パタパタした毎日

いよいよワールドカップが始まりましたね

sはテニスとモーグル以外のスポーツを観ないので

日曜日は出かけたいsと日本戦を観たい私と、もめそう・・

私はサッカーもアメフトもラグビーも陸上も競技場まで見に行ったりしていました。

もちろん、野球も。本当にミーハー・・






さて、最近南米のお茶であるマテ茶を飲み始めました

このピンクのお皿に入ったものがマテ茶です。



ペットボトルで売られているものよりずっと美味しい

「飲むサラダ」と言われるほどビタミンやミネラルが豊富なのですって。





ついでにいろいろなお茶を調べたところ、

緑茶にはビックリするほどのカロテンが入っていることを知りました

美肌にピッタリではありませんか





私でもさすがに夏になると冷たいものが欲しい時も

最近のお気に入りはこちら

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塩味はきつくなく、ライチのあの優しいお味が楽しめます






そういえばオランジーナはカシスリキュールと３：１であわせると

美味しいサンガリアの出来あがり、と教わりました

まだやってみていませんが楽しみにしています

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運動の後にはもちろん牛乳です

使われたエネルギーであるグリコーゲンを補給して、

壊れた筋肉をアミノ酸が修復して、

血液量を増やすことによって汗出し熱さまし






飲みたいもの、食べたいものだらけでお腹の容量が足りない、

と思ってしまうのでした