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2005年05月11日
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歳を取ると、若い時に比べて食べ物の燃焼が弱くなり、同じ量を食べても燃焼できない分が脂肪となるそうです!
しかし、筋肉はエネルギーの燃焼が良く筋肉質の人は太りにくいそうです!
だからダイエットは食事療法だけでは無く、カラダを動かして筋肉質になるのが理想的だそうです!やっぱりカラダを動かすのが、ダイエットの早道ですね('-^*)/






最終更新日  2005年05月12日 07時51分51秒
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