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場所・OS
肩 フロントプレス(75) ダンベルショルダープレス サイドレイズ フロントレイズ ベントオーバーラテラルレイズ トレッドミルで走りました。 トレッドミル・・・ 私がいつもルームランナーと書いていた物の名前だそうです。 長いことトレーニングしているのに今日知った。 (もしかして以前聞いたのを忘れたのかもしれないけど) 俺は本当に物を知らない奴だと思った。 トレッドミル・・・どういう意味なのだろうか。 今日はフリーでショルダープレス。 最近スミスになれてたからなかなか良い刺激を与えることができたと思う。 某ビルダーはスミス式とはいえ180kgでフロントプレスをするそうで 恐ろしい。 ビルダーになりたいとは思わないが。 そのパワー、尊敬します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.04.10 11:53:37
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