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2006年01月31日
カテゴリ：カテゴリ未分類
おはようございます～♪
昨日３時に寝たのに８時半には清々しく起きてしまいました。ww 昨日の日記で書いた通り、来月友達の結婚式があります☆” で、その為に買ったパンツスーツがあるんですが、 ジャストサイズで買ったので、ちょっとでも太るとヤバいコトにッΣ(T▽T;)！！ 最近ワタシ明らかに太りました。。。泣 最近ってゆーか、去年暮れぐらいにちょっと体調を崩して、 女性の悩みである生理不順になってしまって。。。 誘発剤のような注射を打ったら、見事に女性らしすぎる体つきにッw(*◇*;)w 女性ホルモンってすごいです！！笑 これまでに色んなダイエットを試したコトがあるケド、 O型のワタシは肉を食べないと逆に太りやすくなるらしい。 狩猟民族の血であるＯ型は、丈夫な消化器系と強い免疫系が備わってるらしく、 動物性タンパク質がかかせないそうデス。 特に肉を食べて体をやや酸性にするとやせやすいらしい。。。 そして米、パン、パスタとか、炭水化物で太るらしいデス。 「えー！！焼き肉とか我慢してたのにーッ！！」爆笑 確かにお肉類を避けるようになってから体脂肪率が上がったような。。。(￣^￣;)ムム 人間の体って未知なコトだらけですね～。 ココ最近、結婚式までに元に戻したくて、２食置き換えモノに挑戦してたんですケド、 噛まずに飲むだけ～とかなんで、空腹感に耐えられずストレスになりました、ハイ↓↓ しかもやっぱり食べない系って筋肉落ちるらしく、体脂肪率が上がったんでつ(T▽T;)ウソ～ 今隠れ肥満って多いみたいですね！ 体重は太ってないのに、体脂肪率が高いみたいな。 テレビで子供の肥満問題とかもやってましたヨ。 痩せるとゆうか、健康的に締めたいですよね～☆ まあテストも終れば大学は春休みだし、熊本に帰るまでにちょっくら気合い入れて、 「低炭水化物ダイエット」頑張りまっすd(￣^￣;)=3 ってあと２週間もナイぢゃんよーうo(>◇<;)o！！爆 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
頑張れ！！
あまりそういった悩みに直面したことがないのですが、仕事仲間が悩んでるのを見てほくそ笑んでいます。。 (2006年01月31日 10時32分08秒)
一日三食、肉！肉！！肉だぁ～～！！！
(2006年01月31日 11時21分37秒)
大変だねぇ～・・・Y(>_<、)Y
あんまり気にしすぎるのもどうかと・・・・？ 無理しないようにね。 無理して体調悪くなったなんてことになったら本末転倒 (2006年01月31日 12時02分25秒)
結構手軽に出来て、リバウンドが少ない方法なので、参考にしてみてください☆
(2006年01月31日 12時33分10秒)
ダイエットでやんす～！？てぇへんでやんすなぁ～？そ～でやんすなぁ・・・、ウォーキングしながら、カラオケ屋産に行って２時間くれぇ熱唱！
これでＯＫ～！・・・かなぁ・・・（笑） (2006年01月31日 12時45分58秒)
そかぁ、がんばりやぁ～＞ダイエット。。。
つか、その前に試験だね、試験もがんばれぇ～！ なんか急に肉食いたくなった。。。。どうしてくれるんだぁ～（笑） (2006年01月31日 13時06分28秒)
米やパン、パスタで太って、肉でやせる・・・。
初めて聞きましたよ・・・。 ヒキャルさんは太ってるんですか？ ファッションモデルみたいにやせているイメージがあるんですけど・・・。 (2006年01月31日 14時01分37秒)
親を見れば大体わかる。
(2006年01月31日 15時56分56秒)
ダイエットに役立つアロマオイルは「グレープフルーツ」です♪
私もダイエットしよっかな＾＾； (2006年01月31日 17時34分33秒)
お～ダイエットですか。
実は私も来月までダイエット期間中です。一緒に頑張りましょう！ 私のダイエットは水分だらけダイエットですね。 普段から水分を取り、食事の前に500mlの水分を取ってから食事をしています。 後は大変ですが運動ですね。会社の行き帰りを自転車にしているので足元も強くなるし、ちゃんとこげば腹筋も使うようになるんですよ。 後は頑張って寝る前に1時間のストレッチをしています。 これで1ヶ月で・・・秘密です。元々が凄いのでかなり危険な数字痩せました。 詳しくはメールでもいただけたら教えます。ｗ (2006年01月31日 18時22分34秒)
暇とゆとりがないと、無理なのかしら。
ダイエット・・・。 毎日の生活の中では意識しません。 どころではないのですね。 食事・通勤・睡眠のサイクルが崩れることがないよう、過ごすことが精一杯です。 何もしないで家庭に留まる（部屋から出ないでもよいとして）のなら、話は違いますけれどね！ でも思うんです。 いろんな人に会って外で食事をしてお茶して・・・。いい生活です。私の理想は、ですけれどね。 (2006年01月31日 19時48分39秒)
お腹が空いたらちょこっと食べて、またお腹が空いたらちょこっと食べてみたな感じで、少ない量の食事を回数多くとった方が太らないみたいだよ。一度の食事にドカッと食べるのが一番太るみたいだね。
(2006年01月31日 20時29分08秒)
僕もＯ型です。最近肉の摂取量が減ったのに体重が増えている＆大津在住時代はよく焼肉を食べていたのに体重が減っていた理由がわかった気がします。
(2006年02月01日 01時57分47秒)
良く噛んで頂きましょう、噛む事によって胃袋が満腹感を感じるそうですが？肉も程ほどにね････食べ過ぎは太りますよ。三食きちんと良く噛んで頂きましょうね。
(2006年02月01日 02時24分08秒)
そういえば俺もＯだけど、ごはんの量減らしたら
だいぶ変わったな。おかずの量はほぼ同じだった けど。いわしとか青背の魚がいいみたいだね。 不飽和脂肪酸ってやつ。 (2006年02月01日 02時37分37秒)
きょうの日記あかるくてとってもたのしそうです
(2006年02月01日 14時20分24秒)
こんにちは(^^)
ダイエットって大変ですよねー(>_<) 私も10月に従兄弟の結婚式に合わせて、ドリンクタイプの定番ダイエットをしました。 4キロ落としましたけど、2ヶ月でリバウンド(T.T) 2回目なので分かってはいたんですけどね。。 お昼はちょっとだけ揚げ物食べると良いみたいですよ。 お腹がびっくりする程減りません。 ストレスに良いみたいです♪ で、夜は炭水化物を抜き、油物は控える。 これが王道で一番効果が高いと思います！ やっぱり夜を減らすだけで違いますよー。 頑張ってくださいねo(^-^)o (2006年02月01日 15時41分31秒)
隠れ肥満。
まさに今の私にピッタリの言葉です（涙）。 私の場合はホントに医者から指示がでていて食事制限の真っ最中。 ３月までは毎日魚と野菜ばかりの生活です。 ・・・って私もＯ型なんだけど。 肉食べていいのかなぁ？ (2006年02月01日 22時29分00秒)
男にはさっぱりわかりませんが、女性は永遠に美貌を追いかけるのです。
でも綺麗な人は自然と美しくなるもんです。 食べたい時にたべて食べないときにたべないでいいじゃないかな 今の君は誰よりも輝いてると思いますが。言いすぎかな それじゃ またね (2006年02月02日 00時11分35秒)
よく噛んでね。
あと、基礎代謝を上げればOK！ (2006年02月02日 02時03分49秒) |
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