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2013年03月11日
カテゴリ：美容・ダイエット
今日もダイエットいってみまーす
 野菜たっぷり夜ご飯☆ なんか全体的に茶色いなぁ…  山盛りサラダ、金平ごぼう、ほうれん草のお浸し、甘煮こんぶ豆、納豆、わかめの味噌汁、かぶとつくねの煮物、ご飯～☆  今日、会社で和菓子の成分表見てみたら、どれも脂質よりたんぱく質が多い！ 洋菓子はどれも脂質が多い！ 若干、洋っぽさのあるどら焼きでもたんぱく質の数値の方が高かったですよー。 なるほど～ だから洋菓子より和菓子がダイエットに良いのか  そう思うと「和」と呼ばれる食物って太りにくい物が多いんだなぁとつくづく思います。 ミニ和菓子の詰め合わせを買ってしまいました  笑ちょっと甘いものが欲しくなったらこれを♪ ちょっと余談ですが、昨日は、初めて業務用スーパーへ行ってきました☆  外観がちょっと、わぉ！って感じですが（＾＾； 店内色々なものが安い！！安い！！ 最近野菜をたっぷり取っているので、特にキャベツや玉ねぎの消費量が半端ない！ 玉ねぎは特大サイズのものが17、18個入ったものを一気に買いました☆うほほー 残念なことにキャベツは売切れ（＞ ＜ ごぼうは、いつも行くスーパーでは見たことが無い、立派なのが100円以下でゲットできて嬉しい～☆ 業務用スーパーと言えど、巨大サイズのものが陳列されてるってわけでもないので買いやすかったです☆ また機会があれば行ってみよ～☆ 応援クリックお願いします   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年03月11日 22時53分36秒
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