている方は見るのもいいかもしれません。 それ以外の方は見ても無意味ですので見ないほうがいいかも！！  

  2008.12.31

  コメント(2)

• 2008年5月前半の空手日記

  2008年05月18日 久々に・・・ ３０名を超えての稽古は賑やか・・陽気も相俟って私の気分もヒートアップ中なのであります。今日の話題は体験のこばやしさんかな。着替えてきた彼の上半身のムキムキに大いなる反応を示すあきらちゃんそして、柔軟体操を見れば、その驚異的な柔らかさそしてなんといっても動きの違い・・・聞けば経験者　しかもかなりの年数なるほど・・・・突きや蹴りの威力に良平もびっくり！！うちには向かないのではと思いましたが、話をする彼の瞳は優しさに溢れております。理念も分ってくれたみたい。優しく素敵でハンサムで美人ばかりの善心道でしたが、今後はさらに強さまである仲間が増えそうです。と、やはり下段回し蹴りは、ＪＡＰＡＮやばいです。ＪＡＰＡＮを怒らせてはだめですよ！！ 2008年05月14日 体調が悪いほど参加したくなる善心道 水曜日の稽古は篠崎ではない。そう、区の施設の関係でタブーなのです。と、江戸川区内ながら、けっこう遠いところだったりします。で、送迎を誰かにお願いしています。毎週のように　あきらちゃんがやってくれます。感謝です。時には私と同級生の渡辺さんもやってくれますが、この日は誰もいません。と、日高さん（竜兄）が手を挙げてくれました。しかし、竜兄はなんとその日退院した即日だったのです。「送迎しますよ！」え？私は携帯電話のメールを見る目を疑いました。しかも、人数が多いならピストン輸送しますよ＾＾ですって！！いくらなんでも優しすぎます。と、私が今度は間に合いそうになったので、若い稲見君だけを乗せて会場へ。さすがに竜兄は稽古には参加しませんでしたが、寂しそうに稽古を見つけていらっしゃいます。燃えているのが分ります。その波動が私には心地いいのです。昨年は指を折ったタローちゃんが、稽古を休むどころか、皆勤で稽古し年間最多稽古参加賞をとったという履歴があったものですから、体調が悪ければ悪いほど参加したくなる善心道なのです。思い切り声を出し、思い切り突き蹴り、太極拳で心を整理しそして最後にはものすごくいいお話が聞ける場。生きていることに感謝せずにおられません！！2008年05月11日 受けてみなくてはわからないこと ローキックミットを購入して三週間。やはりローキック善心道ナンバーワンはノムさん・・・しかし残すところ、まだ蹴っていないのがあの、上田ＪＡＰＡＮとＳ口さんと言う４３歳男性。おーー！！ＪＡＰＡＮのそれはすごかった！！！受けてしか分らないその威力！！その美しい軌道！！！まだＭこと君は受けていない・・どうしても受けたい大志君は間もなく来る！！浮かんできたのは、かつをちゃんの我慢強さ。ＪＡＰＡＮの本気の下段を３０発も浴びて、耐えられたのが不思議。だからブチきれてるかつをちゃんなのです。見たい方は、いつか見せますね。キレテルかつをちゃん♪若い人がほとんどおらず、久々にスパーリングのお相手をさせて頂きました。やっぱりアザができてます。でもこれが喜びなんですねえ。最近のニュースで、太極拳の健康に対するものすごい効果効能を知りました。今日はゆったりと太極拳もやりました。フルコースの今日。さっぱりすっきりです。2008年05月03日 役割 今日はなんだかきつめの話から入りました。一つ一つの動作に魂を込めなさい！！！そうしないと上達しないよ・・とそう、これは何も空手だけでなく、人生全てに言えること。すべての行動に魂をこめれば、必ず成功するでしょう！私はせっかく善心道に通ってくれてるのだから、上達してもらいたいのです。もちろん、善心道ここで話は終わりません。１００本の正拳突きをやってますが、３０本で精魂尽き果てたら、そこでストップしていいですからね♪でもそれが上達への道なのです。１００本をなにげなく繰り返すよりも、１０本だけでも本気で突いた方が上達します。そして基本稽古は今日も気合入りまくりでした。その気合と暑さが相俟って、それは素晴らしい空間でした。新しいキックミットを導入しましたが、皆まるで野獣でした＞＜皆のローキック今後が楽しみです。約束組み手で汗が滝のように流れます。そして一度締めます。究極の護身術のお話をしました。聞きたい方は道場へどうじょ＾＾なんちゃってそして型の稽古をさらに一時間。新しいピンアンの型です。それぞれの帯に分かれてテーマがありますが、その懸命さが、見ていて最高です。また最高の気づきを頂きました。それは今日来た方、そして休んだ方のお顔を思い出すたびに感じたことです。なんて素晴らしいひとばかりなのでしょう！！やはりそこは、入門者を厳選します。本当にありがとうございます。

  2008.12.15

  コメント(0)

• 2008年4月後半の空手日記

  2008年04月27日 番外編　Ｋリーグ 朝８時。黒帯のノムさんと一之江で待ち合わせ、バスで新小岩へ。マックで朝食。僕はメガのソーセージエッグマフィン。いったいナンキロカロリー？ノムさんは上行く二個のバーガー。息子のひかるは普通にセット。と途中からは竜兄さんも合流し、楽しい会話。駅でたろーさん、深井さん、ドーケンさん、さかもっちゃん、稲見君と合流し、いざファイティングスペースゼロへ。そう、そこは、「本気の子育て」（現代書林）の著者としてもおなじみの須田氏率いる格闘技ジム。今日は１５歳以下の子供による異種格闘技大会の運営サポートを任命されたのであります。善心道は声をかけたら、なんと１２名も手をあげてくださいました。ノムさん、Ｍ君、稲見君、ドーケンさんが試合直前に防具や顔面ガードをつける係。私、あきらちゃん、さかもっちゃん、たかぞーさん、タろーちゃんがグローブのつけはずし、竜兄が、選手の呼び出し、控室からの誘導、リングアナウンスの後タイミングを見計らっての選手の入場促し、深井さんが女の子の着替え案内、女の子の計量と撮影と受付ｅｔｃリングの中での白熱した魂と魂のぶつかりあい・・それまで凛凛しい顔つきと厳しい目つきで試合に臨んでいた男の子が優勝して泣きじゃくる光景、そして負けた悔しさで大泣きする選手。私も涙が頬を伝います。ここには見た人が成長できるおおいなる何かがあります。これほど充実した一日は、善心道空手稽古以外ではあり得ません。お手伝いしてくれた方からも「本当に今日は誘ってもらってありがとう！」の言葉や、中には泣いて握手を求めて「ありがとう」を言ってくださった方もいます。ありがたい。私はここで、お父さんのリーグ開催を思いつきました。けがはない、でもちょっとは痛い。ちょっとは怖い。それはそうです。昨日の試合は、フルコンタクト。つまり、場合によっては顔面ありどころか、肘での攻撃もＯＫという過酷なものでした。その恐怖に打ち勝つ心の強さ。いえ、たとえフルコンタクトではなくとも、そうでない試合でも恐怖は相当のもの。そのへんの課題はありますが、怪我や痛みの少ない形での試合を私はからなず開催します。気付かせてくれた昨日にまさに感謝。ありがとうございます。 2008年04月26日 やっぱり気合 翌日のＫリーグお手伝いのため、日曜日だった稽古を土曜日に。仕方なく場所も変更したのですが、なんと参加者１０名！！！どよよーん。場所を変えたくらいでこんなに少ないなんて、僕もまだまだです＞＜風邪がなかなか治らないのですが、やはり気合いはつい思いきり出してしまいます。特に私とノムさんが気合いが入っていると、つられて子供たちも大きな声を出してくれます。最近は、たろーちゃんも気合いが入っています。皆が本気で声を出すと、道場の空気が変わります。空気が澄んできます。清められます。それは、皆の気持ちのこもり方が一体となって、場を浄化するのです。その雰囲気はお金では買えない、清々しいったらありゃしないってなもんです。風邪と大声で声はガラガラになりますが、なんと翌日ずいぶんと風邪は治っていたのでありました。風邪をひいているから声はあまり出さないのが一般常識でしょう。もちろん、喉に異常がある場合は別ですが、以外なら思いきり声を出すだけですべてのストレスも吐き出されてしまいます。常識や思い込みと逆のことをやることで、劇的にいい方向に向かうことがあるようです。試してみてくださいね。この一週間、親友の上田ＪＡＰＡＮほどではないにしろ、私には結構激務だったのですが、昨日の日曜日はほとんど疲れもなく、善心道のその威力にまったく驚いています。この空手道場はまさしく世界一なのです。それは、道場生がすべて素敵な人ばかりだからなのです。これからも入門者は厳選します。ごめんなさい＾＾ 2008年04月20日 変化 かつをちゃんに準備体操と基本稽古を任せた。これがなかなかいいのです。彼は、いつもそうですが、躊躇がありません。「押忍！」と元気がいい！声の通りもよく、いいお手本です。さてと・・動きを変えた歴史的な日です。空手は動きそのものから精神的な高みを得られるものです。そこをもっと高尚にしたい。その動きだけでも落ち着きを得られるような・・そして善心道らしき動き深い意味を持つ動きです。独りよがりにならぬよう、黒帯ノムさんと一緒に考えました。私と逆の資質を持つノムさんはさすがです！もちろん私はすべては聞きませんが、うーんと唸らせることを彼はかなり言うのです。近々、毎日、つまり月曜日から日曜日まで毎日稽古できる体制にすることを考えています。今日も皆の笑顔がたくさん弾けました。まさに、私は善心道のその場にいる時、最高のステージを演じています。ありがとうございます。感謝です！！

  2008.12.15

  コメント(0)

• 08年　4月前半の空手日記

  2008年04月16日 初めての遅刻 朝五時起きで静岡へ。二時間かかる作業を三件やって、１７時半の時点で静岡でしたが、１３０キロでゆっくり走って東京へ。有無を言わさず、戻った会社で「お先ぃぃぃ」２０時道場到着。この三年間で始めての遅刻でした。今日はたまたまノムさんが都合がつき、稽古をつけてくれました。言い訳がましいですが、初めての遅刻で様々なことを学びました。会館に入ると聞こえてくる気合。「あ！これは佐伯さん」「お！これは愛ちゃん」「お！ノムさん、思い切り出してるねえ」「稲見君も気合入ってるじゃん！！」で分らない声が数名。かつをちゃんでした！！で道場に入りますが、稽古が初まっていると、ちょっとなんとも言えない気持ちなんですね。恐らく、稽古に遅れた方は複雑な、こぞばゆいというかなんと言いますか、恥ずかしいというか、そんな感じを知ることができました。そして今日は全部ノムさんに任せます。彼独自の味が出てそれはそれはいい雰囲気。愛ちゃんにも、良平君にもやらせてみようと思います。ノムさんは佐伯さんにも指導役をお願いします。稲見君に型を教える佐伯さん。「面白かばい！！！」と感想をくれました。そうなんです。多分、スマイルさん（テニスコーチの友人）も同じ事を言うと思いますが、人に教えると自分が上手になるのです。ふふふ。ちょっと面白いことが思い浮かびました。月曜から日曜日まで一週間善心道空手を学べる方法です。うふふ。と朝からフル回転の僕ですが、今こうやって日記を書いています。すごい体力だ！と思ってくれるかもしれませんが、違うんです。善心道空手の皆さんと触れ合い、元気を頂いています。本当にありがとうございます。2008年04月14日 言われて嬉しいこと 今日の参加は２５名。一度は全員参加を達成してみたいです。善心道では、稽古開始前に小学生以下の子供を集め、今日の課題をお話します。今日は「声を出すこと！」「先輩に何か言われたら押忍！と元気よく返事すること」に二つ。と、実は毎週これが多いのですが、もう三ヶ月くらいやり続けていて、ようやく形になってきました。やはり継続は力なりですね。来週もこれでいきます。さて、今日も気合十分で行きました。２５名くらいだと皆さんの動きがよく見える訳でして・・入ったばかりなのに、基本ができている人もいたり、まったくできていなかったり・・そこは、教え方も上手で、最強で、謙虚なノムさんに指導頂きます。年長の女の子はタローちゃん。ノムさんもタローちゃんも誉め方がうまいんですね。善心道で一番大切なことです。誉める・・誉める・・・そう、ちょっと頑固？変わり者の私は普通に誉められても素直に喜びません？というか、お世辞はかなり鋭く分るみたいです＞＜で、今日私の心を喜ばせてくれたのは、やっぱりこの人ＪＡＰＡＮです。「気持ちよかったああああああああああああああああ」を連発。その言い方が、心がこもっています。目が語っています。この言葉を聞くように、来週からまた精進です。押忍！ 2008年04月09日 素直が一番 今日の空手は７名の参加。ノムさんがいなくて寂しい。愛ちゃんもいない・・・良平君が来てくれて一安心の道主です。さて・・基本稽古の後、基本の見直しを致しました。間もなく、指導者の道を歩もうかという、井手良平君の指導の力量を見るのと、皆さんの動きを向上させるためです。と、一番のターゲットは稲見君。今日二回目の稽古です。彼はまさに水を吸い込む砂漠です。ちょっと言えばすぐよくなる。気合を出せといえばひっくりかえるまで出す・・素直・・良平さんの気合もすごかった・・・指導も上手です。任せてもよさそうです。彼のいいところは、堂々としていること。深く考えないこと・・・楽しい約束組手。あきらちゃんがのっています。久々の人間サンドバッグ。ここでも稲見君、僕を驚かせます。蹴りはまだ危ないので、突きだけをさせてみましたが。。。。正直言いまして、善心道で三本の指に入ります。そんな彼の体重を聞いてびっくり。身長は私とほぼ同じですが、体重は５６キロ！！突きは体重がものをいう訳ではありません。手首の強さなのです。テニスをやっていた・・とのことですが、７５キロの善心道トップスリーあきらちゃんと互角のパンチ力・・・最強ノムさんもうかうかしておれません・・私の出番が来たようです（謎）良平君が毎週火曜日　善心道良平クラスを開く予定です。火曜日に来れる方、良平君に劇的人生改善をお任せくらさい。モス！ 2008年04月06日 やり方一つ 今週末はどうしても二時間とれず、１時間半の稽古。ここは私がキビキビ進めるしかない・・基本稽古は突きまで私が進め、黒帯のノムさんにバトンタッチ。私は、年長さんのりりあ（娘）と、ひなちゃん（今週入門）の指導。この二人の女の子の動きがたまらなくかわいく、毎週の楽しみになりそう。かわいいというよりも、覚えがいい、飲み込みが早いといいますか。「おしゅ！」という気合に私の顔もほころびます。型は指導なしで終わらせ、ミット中も年長さんを指導。ふと、窓の外に目をやると、桜吹雪がまさに吹きまくっており、気持ちのいいこと！！気温がまた２０度前後で、身体が最高に喜んでいるのが分ります。そして約束組手ではあらゆるバリエーションで汗を大量にかいてもらいます。ここに、本気のスパーリングをしなくても十分心を満たすものがあるのです。約束組手の動きが皆さんの右脳でできるようになった時、ノムさんのような華麗な動きが可能になるのです。いずれ来る大勢の前での演舞を意識し、楽しいながらもきちんと身につく空手をすすめていきます。今日みたいに一時間半でも、満足げな皆さんの顔を見て、私は喜びで満たされます。 2008年04月02日 平日最高記録 今日はなんと私も含め１８名の参加！！！水曜日は最低が４名という日もあり、だいたい６名から７名なのです。正直、どうしようかなと考えていたものの、最近稽古が楽しくて楽しくて。私自身が楽しんでいたら、やはりそれが一番の良い波動になるのでしょう。今日の大盛況でした。思い切り声を出して気持ちいい。思い切り突き、蹴り気持ちいい。思い切り声を裏返し気持ちいい。思い切り笑い気持ちいい。型をビシッと決めて気持ちいい。ミット蹴りを決めて気持ちいい。約束組手をびしっと決めて、感嘆の声が気持ちいい。しかし、なんと言っても皆の笑顔が気持ちいいのです。「こう、思い切り声ば出したら、全部嫌なことば吐き出せそうですたい！」と井手良平君。久々に来て、難しいコンビネーションにもかかわらず「出来ますか？」の質問に「大丈夫ですよ！！」と軽くこなすおーちゃん。なんか貫禄というんですか、大物なのでしょうね、おーちゃん。そしてこなしているのに、何故か笑いをとるおーちゃん。これって、これが人徳というやつなのでしょうか？その人がそこにいるだけで、場が和んでしまう。おーちゃんを目指します。あ痛！！と、僕のせいでドアに足の指を挟んで血が出たノムさん。「空手では怪我しないのに・・」と痛い足なのにやせ我慢して笑わせようとする素敵なノムさん。今日はミットにおいて、いつもは女性と子供を相手にする僕ですが、屈強な男性のを受けてみました。４４歳の関口さんと言う方がいるのですが・・・・・次の五人組手のとりは関口さんですね・・あきらちゃんも上達の度合いが早い・・いや早すぎるし・・・タローちゃんは型がとっても上手♪小川君は、これまた楽しませてくれます。みどりさんは、一回洗濯しただけで、ちょうどよくなるし（空手着のズボンのこと。普通の人は折り曲げて縫い付けるか、私などははさみで切ります）さとみさんも楽しそう・・佐伯さんは終わりが近づくごとに元気になります（！）愛ちゃんもそろそろかな（何が？）とっても楽しい水曜日の夜でした。

  2008.12.13

  コメント(0)

• 08年　３月の空手日記

  2008年03月30日 未来へ向けて 今日の参加は３０名を超えました。最近意識してやっていることは、気合を腹の底から思い切り出すこと。そう、それは率先垂範の意味もあるのですが、実は自分自身のため。我ここにあり！の存在アピールでもあるのです。もっと言うと、腹の底から声を出すのは気持ちいいのであります。恐らく、すべてのストレスはこれで消えます。怪我も少なくなります。声を出せるだけでも価値があります。そこらへんで大声は出せません（笑）カラオケボックスはお金がかかりますしね（笑）全員が力一杯出せば、きっとすごいんだろうなあ！！気分は乗ってくるし、いいことずくめです。そうただ一つ・・・声の裏返りだけは覚悟です＾＾これは思い切り声を出していると防ぎようがないのです。コントロール不能なのです。なので、乗ってきたドーケンさんやノムさんがたまに裏返るのも、懸命に真剣に出しているからなのですね。まじめな人こそ裏返るのです＾＾だから笑がこらえれない！！！この瞬間は幸せそのものです＾＾さて、今日は基本の後、帯別に分かれて基本の指導を徹底しました。黄色帯指導は良平さんとドーケンさん。青帯は渡辺さん。白帯は上田JAPANさん。そして年長の女の子二人と、今年入学の男の子一人を私が。まだ何にも染まっていない、三人の動きがもうかわいくて仕方ありません。顔がほころぶのを押さえるのに必死です。泰成塾時代は、子供って大変だなあと考えていましたが、どうやらそうではないようです。やはりこちらの気持ちが伝わるのでしょう。きちんとやってくれます。楽しみの一つになりそうです。さて、型の後は約束組み手。最近、ここに力を注いでいます。何でも基本が大切。頭で考えて動くのではなくて、体がさっと反応してこそ意味がある。右脳にしみこむまで、難しい動きをやっていきます。しかしこの約束組み手をやっている皆の笑顔を見せてあげたいものです。本当に楽しそう・・・そして、今日のお話は大爆笑、大うけでした。それは、JAPANさんのお話・・・2008年03月27日 油断禁物 気合が乗っています＾＾いつになく、声の調子がいい！いっち！にいいい！さん！！しい！腹の底から声を出します。実はこれがどれだけ身体にいいか！！稽古開始前、ちょっとだけ体調不備があったのですが、大きな気合でそれくらい吹き飛ぶのです。考えるに、普段の生活で大声を出すなんてことは、といいますか、出せる場所はカラオケボックスくらいでしょうか？カラオケもきっと身体にいいはずです＾＾あとは、子供を叱る時、夫婦喧嘩をする時くらい？でもそれは、怒りを伴ってますから、身体にはよくない訳です。それがいい精神状態で大声を出す。これだけでも道場に通う価値があります。おりゃあああああ！！と、基本稽古も終盤になってきました。いちい！にいい！さん！！しい！！いいいぞ、乗ってきたぞ！！ごおお！ろく！！しち！！いいぞいいぞ！！！ひゃちい！思い切り声が裏返ってしまいました。これには一同力が抜け、しばらく笑がとまりませんでした＞＜稽古風景ですが、今日はFさんに注目しましょう！！きっと運動神経が素晴らしいのでしょうね。初めて型にチャレンジしましたが、初めてにしては群を抜いています。ミットも、長い足（池江先生の次に長い足は彼女でしょう）から繰り出す下段なんて、まあ、愛ちゃん、さなえもんにはまだ及ばないものの、三ヵ月後はやばそうです。私の目を大きく開かせた（驚かせた）のは、ノムさん直伝の振り下ろす下段がもうさまになっている！！僕にも出来ない････コホン・・は嘘ですが、やりますなあ。約束組み手では、難しい動きも真剣に覚えられ、いつか皆様に披露できると思いますが、会場に感嘆の声をあげてみせます！！！モス！ 2008年03月25日 最低人数＞＜ 土曜日の朝からの稽古って最高だと思い、水曜日最高人数ということもあって、全員参加を期待した私でしたが・・・なんと１８名という、仲間半分にも満たない状態でした。でも、稽古は充実。天気はいいし、暖かいし、約束組手を徹底的に。「うわ！かっこええ」という声がたくさん聞こえるような組手をやりました。ふふふ。次の演舞では感嘆の声が漏れることでしょう＾＾でへへへ。魅せる空手を進めていきやすぜ！！みんなついてきてね！！ 2008年03月19日 平日稽古最高人数 今日は12名と、水曜日にしては過去最高でした！！メンバーは、渡辺さん、泰地、翔也、愛ちゃん、さとみさん、大門さん、大塚さん、細井さん、あきらちゃん、佐伯さん、そして我らがタローちゃん。１０分遅れての稽古開始。基本を普通に、型も普通に、そしてミット打ちで盛り上がり、約束組み手では新しい動きをとりいれましたが、これがかっこいいのですが、かなりきつく、皆さんに大好評！！ノムさんのおかげで始まった約束組み手の研究ですが、超楽しい動きの一つになりそうです。右脳にしみこむまで持っていき、さっと出せるようになったら、これがかっこいいのです。皆さん、ノムさんみたいな動きになれるよう、顔晴りましょうね！！そして人間サンドバッグで目立ったのは、細井さんとやはり佐伯さん。細井さんは私より年上ですが、そのシャープな締まった身体で、しかも長い手足でバンバン打ち込んできます。そのリズムがいいし、また強さも変わらないのがすごい！！そして佐伯さん、佐伯さんがまたすごい。ワンツー回し蹴りが早いのなんの。携帯ビデオに撮影して皆に見せたい！！それくらいすごかったです！！ 2008年03月18日 基本を徹底的に 準備体操後、基本稽古そして型の稽古に入るのですが、今日は型をやらず、基本を徹底的にやりました。なんと３０分！！白帯の皆さんはノムさん先輩青帯の皆さんはドーケンさん黄色帯は渡辺さん、良平さん、まことさんの茶帯軍団私は全体を見て周ります。やっぱりスポーツルームはいいなあ。今日も３０人を越えての稽古でした。いい汗がかけました。 2008年03月13日 平日の稽古の特典 なんと四人！！！４０名近い道生がいる中での最低記録でした！！良平君！！！！！！！こらーーーーーーー＾＾しかし、稽古は充実！基本をまず徹底的に見ます。メンバーは、さとみさん、細井さん、小川君型はシホウハイを５回ミット打ちは私も小川君に持ってもらい、ストレス発散です。そして約束組手華麗な動きになるために、何度も繰り返しますが、これがきついのなんの。この流れ出る汗が快感です。目慣らしはワンツーのみ、下段回し蹴りのみ、そしてワンツー下段のみワンツーは、ゆっくりながらも当てるように、これで一気に緊張感高まり動きに精彩が出ます。下段も強くよりも早くで、素早い受け、または回し受けからの攻撃と見ていてかっこいい。そして仕上げにワンツー回し下段をさばく、回し受け、そして回し受けからの攻撃もう汗が滝のように流れます。最高です。最後に人間サンドバッグ！！いやいや自分でいうのもなんですがなんて楽しい稽古なんでしょう！！来ないのがもったいない！！！ 2008年03月09日 笑顔満開 今日も笑顔の神様がやってきていましたね。準備運動、基本、型くらいまでは皆さんけっこう真剣な顔なのですが、約束組み手あたりから、笑顔がだんだん増えてきて、だんだん体力がもたなくなってきたくらいに笑顔が満開になります。私のお話も自画自賛するほど素晴らしいのですが、そういう素晴らしいお話をしたくなるメンバーの魅力が素晴らしいのです。ありがたい。幸せだなあ。豊だなあ。ありがたいなあ。やってやれないことはない。やらずにできる訳がない！！ 2008年03月06日 皆の体力はすごい！ 水曜日。７名でした。なんとタカゾーさんは間に合わないのに来ました。その心意気嬉しいです。なんとＭ君も来ました。男前のＭ君。２８歳。レギュラーメンバーである、佐伯さん、タローちゃん,良平君がいないのがちゃみちい＞＜いつもの基本稽古いつもの型を全員で一通り。型は愛さんにバッサイダイを五回。上下に私とノムさんのゴールデンコンビつきの超豪華版。さとみさん、あきらさん、細井さんはＭ君の指導で次チャレンジの型。ミット打ちではノムさんがまるで水を得た魚のごとく生き生きと。ノムさんはちょっとレベルの高いテクニックを皆に指導。あきらさんの目がらんらんと輝いている・・・しかも簡単にそれをやっている・・・あきらさん、あなたはいったい・・・さとみさんも愛さんも難しいコンビネーションを結構楽々と。約束組み手。私もここまで全部やったが、とても体がついていかない。なのに全員軽くやっている。そう、皆は体力でやっているのではない。楽しんでいるのだ。最後は本気攻撃を皆１～２本。終了。 2008年03月03日 久々のスポーツルーム ここ三ヶ月、朝の稽古が中心だったため、スポーツルームという広い会場を使えなかった（施設の決まりで）のですが、久々に今日はその広いスポーツルーム。いつも縮こまって稽古していたので、まるで皆解放されたように伸び伸び稽古し、いい笑顔といい雰囲気に包まれました。今日は３名入門。一人は先週来てくださった一人のイケメンさん。３０代Ｓさん。二組目は親子。ＹくんとＨさん。ネットの道場検索から善心道を見つけてくれたとか。さらに一人の飛び込みの見学者。「ここってチラシ投函されていた、頑張らなくてもいい道場でしょ？」の質問にはちょっと苦笑いですが、わずか二日間しか配っていないチラシなのに、そのおかげでこれまで５組以上の方が体験されている。時代に求められていることをひしひし痛感します。やはり心の時代なんですね。最近入ったＭさんと今日入ったＨさんに、それぞれＪＡＰＡＮと良平君を約束組み手にの際ずっと指導してもらった。つぶさに見ていると、ＪＡＰＡＮも良平君もさすがだなと思う。笑顔を忘れず、誉めることをいとわず、楽しいようにもっていく。ふと稽古中で私がすることが重なっても、「ノムさん頼む！」で稽古はとどこおらない。昨日は茶帯と緑帯の方に型の指導をお願いしたのですが、それもとても優しい何かに包まれているような感じ。素晴らしすぎる方に囲まれて、やばいくらい幸せです。こんなに気持ちよくていいの？って感じです。３０名以上が一緒に稽古する中であの優しい雰囲気は不思議です。場は、そこにいる人が作っていく。素敵な人ばかり来てくださって、本当にありがたいです。

  2008.12.13

  コメント(0)

• 2008年2月の空手日記

  「暑い」今日の参加は６名。ノムさん、良平君、渡辺さん、おーちゃん、あきらさん。このメンバーよく見ると、善心道では荒くれメンバー。自然と激しい動きになってしまいます。基本、型は全員で。約束組み手はとにかく身体に動きを染み込ませます。良平君に防具＆太ももガード。その暑さを体験してもらいます。皆からの本気の攻撃を受けていますが、痛さよりも暑さを体験できたようです。そう、彼には大阪を任せようと思っているので、あらゆることを体験させなければなりません。私の親心なのです。そそてノムさんにスパーリングの動きの指導をしてもらいます。強くではなく、華麗な動きが善心道のモットーです。そして良平君もだいぶ華麗な動きができるようになってきました。こういう男だけの稽古もいいものです・・・それにしても、あきらさんの突き、蹴りはやばいです！！！ 2008年02月23日 研究とイケメン二人 朝六時から黒帯の野村君を呼び出し、新しいミット打ちの研究、護身術の研究、身体を温めるためにお互いにミット打ち。この研究は、寒かろうが眠かろうがまったく苦にならない。野村君には気の毒なんですがね＾＾そして１０時からは稽古。今日はイケメン二人の体験。二人とも格闘技経験者で、イケメン。別に示し合わせて来た訳ではないのです。こういうシンクロニシティを紐解くのがまた面白い。今日も皆の笑顔に会えました。素晴らしいお話も出来ました。押忍！ 2008年02月13日 かっこいい動き 美しい動きは基本から。まずは少人数を生かして、基本の徹底指導を行いました。指導はノムさん、良平さん、私。今日の課題は、約束組手を身体にしみこませること。同じ動作を繰り返す同じ動作を繰り返すしかし、それが華麗な動きになっていくのです。今日の皆の動きは見せたかった。ホントちょっとしたことなんです。好き勝手な目ならし（ゆっくりのスパーリング）では絶対にできない華麗な動きが皆出来てる！！また面白くなってきました。 2008年02月10日 理想の教え方 今日も朝早くからの稽古にもかかわらず、３０名の参加です。ありがたい。今日の試みは、指導システムです。茶帯は黒帯に指導を受ける緑帯は茶帯に指導を受ける黄色帯は緑帯に指導を受ける青帯、白帯は黄色帯に指導を受けるこれがなかなかいい感じでした。うまくいく感じでしたので、今日は二年生の男の子をマンツーマンでじっくり指導してみました。飲み込みが早いし、やはり一人をじっくり指導するのはこちらも楽しい。この上記のシステムは変えませんが、今度はマンツーマン指導を考えています。しかしながら、やはり必要性を強く感じたのは、少人数制の重要さです。子供には子供ｸﾗｽ。大人でも２０代バリバリだけとか、壮年部とか、女性だけとか、美人だけのクラスとか＾＾そういうクラスだと指導の深みが変わります。近いうちにそのように変えていきたい。道場が必要ですけどね＾＾約束組み手でもかなりやることを増やしました。そんなこんなで時間が足りません。二時間半は欲しいですね。そして今日お話したことは・・・・毎回回を追うごとにグレードアップしています。2008年02月06日 変化の水曜日 なんと愛ちゃん、タローちゃん、あきらちゃん抜きで１０名の参加。レギュラーが変わりつつある。今日は型を違う角度からやってみました。いつもはノムさん、良平君、愛ちゃんからのアドバイスなのですが、自らどこを修正するか言ってからやってみる。不思議と、人からこうすればと言われるより、よほど効果が大きかったと感じました。珍しい人が参戦。ＪＡＰＡＮ！！！！毎日朝まで仕事している彼が来てくれました。残念ながら胴着持参ではなく、見学となりましたが、彼の笑い声が道場の雰囲気を柔らかくしてくれました。そしてみどりさんの入門。緊張されていましたが、すぐに慣れます。僕が分ればね。そして良平君に五人組み手。若いなあ！汗が足りません。おお、ドーケンさんも参加。「どうしたの？」「風邪と言って早引きしました」まったくありがたいですね。タカゾーさんも。最近の小川君は燃えています。佐伯さんは、いつになく気合が乗りまくり、一分間の攻撃スパ＾リングを二本こなされました。さとみさんも毎回成長されていかれます。そして先日の審査の上映会をレストランで行いました。とても和やかです。こういうのもたまにはいいものです。

  2008.11.27

  コメント(0)

• 2008年１月後半の空手日記

  2008年01月31日 新たな試み 平日稽古もさりげなく１０人を超える事が多くなってきました。嬉しい限りです。今日の稽古の試みは、スパーリングにあります。いつもの人間サンドバッグは、私やノムさんが攻撃を受けるだけでしたが、皆さんのレベルアップをはかるために、相手によって攻撃をプラスすることにしました。つまり初心者にはゆるやかな攻撃、茶帯以上には素早い攻撃。実は、これには裏がありまして、私がそれをやると、もう大量の汗をかけるのです。ダイエット＆皆に喜ばれる楽しい。これは大切なことなんです。私が楽しまないことには、皆は楽しめない。と、タローちゃんが相当楽しかったと日記に書いてくれてます。タローちゃんありがとう。自分が攻撃のみやる　　　　↓相手も攻撃する　　　　↓受けて攻撃するこの動きをたたきこめば、自信に繋がります。そして善心道は、安全でかつ美しい動きを目指します。毎回楽しくなっていきます。 2008年01月29日 今さらきづいたすごいこと！ 善心道において女性の体験者が来ると、私は慎重になる。指導役に誰をつけるか？そう、そこは魅力溢れる男性でなくてはいけない。一番は私なのだが、全体を見るために断念。前回は良平君にお願いした。が、もし男性が全員出席していたら、これだけの魅力溢れる男性がいるのである。大志君　池江先生 上田ＪＡＰＡＮ　木澤さん　かつおちゃん　井手良平 瀬戸ちゃん 　小川君 高津さん 金子タローちゃん大野先生 大門さん たかぞーちゃん 野村先生　まこと佐伯さん 直井君 あきらちゃん　簗瀬君 ドーケンさんこれだけのメンバーが一同に集うのは奇跡以外の何者でもない。ありがたい。感謝です。 2008年01月27日 昇級審査終了 ふうう。僕は審査が終わると、抜け殻になる・・・無事終えてよかったあというよりも、ああ、終わってしまったと感慨深くなる。準備、計画、実行にまるで水を得た魚のようそしてもちろん、仕事は残っている。審査の合否決定と、帯や賞状の準備　これがまた僕には至福ありがたい。さて、今日の審査も、少年部から始めた。小一のしょうやくん基本も型も年齢を超えている年長のたいちくんしょうやの弟まとまっている小一のりんたろうくん三週間前まで覚えていなかった型を、びしっとできました小二のりゅうたろうくん身長が小4のうちの息子より高い・・センスがあるのでしょう。すごく上手でした。次は白帯の青年部あきらちゃん無遅刻無欠勤の成果がものすごく現れてますなまちゃん（２４歳女性）空手が初めてにしては上達しすぎですドーケンちゃんさすが他流派黒帯！文句なし！青帯タローちゃん前回の緊張が見られない一点を見据えたフラフラしない型大門さん気合がこもっている小川君病み上がりとは思えない落ち着きさとみさんこの一ヶ月で最も型が上手になった女性けいごくんよくやりました黄色帯は今回関口さん一人顔を真っ赤にしての基本気合が違いますそしてさんたびドーケンさん決まりすぎですさあ、茶帯チャレンジャー四名登場まずは心臓の強い私と同い年、２９歳の渡辺さんさすが！元ワルは、ビシット決めましたかつをちゃんいつの間に型を覚えたの？Ｍ参りました。学ばせてもらいました。愛ちゃん皆、うっとりしていました。そして五人組み手男性には全員、一人目は最強ノムさんが相手。ドスッ、ビシイ！！！ノムさん、けっこうひどい！！（笑）って僕が１００％でぶつかるように言ったんですけどね（笑）また関口さんの恐ろしい回し蹴りに負けず、やりとげた渡辺さんＭもよくやりました。動きが早すぎて見えない！！愛ちゃんなんと男性三名に勝つと言う快挙そして、サプライズはさなえもんとの対決。本気！！！ちょっとやばいと思うくらいの打ち合い。けががなくてよかった。でも、二人共空手は善心道が始めての訳で・・・あの動きを見たら、皆びびるだろうなあ・・かつをちゃん蹴られても殴られても下がらない。防御もしない「まともに受けるな、まわれーーー！！！！」ノムさんや良平の掛け声がこだまするが、かつをちゃんはわが道を行くぜ！いつものチャーの気合に拳を乗せて頑張るこの辺で私の目が熱くなる・・・本当に素晴らしい審査でした。ありがとうございます。

  2008.11.26

  コメント(0)

• 2008年１月の空手日記

  2008年01月25日 審査前に行うこと 僕は昇級審査前に必ずやることがあります。それは過去の審査のビデオを見ること。一回目から丁寧にそれこそ、何度でも見ます。おまえあほかってほど、何度も見ます。それは、次の審査をよりよくするため？ではなくて、単に見ていてワクワクするからです。よりよくについては、心から愛してやっていることですから、どんどんよくなって当たり前。何度見ても飽きません。飽きる？とんでもない。見ればみるほど、皆さんに愛情が湧いてきます。最初はこんな下手だった彼がここまでなるなんて・・・もうニヤニヤしっぱなしです。こんなおのろけ話を読んで頂いてありがとうございます。 2008年01月24日 またまた爆笑の渦 まず悲劇は、ノムさんが起こした。真剣な場、熱が入った基本稽古「いち！に！さん！しい！ご！」いつも通りの大きな気合！「ろく！しち！はち！」「きゅううう」なんと声がひっくり返った！！！初めてのこと。ここは笑を我慢だ。と鏡越しにさとみさんは満面の笑みで笑を殺そうとしている。そしてタロウちゃんを見たらもうだめだ。タロウちゃんはおかしいと、顔を下にして、肩を震わせる。私も、辛うじて声を出して笑うのは我慢しているが、顔がどうしても最高の笑顔になる。諏訪ゆうこさん（笑顔の先生）が見たら、満点と言ってくださるに違いない。そして、なんとか持ちこたえながら、ようやく真顔になれた。つつがなく基本は進む。ドーケンさん、水曜日初参加である。いつになく気合がすごい！「いち！にいい！さん！！しい！！ごおお！ろく！！しち！！」よし、もうすぐ基本も終わるぞ。「はああち」思い切り声がひっくり返った。もうだめだ！皆が崩れ落ちる。「笑いましょう！！」」私は皆に笑を促す。何て楽しい道場なんでしょう！！でも勘違いしないで欲しい。そこまでおかしいのには訳があります。そう、やはりそこは空手道場。ピリッとした空気に包まれています。その中で笑ってはいけないところだからこそ、たまらないのです。特にノムさんは、ひっくり返った直後、耳から顔まで真っ赤っ赤。沈着冷静、頭脳明晰、空手センス抜群で、クールにふるまっても一つも嫌味のない彼だからこそ、やたらに素敵に見える。ドーケンさんも真っ赤。ちなみにこの日、私のひっくり返りはなかった。ただ、審査の時にいかにひっくり返らないようにするかそれが課題です。ひっくり返らないようにしようとすればするほど、ひっくりかえるんですよね。これこそ、引き寄せの法則。そう、ノムさんがひっくり返ったのは、私が腹筋の号令時、「声がかすれていたので、ひっくり返りまくると踏んでいた」その意識が、ノムさんに引き寄せたのでしょう。とようやく今日の稽古。水曜組は少数精鋭で行われます。まず来るメンバーが、私は当り前として、ノムさん、愛ちゃん。立派に指導できるお二人から、しっかり受けられる。まるでマンツーマン状態。そのせいもあって、また本人の努力もあって、あきらちゃん、佐伯さん、タローちゃん、さとみさんの型の上達には、型日本一のノムさんもびっくり！！そして今日の課題は二つ。愛ちゃんの五人組み手と、皆のストレス発散。愛ちゃんがどれだけできるのか！相当きついように持って行きましたが、確かに肩で息をしていたのに、数分もすればケロッとしている。恐ろしい。そして愛ちゃん以外は二分間の打ち込みを実施。皆の１０００発のパンチ、蹴りを、一発一発こう唱えながら、受けます。「皆が私を痩せさせてくれているんだ！！」それにしても、皆それぞれ大変な思いをして来てくれているのです。ノムさんは毎日静岡で仕事してから、ぶっ飛ばして来てくれる。愛ちゃんもさとみさんも遠くから来てくれる。タローちゃんは、昨日の極寒の中、６キロの道のりを手袋なし自転車で、さらに仕事を中断して来てくれる。ドーケンさんは、お腹が痛いと会社に嘘を言ってまで来てくれる。あきらちゃんは、風邪で熱がある中、しかも無遅刻無欠勤で来てくれる。やっぱり、その場の空気に惹かれてるんですよね。やっぱり、素敵な仲間に惹かれてるんですよねえ。でもその素敵な仲間を引き寄せているのは僕な訳で。ということは、もしかしたら僕は、とても素敵な人なのかもしれない。モス！ 2008年01月16日 ひっくり返る 愛ちゃんが蹴りを覚えました。とこれまでもいい蹴りをしていたのですが、一言アドバイスしただけで・・私は多くの方を相手する関係上、防具をつけるのですが、彼女の下段回し蹴りが防具を越えて私の太ももをとらえました。そう、女性、子供、場合によっては男性でさえも初心者の場合は、防具をつけていれば、痛みはゼロです。愛ちゃんのは、ホントやばいかも。さて、今日は審査前なので、型を徹底的にやりました。皆真剣です。私もその雰囲気に合わせて気合も大きい。「基本型初段構えてーーーーー！！！！」１，２，３，４，５，６，７，ここまではよかったのですが８・・ひっくり返りました･･何がって声です。ふと周りを見ると、タローちゃんは下を向いて笑をこらえています。ノムさんも今にも噴出しそうです＞＜８でひっくり返ることが多いようです＞＜今日は『エイ！』という気合でもひっくり返りました＾＾と、愛ちゃんの五人抜きの稽古もしました。愛ちゃんも調子がいいらしく、ビシバシやります。と、何故ってくらい皆の型が上達していました。佐伯さん　　　特に正拳中段突きがきれい今回は時間の都合がなあ・・・あきらちゃん　うるさいノムさんをも認めさせました小川君　　おおおおおお　うまくなってるううタローちゃん　かなり影でやったのが分りますさとみさん　大変身を遂げていました大門さん　力強いです楽しい二時間はあっと言う間です！！！ 2008年01月13日 爆笑の連続 今日は、体験がなんと四名！！一気に四名とはめったにないことです。出版のプロ中のプロ　さかもっちゃんさん(45歳男性）日高さん（４３歳男性）黒帯ノム先生のお友達（３０歳男性）そしてコミュニティ会館近くのOさん（４２歳男性）今日もまた仲間が多く、３０名を越えての稽古。まさに、混雑状態です。毎週の稽古をたんたんとこなしながら、二時間で通常の稽古を終了。最後の一時間は型の研究です。審査が近いのもありますが、ほぼ全員残るという快挙。私が言わなくても、帯別に分かれて稽古が進んでいる。すごい！さあ、ここから善心道らしいことが起きました。２７日の審査を受ける人一人一人に型を披露してもらいます。そして、ノムさん、良平君、上田さん、Ｍに改善点を指摘してもらう。「突きをもっと力強く！」「目線が低い！」といった、ノムさんや、良平君の的確なアドバイス。小学一年生のしょうや君が演舞を終わり、「おーーー！」と感嘆の声が漏れる中、上田先輩に指摘をお願い。「うーん、口を閉じればもっといいのに！」一同大爆笑そして、今度は大人の方を上田さんにお願いすれば「あ！ここからだとよく見えないんですよね！」と、上田さんは最高によく見える場所で見ていた訳で、「一番よく見えるじゃないですか！！！」とＭからの突っ込みにまた一同大爆笑！！ようは見ていなかったんですねタローちゃんの隙のない型に「何も指摘はなかとです！」と良平君「お！でました！・・・・・・・・・こういうのを何て言うんでしょうか・・うーんはい！ありがとうございました」の私の言葉に大爆笑。私はこう言いたかったんです。「良平君より太鼓判が押されました！！」４０歳のナイスガイ。渡辺さんを指名。悠々と出てきた渡辺さんに、「渡辺さんは・・」皆、型の名前を告げられるのを待っています。「渡辺さんは、やらなくていいです」一同、ガクッ！！その後爆笑。型が上手な渡辺さんは、披露不要との判断でしたが、ウケを狙わない出来事だけに、皆の笑いも大きいです。まあ、言葉ではよく分らないかもしれませんが、この日は笑が起きまくった一日でした。裏ではこんなこともあったそう。黒帯になったノムさんを見た、主婦軍団。初めての雄姿を見た主婦もいた訳で。「うわ！黒帯、ちょっと見せて、見せて！キャー」とこんな会話があったかどうかは不明ですが、三人の主婦から囲まれたノムさん。帯を触られ、囲まれて・・・そう、自慢じゃないですが、善心道の主婦は、美人揃い！！超がつく美人！！照れ屋のノムさんは、もうたじたじ。その姿を見たかった！！！こんなに楽しい道場は、他にないでしょう！！

  2008.11.25

  コメント(0)

• 善心道空手日記　水曜組初稽古！

  空手着は短髪に限る！！と今日は稽古前に伸びきったもみあげを排除したく、理髪店へ。スーツでは鏡を見ない私でも、空手着は必ずチェックする私。短髪での空手着は、もう福山雅治（謎）そう、体調不良でせっかく3キロ痩せたのに、本日戻ってしまいました。でも、短髪に、ちょっとデブが空手着は似合うのです＾＾という言い訳をしながら、稽古開始。稽古前に清水店長に会えたせいか、今日も楽しい稽古になりました。二週間ぶりになる善心道黒帯ノムさんとの嬉しい再会。これまた二週間ぶりの良平ちゃん。そして、素敵な仲間が続々集まります。心はゾクゾクです＾＾少ないメンバーだと、内容が濃くなるのがいいですね。水曜は、私、ノムさん、良平、愛ちゃんと指導者が四人も！！水曜がお徳なんですけどねえ＾＾さて、今日は僕とノムさんで人間サンドバッグ。なかなか思い切り突き、蹴らせたものの、殺伐とならない！！これはすごい！！とにかく気持ちのいい汗をかきました。明日の体重計が楽しみです。思い切って殴って蹴りたい方、水曜日にお越しください。スカッとしますよ。よろしくノムさん、良平君！

  2008.01.09

  コメント(1)

• 善心道空手日記　一緒に稽古する大切さの巻

  今日の稽古は３時間。準備体操から基本、型、ミット、約束組手、人間サンドバッグとすべてのメニューをやりました。すると、やはり充実しながらも、身体にかなり来るものがあります。年齢の幅が、６歳から５７歳という幅広い中で、やはりそこは、最高齢の方に基準を合わせてやることが大切だと思います。そのさじ加減を知るには、やはり一緒に稽古をすること。これが大切なのです。最近舌を巻いているのは、茶帯の方の指導のうまさ。今、５名の茶帯がいるのですが、今日はノムさんと良平君に最後の一時間の型の指導をお願いしましたが、いやいや、かなりのものです。見ていて、顔がニヤけてしまいます。善心道の本部道場としての稽古の充実も重要課題ですが、彼らが師範として活躍できる舞台の準備をするべき時がやってきたのかもしれません。まったく気合が入ります。押忍！

  2007.12.16

  コメント(1)

• 善心道空手日記　ひらめきと気合！！！

  水曜の稽古は充実しまくりです 今日の参加は９名。 大きな気合、そしてすべての稽古を道生と一緒にやりました。 「なんか空気が違う」とさとみさんが言ってくれました。 そう、私の気合が道場の場を変えていくのです。 さて、昇段審査の大舞台が終わって、今度は昇級審査が待っています。 ふと、そうか、初めての人もいるな！よし！と一人ずつ演舞をしてもらった。 皆、はにかみながらも堂々としている。 特に、あきらちゃんと佐伯さんは別格！！！ あとで聞くと、たろーちゃんも、佐伯さんも、『気持ちよかったあああああ」 そう言ってくれる瞬間に、快感を覚えます。 そして、約束組手の時、パンツプロテクターを穿いてみた。 そう、最強ノムさんの段審査の時に、5人の相手に穿いてもらった、パンツ。 これがあれば大丈夫！！！ 愛ちゃん、思い切りいいぜ！！ ドスッ！！ みんな、よくノムさんの蹴りに耐えられたなあ・・・・・ そして目慣らしで、ノムさんからの提案を受けてみると、私に神降！！ ノムさんの動きがいいからなのですが、その動きの美しさにっとり。 今後楽しい稽古になる大きなヒントをノムさんがくれました。 真剣に説明しながら実地をノムさんと二人でやっていると・・・ オーちゃんしか見ていない。 ここでも大爆笑になりました。 いつも新しいヒントが見つかります。 皆さん、ありがとう。 愛してます。

  2007.12.13

  コメント(0)

• 善心道今日のお話　行動が心の態度を決める

  「人生のすべてがうまくいく話」第一回目は「姿勢」についてお話しました。二回目の今日は、「行動が心の態度を決める」というお話です。あるプロ野球選手の話です。二軍でくすぶっていた彼。そうはいっても、プロ選手になれるというのは、たとえ二軍だろうが、それだけでもすごいこと。何が違うかって、その心構えだけなんですよね。彼はある日、気づきます。「よし！、すべてに全力投球で行く！」例えば、彼がバッターに。ピッチャーごろを打ったとします。普通の選手なら、ゆっくり半分くらい義理で走ってベンチに向かう。しかし、彼は、全速力で走る。場合によってはヘッドスライディングをする。守備。例えばショートを守っていて、イージーなゴロが来る。普通にさばいて、普通にファーストに･･彼は投げない。稲妻の速さでボールを処理し、矢の様な送球をする。ランナー。彼が三塁にいる。次のバッターがライト前に打つ。普通はゆっくりホームへ向かう。彼は、ここでまた全速力で走る。ヘッドスライディングをする。このプレイが絶大な人気を呼び、しかもそういうプレイが彼の心を積極的に変え、一軍に。大活躍。しかし・・・・絶頂の時に彼は大怪我をしてしまう・・野球界を去る。でも生きていくには仕事をしなければ。保険のセールスの職を手にしますが、元プロ野球選手というプライドもあって、契約はとれない。まったくとれない日が続く・・・しかし、彼の偉いのはここでも「よし、これではだめだ！アポイントがとれたお客さんには、最高のプランと、そして情熱で話をするんだ！！」まさにつばを飛ばしながらの熱心なセールスに、契約が次から次に決まり、世界でも有数のトップセールスマンになる。行動が、その人を積極的に変えていく、最高の例だと思います。次週は、私自身の体験でお話します。

  2007.12.10

  コメント(0)

• 善心道空手日記　タローちゃんにとっての昇段審査の巻

  タローちゃんの日記があまりにも素晴らしいので、勝手にこの天才の日記を、転載します。タローちゃんごめんなさい。以下です。今日は野村先輩の昇段審査です。全体の流れや内容は、おそらく他の方が詳細に書いてくださると思うので、この日記では自己中心的な感想を書きますね。黒帯の審査には１０人組手というものがあって、黒帯にチャレンジする人が１人で次々と１０人を相手するものなのです。ものすごく大変です。体力も尽き果て気力だけで戦い続けます。今回は、指の骨折もあり、私はメンバーに入っていませんでした。昨夜はおーちゃん、あきらちゃん、いでちゃんと忘年会をしてたのですが、話の内容の８割が下ネタという中、２割が空手で、その時だけみんな偉く真剣で熱く論議をしてました。そして〆のラーメンのとき、あきらちゃんが「明日は１００％でノムさんにぶつかるぜ！」と言い、いでちゃんも「俺も燃えてきました！本調子で行けます！」と大盛り上がり。私は１０人組手のメンバーではなかったので、「おう！がんばってくれよ！」などとぬかしておりました。しかし、２３時ごろ、堀師範から「緊急」というメールが・・それは、明日の１０人組手に出て欲しいというもの。私は速攻で「やらしてください！」と返事。この瞬間から完全に燃えはじめておりました。そして当日、会場に行き、師範が「たろーちゃん１０人目だからよろしく～」と言われましたが、まさか自分がトリのわけないだろう、冗談に決まってると思い「わかりやした～」とかるーく返しました。ところが。レジュメを見ると本当に１０人目に私の名が・・この時点で、私の頭の中のリミッターは振り切っておりました。そうです。かなり気合が入ってしまい、闘牛の牛さんの如く今にも突っ込んで行きそうなくらいテンションが高まってしまいました。そして１０人組手が始まりました・・・１０人組手がスタートしました。１０人の面子もやばいです。（順不同）泰成塾塾長の坂口さん、茶帯の上田ＪＡＰＡＮ先輩元プロボクサーの一関さん、次期黒帯のいでちゃん、最強の白帯あきらちゃん、ヘビー級で突き蹴りともに超重い渡辺先輩ほぼ同期入門でパワフルな攻撃をみせるお～ちゃんチャー！でお馴染み特攻野郎Ａチームかつおちゃんこれだけでも十分ヤバイのですが、今回は堀師範も登場。で、最後がσ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!! σ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!! か！σ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!! でいいのか？？まあ、気にしないで組手を見てました。ところが・・あの常に冷静なノムさんが必死の形相で組手をしている。次から次へと新手が登場し、どんどんスタミナを奪われて行く。これ、伝えにくいのですが・・とにかく、すさまじい。黒帯とはこれほどまでに厳しいものなのかと。とくに一関さんとの攻防はすさまじかった。一関さんの攻撃は物凄いスピードと、重さがあり半端じゃない強烈さです。堀師範との師弟対決、私はこのときにちょっと泣きそうになりました。師匠と弟子の戦い。このとき師範、ノムさんは何を感じていたのだろうか?ノムさんに失礼がないように、みんな１００％で戦う。むう。むむむむ。すごい・・・・・・そして・・自分の順番が近づくにつれて鼓動が高まって行く。バクバクバクバク・・・・深呼吸しても効果なし。そしてついに自分の番になりました・・もう鼻血でそうでした。で、私の番です。レジュメでの私の紹介文が「チンピラキックで～」とあったこともありスタートと同時に右の下段回し蹴りを１２０％の力で決めようと思ってました。それしか頭にありませんでした。イメージし、受け取った気分に。そう、それは今日の坂口さんの講演会でもお話に出ていたこと。すでに、勝利は俺の手の内にあった。完璧だっっっ！しかし！防具をつけてもらっている時、おそらく私の顔は引きつり真っ赤なゆでダコ状態だったんじゃないのか？と思うくらい大興奮。てか、テンパってたとでもいいますか・・血管ぶちきれそうになって、さあ、イザ行かん！と言う時に・・・清水店長が私の肩をポンと叩き「がんばってこいよ！」と一言。ブッチーーーーーーン！！！これが、あと数秒後に起きる最強のオチにつながる事になるとは・・いや、ほんと。まじで。血管が切れた瞬間でした。「はじめ！」堀師範の号令が終わるか終わらないかと言うタイミングで私は思いっきり前進し、踏み込み下段回し蹴りの体制に入りました。バシッと下段回し蹴りが決まり、苦痛に顔を歪めるノムさん！のはずだったんだけど・・・・開始１秒くらいでしょうか。ほんと一瞬でした。突っ込んだ私の腹にノムさんの前蹴りが直撃・・・カウンターで入った事もあって、私、思い切り吹っ飛ばされました（泣）防具がなかったらと思うとゾッとしますよ・・・まー見事にひっくり返ってしまいました。１０人目で見事なダウン。その後の１分間が長いこと・・体制を建て直し必死に前に出て攻撃しました。しかし、ノムさんコールのなか、最後の１人と言う事もあり、物凄い底力を見せてくれました。どこにそんな力あったのよ？ってくらい攻撃を繰り出します。９人と全力で戦ってきたんですよ！スタミナなんて残っていませんよ。気力だけで立っている、攻撃をしてくる。気力だけしかないんです。５人組手でも、最後はそうなりますが、これ、１０人ですからね！私も必死でした。で、なんとか戦いを終える事ができました。なぜか、ピーンとした空気の中にニヤニヤした笑いが起こっておりました。ま、あんだけ見事に吹っ飛べば仕方ないね（笑）段審査後、いつもの養老で打ち上げ。これが楽しいんですよね＾＾で、出水さんが組手をビデオに取ってくださっていたんですが、その場で上映会となりました。で、私のノックアウトシーンを何度も繰り返し再生・・・・その度、大爆笑ｗいやあ、おいしいです。これは私の役割だな、と。いやね、一生懸命なんですよね、私（笑）だからこそ、笑えるっつーのが、また、笑える（笑）実際に戦っている最中は、えらく長い時間のように思えるのですけどビデオで見てると本当に短い。実際に私が転倒して立ち上がって攻撃に入るのにも１秒程度なんですよね。でも、あの瞬間はながく感じたなぁ・・時間が止まったもの（笑）その後はビデオでみるとそこそこがんばってましたね。覚えてませんが。・・・で、今回の昇段審査で感じたことは、とにかくコツコツとまじめに基本を積み上げる事の大切さ。ノムさんも、ずっとずっと前から基本を忠実にやってきたからこそ、今日があるわけで。才能があるとかもあるだろうけど、そんなことよりも努力を重ねることが重要だとつくづく感じました。そして、その積み重ねがあって、あの気力や底力が初めて生まれるのだな、と。精魂尽き果てる。しかし、それでもなお、攻撃を止めない底力はどこからくるのだろう？その姿には感動モノです。まじです。うそじゃないです。・・あとは。。今回も平常心の大切さを身をもって学びました（笑）指を骨折した時も頭に血が上った時だったしねぇ＾＾今日も、だんだん体が痛くなってまいりました・・・だらだらした長文、ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます。ここだけ見たら「善心道ってコワそう！」と思う方もいらっしゃるでしょうがんなことありませんので、どうぞご安心を。もしご関心のある方は私でもいいのでメッセージでもください。随時体験稽古も参加出来ますので、よろちくび♪

  2007.12.10

  コメント(0)

• 善心道空手日記　昇段審査

  善心道を始めて、二年４ケ月。初の昇段審査となりました。受験者は野村隆行君。２９歳。彼との出会いは５年前。福岡で坂口師匠と開いた泰成塾に、広島から就職で福岡へやってきた野村君が入門。最初は、おっかない印象でしたが、話せばその腰の低さにびっくり。でも、初めての基本稽古を見て、かなりの経験者であることがすぐ分る。飲みに行って、からかっても、威風堂々。軽く受け流す精神力。謙虚さ、空手のうまさ。善心道の仲間がありがたいことにどんどん増えて行くその時に、指導者不足を感じていたその時、なんと彼が東京転勤になったという知らせ。坂口師匠は泣いたと思います。そして彼がやってきたのが、この６月。はっきり言って、泰成塾で最も大切と言える存在の彼が、最高のタイミングでこちらへ来る。坂口師匠には悪いと重いながらも、私の胸はときめきます。さて、野村君が来てみれば、その教え方のうまさ、人間性に道場の仲間がとりこに。来たすぐの彼に、「野村君の腕なら、すぐでも昇段審査をしよう」という私に、「いえ！お世話になった、泰成塾の坂口師範並びに、仲間に筋を通してきます」と、福岡までそのためだけに旅をした彼。いろいろあっての昨日だった訳です。私も、善心道初の昇段審査で分らないこともありましたが、その準備はもう至福でした。準備の過程でも、さなえさんが、一分間の組手終了時に投げる、赤い袋を、手作りしてくれたり多くの方に支えられて、会は始まりました。万全の計画をした、１０人組手の相手選び。レジュメを作り、さあ、明日を待つという時に、池江先生より怪我をしたとの連絡。一人代替の人を選べばいいじゃんではなく、防具付き、防具なしの人で交互に組んでいたため、人選に苦戦。池江先生は防具なしのため、また一から組みなおすことに。でも、そこに苦労はなく、至福を感じながら、出た結論は、タローちゃんがとりをやることに。このことが、善心道を表現できる最高の出来事になるとは露も思わず・・坂口塾長の力強い、突き、蹴り。ＪＡＰＡＮの渾身の右下段回し蹴り元プロボクサーのいっせきさんの恐ろしい攻撃あきらちゃんの執拗な攻撃気合の入った、良平君のしつこい攻撃本気モード１００の渡辺さんの終わらない攻撃そして、世界一強い私おーちゃんもやばいぞ９人目のかつをちゃんもきつい　チャー！そして１０人目タローちゃん。渾身の突き、蹴りでした。長い長い最後の一分間。なぜ、タローちゃんが善心道を表現できる組み手をしたのかは秘密です。やめー！！！１０人組手は、やったものしか分りませんが、壮絶なきつさ。しかし、野村君はまだまだ行けそうな雰囲気をもっていました。そう、１０人組手は体力ではないのです。まさに心。心でやる挑戦なのです。彼の強さを心強く思います。優しくて強い。野村君を初め善心道の多くの方がそうだと思います。多くの方に支えられ、審査は無事終了。ありがとうございました。で、朝、「怪我ないかい？」の連絡を彼にすれば「大丈夫っす、強いて言えば、足の小指にアザができている程度です」くううううううううううう一体何者なんですか？あれだけ１０人に殴る蹴るされて・・・・かっこいいぜ！

  2007.12.10

  コメント(0)

• 夢のような3日間

  金曜日・・・息子とサッカー観戦土曜日・・・空手の坂口師匠とノムさんと食事日曜日・・・ノムさんの昇段審査で感動を共有　　　　　　　空手の仲間と清水親分、バカボンさんとの打ち上げすべて７年前に空手を再開したことによる、素晴らしき出来事の数々。幸せすぎて、どうにかなってしまいそうです＾＾

  2007.12.10

  コメント(0)

• 善心道空手日記　美しいお尻の巻

  今日は珍しく良平ちゃんが参加しました。「モヤモヤすっとですよ！」気合がすさまじく、私は感心して見ていました。私は、気合が入りすぎると、声が裏返ることが多いのですが、彼やノムちゃんは、ばっちりなんです。ノムちゃんは審査前ということもあり、防具つきでの組手。不完全燃焼だったみたいです＞＜さて、着替えをしている時のこと。ふと、良平君を見ると、全裸になっているではありませんか！！！聞けば、空手着の着衣下には、パンツをはかないんだそうで・・「コラー、女性の前でそげなことしたら、くらすぞ（殴るぞ））とは言ってませんが、やけに美しいそのお尻に、ちょっとだけジェラシーを感じてしまった、水曜の夜でした。ポッ♪

  2007.12.06

  コメント(0)

全608件 (608件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 13 >