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2015.10.17
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前回までの記録。
47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg) 【体調】 喉痛。また風邪か～。 体温36.8℃ 朝のお通じの時間なし。 【8:00】 梨1つ おから蒸しパンのオープンサンド2/3  オープンサンド1つお残し。 お通じ○ 【12:00】 おから蒸しパンのオープンサンド 大葉＆ポークソテー＆チーズ  【13:00】 フィナンシェ1つ マドレーヌ1つ 【17:00】 茹で卵2つ ベビーチーズ2つ ミックスナッツ少し 子供の食事レコ。 【朝】 フレンチフライ(じゃがいも1個分)、そうめん少し、飲むヨーグルト1杯 【昼】 塩ラーメン少し、飲むヨーグルト1杯 【間食】 プリン、飴3つ、チョコ1枚、冷凍一口ゼリー2つ 【夜】 うどん、飲むヨーグルト1杯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.17 07:26:40
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