ヒンルの健康ブログ

メガネ、コンタクトユーザーの皆さん!
定期的な視力検査、やられていますか?
恐らくやられていらっしゃらないんじゃないですか?
私はメガネユーザーなのですが、ここ4年間、ずっと同じメガネをかけ続けていました。
その結果どうなったか、というと、頭痛、嘔吐、首の痛み、肩のハリ、腰痛など、眼精疲労の自覚症状が顕著に出ました。
それで、ミエルネというファンケルのサプリメントを飲み始めたら、「視える」というよりかは、「スマホやパソコンを使っても、目のごろつきが緩和されたような気がする」という実感が湧きましたね。
メガネやコンタクトの度数の見直しを検討する指標は以下の通り。
「最近、視力検査した記憶がない。」
「スマホやパソコンを使うと目が痛い。」
「目がごろつく。」
「日常生活で目薬を差さないと生活できない。」
「眼精疲労の自覚症状が顕著にある。」
「テレビを近くで観る。」
「スマホやパソコンの画面が見づらい。」
「日常生活で目を細めてしまう癖がある。」
「近視、乱視、遠視のいずれかの自覚症状がある。」
「過去に眼病の診断を受けたことがあり、現在も治療している。」
「最近、体型や体重など、体格に変化があった。」
「前回作ったメガネやコンタクトの視力データが古い。」
「最近、日常生活に何某かの変化があった。」