母に感謝できない自分を許します。
母に、文句ばかり言ってしまう自分を許します。

他人の、私と他の人に対する態度を比べてしまう自分を許します。
私以外の人に対してのほうが、
他人はやさしくていねいで愛情深い気がする自分を許します。


相手の表情を常に気にして、
私が相手を退屈させていないかオドオドしている自分を許します。

相手がつまらなそうにすると、すごく悪いことをしたような、
相手の時間を無駄に損にさせてしまって、
申し訳なかったという気持ちになってしまう自分を許します。


イライラする母を軽蔑している自分を、許します。
言い方のきつい母を、バカにしている自分を許します。

口調のきつさは母ゆずりだと、
母のせいで自分もきつくなったと母を責める自分を許します。

ときどき私を、我が子の前でバカにする母を許します。
そんな母が許せない自分を、許します。


なぜ我が子の前で、子どもの母親である私をバカにするのか、
情けなく悲しく、悔しい自分を許します。

父をバカにする母を悲しく情けなく思う自分を、許します。
弟ばかり大事にかわいがっていると、自分と比較してしまう私を許します。




私は、許されていい存在。
私は、許される存在。

私は、何度でもやり直しを許される存在。



私をバカにする人がいて、悲しく思う自分を許します。
愛されないと思ってしまう自分を、許します。

私を無視する人がいて悲しく、
そして自分をついいじめてしまう自分を許します。


他人が私を見下すと、自分を許せなくなる私を許します。


いつも自分をほめ続けることが習慣化していない私を、私は許します。




母がお金をくれたので、美容院で白髪染とカットをすることができた。
両親たちが子ども達を見てくれたので、美容院に行けた。

娘が幼稚園でやる演劇を、見ることができた。
うれしかった。


熱いお風呂にゆっくり入ることができて、体が温まった。
シアワセだった。


夕食後、甘夏とコーヒーをいただいた。
おいしかった。

母に、娘たちの学用品などをたくさん買ってもらった。
ありがとう。


母よ、ありがとう。
母に対する不満は山ほどあるけれど、
母が生きているから文句が言えるんだね。

母よ、生きていてくれてありがとう。
（＊母のことを書くとき、
いつもかずさんのお母様のことを思い出します）



父も、生きていてくれてありがとう。
生きているから、こうして遠くから遊びに来てくれて、会えたんだね。

ありがとう、お父さん。


弟もありがとう。
子どもの父親もありがとう。

私とは相性がよくない人も、
生きているから袖振り合えるんだね。
ありがとう。


生きているって、すばらしいな。


生きているから、会える。
おしゃべりできる。
不満を持てる。
損ができる。


死んじゃったら、その人との思い出は永遠に増えることはないものね。


生きてるって、いやなこともあるからすばらしいね。
いやなことも、私を刺激して、いい方向に導いてくれる。


不満があるから、行動しようと思える。
悔しいから、行動を起こせる。

どれもこれも、ありがたいね。


今日も、楽しい１日にします。

楽しく過ごすことをあきらめない。
少しでも笑いを多くし、感謝の気持ちを伝えます。


今日もありがとう！！

今日も生きている私、ありがとう。