|
|
|
2008.12.08
カテゴリ：日々の出来事
 早いもので今年も1ヶ月を切りました。 皆さんにとって、どのような一年だったでしょうか？ 私は元気だけが取り柄だったのですが、 今年は体調を崩した年になりました。 春過ぎに今まで動いていた手が、突然に痛みが走り、 腱鞘炎になりました。いわゆる職業病というやつです。 秋頃より、ようやく手の調子も良くなり、 手を複雑に動かすクラシックの演奏も再開出来るようになりました。 また演奏出来るんだ、という喜びとともに、 体の脱力の重要性がわかりました。 座った姿勢で練習や演奏を重ねていると、気がつかないうちに、 腰や肩や腕にどんどん力が蓄積されてしまうようです。 それを注意して脱力をしながら、時々、ストレッチなど 休憩を入れて演奏すると良いようです。 指だけの問題ではなく、体全体に関わる問題だったのですね。 来年は体調管理を充分に気をつけて、 演奏活動を進めて行けたらな、と思っています。 昨日、考え事をしていたら、自転車で転びました。 やっぱり、来年は体調に気をつけます！   ブログランキングの応援、ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.12.08 21:41:39
|
|
