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2006.01.14
カテゴリ：美容・健康
ここのところ運動を頑張っている分、 疲れてしまって縫い縫いがぜんぜんできていません。 やりすぎるから悪いんだけど、ついつい。。（笑） 実は今日もジムに行ってきました。消費したカロリーは以下の通り。 エアロバイク ２００kcal トレッドミル ２００kcal リカベントバイク ２００kcal ウォーキング ２００kcal 最後に１５分間のボディーリラクゼーションで 音楽を聴きながらゆ～ったりくつろぎます。 トータルでやはり３時間ですね（笑） プールは１回５８０円。今日行ったジムは４００円。 安いでしょう？回数券を買うので更にお得です♪ 冬は毎年どうしても２キロくらい太ります。 でも今年は今のところ増えていません。 外でウォーキングができるようになるまであと２ヶ月半かな。 このまま維持すべく頑張るぞんだっ！ｐ(*｀～´*)ｑ ↓現在１９位。手作りしてないからしょうがないね。 私のブログを応援してくださる方はポチッとお願いしま～す。(´▽｀；)  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.01.15 00:19:09
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