ストレスの勘違い

ストレスの勘違い？貴方はストレスは何だと思ってますか？前回のブログに書いた恐れや不安の勘違いと同じように、これもまた、相手に与えられるとか何かから貰うものと思ってる方が多い気がします。これも、前回と同じく相手に何か言われたからストレスになるのではなく、何かがあったからストレスになるのでは無いのです。相手に何か言われた事によって、それが、自分の中で例えば「許せない」事だったり、「違う考え」の事だったりする事等を、貴方自身が受け止められない場合に起こります。これも言いかえれば前回と同じく「自分自身がストレスを作りだしている」と言う事でしかないのです。なので、人それぞれ価値観が違うように、「許せる自分や」「違う考えを認める自分」がいれば、ストレスにはならないのです。更に逆に言うとストレスと感じる自分を「変える」事により、今までの貴方のストレスも変わって行きます。そのためにはやはり、「行動」と「慣れ」が必要になります。この「行動」と言うのは、私としては「出合い」がメインのように思います。（癒しのスポットなどに行くと言うのも一つの行動と思いますが？）私的には、今までの自分と違う考え方の方に出会うと言うのが重要な気がしています。違う考えの方に合うと、良くも悪くも相手の波動を受けます。（バイブレーション？）それが自分を変えるのには役に立つ気がしています。勿論自分を変える気のない方には必要のない事なのですが、ただ変える気のない方は今までと同じ人生を送る事になるのでは？と言う気がします。 （別にそれで満足している自分がいるのであればストレスはない訳なのでと言う意味です）前回書き忘れましたが、物事は貴方の思う価値観の中の「良い」「悪い」で判断するのではなく、その事を自分が「信じる」か「信じないのか？」の判断が一番重要なのでは？と言う気がしています。そして前回と同じく「信じる」「信じない」は貴方が決めてる事なのです。もっと言うと。「なので、（自分を変える事が出来るのは自分しかいない）と言う事でもあります。」（＾－＾） 追加で、昨日のセッションでの気付き。「感情を表に出して相手に言ったからと言って、ストレスが発散された訳ではない」むしろ、その感情を相手にぶつけた事に対して、自分を責めている自分がいる事がストレスになる。