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ヒンルの健康ブログ

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2022.05.28
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カテゴリ:引きこもり
引きこもり当事者の皆さん!
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その名も「ひきポス」です!
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最終更新日  2022.05.28 21:19:21
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カテゴリ:ワクチン接種
3回目のコロナワクチン、やっとこさ打てました。
母がぎっくり腰?になってから私も体調不良に苛まれて、なかなか接種できず、予約を3回キャンセル。
そして、4回目の予約で、ようやく接種してきまして、副反応が強めに出てしまいました。
あまりの副反応の強さに、思わずあたふたしました。
接種会場では何も起きなかったのに、接種当日の深夜になってから、ここでは言えないくらい強烈な副反応が私のカラダを蝕みました...






最終更新日  2022.05.28 21:03:34
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2022.05.11
テーマ:在宅介護(1419)
カテゴリ:プライベート
読者の皆さん、ご無沙汰です。
ヒンルです。
皆さんは今年のゴールデンウィークをどう過ごされましたか?
ん?
里帰り?
ん?
オンライン面会?
ん?
職場の同僚と飲み会?
ああ、そうですか。
私はアメーバブログを今月から始めまして、そちらの記事更新に邁進しておりました。
あと、新しいメガネを作ったり、人生初の指輪を買ったり、首を怪我したり、色々ありました。
そんなどうでもいい余談はさておき、今回の本題に入りましょうか。
祖母はですね、退院後、毎日デイサービスで歩行訓練などをしているらしく、なんと本日!
自宅で少し歩いてたんだとか!
これには、さすがの母も驚いたそうで。






最終更新日  2022.05.11 08:27:42
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2022.04.04
カテゴリ:睡眠
実は…保冷バッグって、
ブルーライトカット効果があるんですよ?
意外ですよね?
これは私が実際にやっていることです。
私は不眠症で悩んでたんですけど、
保冷バッグを使い始めてからは、
ブルーライトが気にならなくなったんです。
読者の皆さんの保冷バッグのイメージは何ですか?
きっと、食品を冷やすものだと思ってませんか?
保冷バッグは食品以外の
ものも冷やせますので、
ぜひお試しください。
最近、スマートフォンの
モバイルバッテリー過熱問題が
テレビなどで露呈されてますけど、
あれは非純正だからです。
スマートフォンを充電する際は
必ず純正品を使いましょう!
まぁ、そんなことはさておき、
スマホ、iPod、携帯電話など、
モバイルデバイスが必須連絡ツールに
なっている令和時代には、
「デバイスを冷やすもの」も
必須アイテムかもですよ?
ちなみに、私は保冷バッグを
「寝る前に携帯電話やスマホを打ち込む」
アイテムとして使っています。
そのため、デバイスの充電は朝やります。






最終更新日  2022.04.04 20:42:03
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2022.03.29
カテゴリ:プライベート
本日の午後、祖母が退院しました!
介護タクシーが病院まで送迎に来ました!
ケアマネージャーさん凄すぎる…
介護タクシーの運転手のおじさんが、
私のスマートフォンに電話をしてくれました。
「僕ら時間で動いてるんで…お一人、昭和大学病院でお待たせしてる方がいてですね、時間が押してるので…」って介護タクシーの運転手のおじさんが帰りの車内でぼそっとおっしゃられました。
病院の薬剤師さんの説明長すぎる…
「すいません…申し訳ないです。」って母が介護タクシーの運転手のおじさんに帰りの車内でお詫びしました。
肝心の祖母本人は、介護タクシーの車椅子に乗せられて帰宅しました…
帰宅直後の祖母は、脚が人形みたいでした…
全く歩けず、介護タクシーの運転手のおじさんに寄りかかって介助してもらいました…
コロナワクチン3回目は院内で既に接種済みでした。
まだ接種できていないのは、私たち3人だけです。
私と母と伯父です。
「2時に(病院に)来られたら、2時に退院できないですよね?」って介護タクシーの運転手のおじさんが帰りの車内でぼそっとおっしゃられました。
「普通、ご家族の方って、30分前に来ていただいて手続きするんですけど…2時にお迎えになってました?」って介護タクシーの運転手のおじさんに帰りの車内で質問され、「いや、2時に退院…」って母が彼にお伝えしたら、「ですよね?」って彼がおっしゃられました。
「僕、2時に病院に送迎に来てください、って言われてたもんですから…」って彼がおっしゃられました。
「(場所は)分かってます。普通、場所が遠いと、別料金をいただくんですけど、何しろ(病院からご自宅までの)場所が近いもんですから…」って彼が帰りの車内でぼそっとおっしゃられました。






最終更新日  2022.03.29 20:31:55
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2022.03.23
テーマ:頭皮ケア!(15)
カテゴリ:マッサージ
私ヒンルが最近始めたとある健康法があり、それが脳の働きにものすごく影響することがわかりました!
それは…
頭皮マッサージ!
頭皮をマッサージすると何がすごいって、当たり前ですけど、脳の血流量が増えます。
脳の血流量が増えると何がすごいって、当たり前ですけど、脳の働きが良くなります。
脳の血流量が増えると何がすごいって、全身の血流量も増えます。
全身の血流量が増えると何がすごいって、カラダが温かくなり、活動的になります。
全身の血流量が増えると何がすごいって、カラダの凝りがほぐれて、睡眠が深くなります。
睡眠が深くなると何がすごいって、体温が平熱になり、免疫力がついて、体内に侵入してきたウイルスを撃退します。
10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし【電子書籍】[ 村木 宏衣 ]






最終更新日  2022.03.23 04:46:59
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カテゴリ:プライベート
どうも、お久しぶりです。
ヒンルです。
最近、You Tube更新に勤しんでいて、ブログ更新が止まってました。
それはさておき、祖母の退院日がやっと決まりました!
祖母の退院日は、来週の火曜日です!
退院後の祖母の様子も当ブログにて報告していくので、どうぞご期待ください。
追伸
術後の祖母に生で会いたい…
術後の祖母の顔を一目でも見たい…






最終更新日  2022.03.23 04:27:06
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2022.03.02
テーマ:家族の入院(93)
カテゴリ:プライベート
本日、病院から電話がありましてね、祖母の術後の様子を看護師さんが動画撮影したらしく、ケアマネージャーさんと母と私の3人で動画を観てほしい、とのことでした。
ケアマネージャーさんの連絡先を病院にお伝えしました。
祖母が入院中の病院はデジタル化が進んでいて、希望すればオンライン面会もできるんだそうです。
看護師さん曰く、祖母の術後の介助は大人二人で付きっきりだそう。






最終更新日  2022.03.02 16:57:02
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2022.02.26
カテゴリ:新型コロナ
私ヒンルが実践しているコロナ対策!
それは…
まずは部屋の換気!
これは、啓蒙コマーシャルでも言ってるくらい、重要なコロナ対策!
部屋を換気すると、部屋の空気循環が良くなります!
あとは、就寝前のリラクゼーション!
これは、コロナに限らず、全ての病気における最低限の予防対策!
私ヒンルの場合、夜は家族とのコミュニケーションを長めに取ってます!
あとは、マスクの大きさ調整!
これは、私ヒンルの場合、顔の大きさが日によって変わるので、むくんでるときは普通サイズにマスクを付け替え、むくんでないときは小さめサイズのマスクを付けます!
あとは、丁寧な手洗い!
これは、テレビでも言われるくらい、重要なコロナ対策!
私ヒンルの場合、帰宅後は必ず腕と爪と指の間までを洗います!
あとは、マメな検温と消毒!
私ヒンルの場合、外出先に検温機があったら必ず検温しますし、消毒は自宅でも外出先でもマメな消毒を心がけてます!
あとは、ストレスフリーになれそうな行動!
例えば、趣味に没入するとか、癒やされるとか、自宅で寛ぐ時間を作るとか。
あとは、お風呂!
私ヒンルの場合、湯船が垢で浮くので、栓を閉めて、湯抜き状態から一人カラオケしながらお湯を沸かします!






最終更新日  2022.02.27 02:21:24
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2022.02.24
カテゴリ:プライベート
私ヒンルの個人的な悩み…
それは…
嘔吐問題。
ストレスからなのか、水分不足からなのか、栄養の偏りからなのか、服薬抜けからなのか、原因不明の嘔吐を最近よく繰り返してて、「ああ…また吐いちゃったよ…どうすればええのかな?あんまりひどかったら、内科で相談せな。」って思いましたね。
精神科の主治医の先生からは、「薬飲まないと調子悪くなるぞ?あえて飲まないの?飲みたくないの?」って質問され、何も言えなかった私ヒンルがそこにはいました…






最終更新日  2022.02.24 18:42:00
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