Music For Me !

16日の夜、いつものようにギターを弾いてたんすけどね、
軽く休憩を入れた時に右手の手首に違和感みたいのが・・。

その日はすぐにギターをやめましたが、腱鞘炎とかじゃないよね？

その違和感が感じる何時間前かギターブログでそんな事が書かれていたので
昨日は練習していません。

先生や、腱鞘炎体験者に聞いたところ、
まず筋肉や腕のだるさ、腫れはあまりわからないらしいです。

今ネットで調べましたが、・・・
親指を中へ入れて拳を握ります。そのまま拳を小指側へ倒します。
(フィンケルシュタインテストとか言ったっけ）
それで痛いかどうかで、整形外科では診断します。
が、これの痛い時はもう、四の五の言う余裕もないです。
これは氷で冷やすのが有効です。
手首を回してボキ、バキいうことがあります。

ということです。

これを見て思ったんですが、手首、コキコキなります・・＾＾；
フェンケル・・（略)のようなことをやると、ひどく痛むことはないようですが、

腱鞘炎の疑いが強くなりました・・。

『最大の予防と治療は休息。手を使わないこと』・・

とりあえず今日は様子を見ながら。練習します＾＾；

(´・ω・)・・・、