高温期について教えてください

周期　25日目 体温　36.89度 高温期です。 ただ何日目か良く分からないんです。 ブログを見てると・・・ 高温期○日目とよく書かれています。 高温期1日目は、いつなんでしょう。 今回私の場合、 25日(36.76度)この日が高温期　1日目でいいのでしょうか 22日の周期12日目にHCGの注射を打ったから、 22～23日に排卵のはず。 そうなると、今日は高温期11日目ってことなる。 よくわかるかた・・・教えてください