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ヒンルの健康ブログ

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新型コロナ

2022.02.26
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カテゴリ:新型コロナ
私ヒンルが実践しているコロナ対策!
それは…
まずは部屋の換気!
これは、啓蒙コマーシャルでも言ってるくらい、重要なコロナ対策!
部屋を換気すると、部屋の空気循環が良くなります!
あとは、就寝前のリラクゼーション!
これは、コロナに限らず、全ての病気における最低限の予防対策!
私ヒンルの場合、夜は家族とのコミュニケーションを長めに取ってます!
あとは、マスクの大きさ調整!
これは、私ヒンルの場合、顔の大きさが日によって変わるので、むくんでるときは普通サイズにマスクを付け替え、むくんでないときは小さめサイズのマスクを付けます!
あとは、丁寧な手洗い!
これは、テレビでも言われるくらい、重要なコロナ対策!
私ヒンルの場合、帰宅後は必ず腕と爪と指の間までを洗います!
あとは、マメな検温と消毒!
私ヒンルの場合、外出先に検温機があったら必ず検温しますし、消毒は自宅でも外出先でもマメな消毒を心がけてます!
あとは、ストレスフリーになれそうな行動!
例えば、趣味に没入するとか、癒やされるとか、自宅で寛ぐ時間を作るとか。
あとは、お風呂!
私ヒンルの場合、湯船が垢で浮くので、栓を閉めて、湯抜き状態から一人カラオケしながらお湯を沸かします!






最終更新日  2022.02.27 02:21:24
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