『４行日記とは、文字どおり４行で書く日記です。


日々のできごとから題材を選び、

■事実、
◆発見、
●教訓、
★宣言

の４行で記述します。


「★宣言」で将来ありたい姿・目的や目標を書くことで未来の成功を先取りし、
無理なく自然に目標達成へ向かってゆくことができます。』


小林惠智（けいち）著「４行日記成功ノート」
(インデックス・コミュニケーションズ)より。





■事実　　　親業の講座に参加した。
　　　　　　初対面の方々と一緒にランチし、心が広がった、
　　　　　　娘のクラスの保護者たちと、心を広げて話すことができた。

◆発見　　　心が広がると、
　　　　苦手だと思っていた人ともコミュニケーションが取れるんだなあ。

●教訓　　誰かに受け入れてもらえると、縮んでいた心が伸びるなあ。　

★宣言　　　私はいつも自分の気持ちに敏感な、
　　　　　傷つきやすく感動しまくりな人です！