便秘がちの方に
私も昔はそうでしたが、女性は特に便秘という方が多いですよね。
そこで、食物繊維がたくさん入ったお菓子をご紹介したいと思います！
 ごぼうせんべい
ごぼうと聞いただけでも、食物繊維がたくさん入っていることがわかりますよね。
このおせんべいは、ごぼうそのものの味や香りがします。
この香ばしさが一度食べだしたら止められないおいしさです♪
 
備長炭豆
備長炭をもち米に練り込み、中にお豆が入ったお菓子です。
炭には整腸作用があり、本当にお腹にいいんです！味は昔でいう「雀の玉子」みたいな味です。
見た目は真っ黒でびっくりするかもしれませんが、口の中や歯が黒くなることはないので安心して下さい！
真っ黒なので抵抗があるかもしれませんが、味はもちろんとっても美味しいです♪
トマトチップス
実はトマトはとても胃腸に良いってご存知でしたか？
太陽の光をいっぱいに浴びたトマトには、「リコピン」「食物繊維」「ビタミン」が豊富に含まれています。
口に入れるとトマトの酸味と甘みがジュワっと広がります！
トマトが嫌いな方でも、もしかしたらこれなら食べれるかもしれませんよ！？
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