Welcome Trouble～Zタイパーへの道～

2/6にダイエットを始めて1週間が経ちました。
開始時は66.4kg。
さて、現状結果は・・・

体重65.2kg。
マイナス1.2kgです。
まぁこんなもんでしょう。

そば以外にも結構食べたり間食もしてたんだけど・・・
とすると、体重減の要因はやっぱり　”水”　？？？

今さらだけど水はすごい。
体の循環が良くなっているような気がします。

ちなみに、このままのペースでいくと・・・

2/20　→　64.0kg
2/27　→　62.8kg
3/6最終→ 61.6kg

目標は62.4kgだから・・・

あら、楽チン。
ペースは悪くないですね。

ひとまず体重を落としてそれから体作りを始めます。
まずは脂肪をカット！

ということで、引き続きやっていきます。

【今日の・・・】
食事　→　オリジン弁当の小物！おにぎり！たまご焼き！スープはるさめ！
水　　 →　1.5リットル！
間食　→　ケーキひと切れ！
訓練　→　他人のいいところを1つ発見！

良！